- 2 veliki žlici namočenih ovsenih kosmičev
- 80-100 g kodrolistnega ohrovta
- bio banana
- košček svežega ingverja
- pol žličke cejlonskega cimeta
- sok 1 limone in 1 pomaranče
- 2 dl vode (lahko tudi dodate kocko ledu)
Priprava:
Za takšne napitke uporabljajmo preverjene in kakovostne sestavine.
Ovsene kosmiče že večer prej namočimo v vodi. Za pripravo smutija jih odcedimo in stresemo v mešalnik.
Dodamo preostale sestavine in dobro zmeljemo. Vlijemo v kozarec in po želji dekoriramo.
Opomba: Sestavine so za dva. Če je smuti morda premalo sladek, dodajte žličko javorjevega sirupa.