Poletov recept: Omleta v skodelici

Dobesedno tri minute boste potrebovali za recept, ki ga lahko mirno uvrstimo med zdrave obroke. Omleta malo drugače.

Fri, 15.01.2016, 09:00

O jajcih smo na naših straneh zapisali že ogromno vrstic, a vseeno ostaja bistvo enako: beljakovine, beljakovine, beljakovine. Pa še okusni so. Vsebujejo tudi vitamine in minerale, vključno z vitamini A, D, E, in B12.

Nedavna študija je dokazala, da je uspešnost pri hujšanju močno pogojena z zajtrkom in beljakovine za začetek dneva, ki je podkrepljen tudi z vadbo, so po osmih tednih za 64% izboljšale rezultate v primerjavi s tistimi, ki so za zajtrk jedli ogljikove hidrate. Edini pogoj recepta je, da vaše gospodinjstvo premore mikrovalovno pečico.

Recept za fantastično jutranjo omleto v skodelici, si preberite in prepišite na tej povezavi spletne strani Polet O2!

Povezane novice

Polet O2: 60-minutna vadba za moč in vzdržljivost
14. January ob 09:00
Moč in vzdržljivost. Kombinacija, ki si jo želi vsak profesionalni športnik in občasni rekreativec. Opravite daljši, malce lažji, a konkreten trening.
Prijavi sovražni govor