čokolada | preventiva | debelost | hujšanje | kilogrami

Čokolada kot preventiva pred debelostjo?

Temna čokolada je pravzaprav za vsakogar, za zdrave kot preventiva pred debelostjo, za bolne pa kot pomožno terapevtsko sredstvo.

Objavljeno
24. februar 2014 14.12
Čokolada kot preventiva pred debelostjo?
dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr.med., Polet
dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr.med., Polet

Energijska vrednost 100 gramov temne čo­kolade je skoraj 600 kcal. 100 gramov čokolade pa, tudi če je temna, za pravega čokoladojedca ne pomeni večjega izziva. Tablico čokolade po­gri­zlja­jo brez večjih težav. Ker vnos ener­gije v obliki tablice čokolade za malce lažjo gospodično pokrije že tretjino ba­zalnih dnevnih potreb po energiji, ob tem pa gospodična ni pojedla nobenega dru­gega glavnega obroka, pri prehrani s čo­koladnim menijem na prvi pogled res težko govorimo o ugodnem vplivu na telesno maso. Ali celo zaščiti pred de­be­lo­stjo.

Kako nas čokolada ščiti pred debelostjo in zakaj, si preberite na tej povezavi!