Eva Žontar, Polet
Ali se da od supehrane živeti?
Odgovor je preprost: ne! Tako kot vse nadpovprečno super stvari tudi superhrana deluje le, če se držimo zmernosti in jo uporabljamo zgolj kot dodatek tudi sicer zdravemu in uravnoteženemu načinu življenja. Naravna, čim manj procesirana in po možnosti ekološko pridelana hrana, dovolj tekočine, redna telesna aktivnost, dovolj počitka in dobra volja delajo čudeže, superhrana jim lahko pri tem le pomaga.
Supersestavine in učinkovanje superhrane
Ker kemična sestava ni enaka, se različna superhrana med seboj razlikuje tudi po svojem učinkovanju. Nekatera superživila vzbujajo tek, medtem ko nam druga, kot denimo semena chia, dajejo občutek sitosti in pomagajo pri izgubi odvečne teže.
Kje lahko v Sloveniji najdemo supersestavine si preberite na Polet.si ali kliknite TUKAJ!