Tiskane izdaje
Tisti, ki ste v športno prehrano in potrebe vašega telesa po vadbi vrgli veliko ur premisleka, lahko v naslednji recept čokoladnih kokosovih grižljajev vržete še dve žlički beljakovinskega praška, za ostale to ni potrebno, saj imajo grižljaji že dovolj beljakovin. Pojemo lahko 2-3 po vadbi, več ne, saj vsebujejo ogromno energije in so zatorej najbolj primerni po napornem dnevu ali naporni vadbi.
Poletov recept: Najboljši čokoladni prigrizek po vadbi!
S čokolado enostavno ne moremo zgrešiti, predvsem ko govorimo o prigrizku po naporni vadbi.
Objavljeno
04. marec 2016 12.24
Na naših straneh smo pogosto pisali o dobrih straneh čokolade in njeni uporabnosti v jedeh, ki jih lahko zaužijemo takoj po vadbi, ko naše telo nujno potrebuje energijo za nadaljevanje dneva. Mišice se najbolje obnavljajo sicer z beljakovinami, a mlečne čokolade naprimer ne bomo pogosto zasledili v športnih receptih, precej bolj pogosto se v njih pojavlja temna čokolada. V naši rubriki spreminjanja sicer nezdravih jedi v zdrave, smo za pripravo vroče čokolade namesto mlečne uporabili črno in vročo čokolado naredili boljšo za aktivne ljudi in tiste, ki več počivajo.
