Tiskane izdaje
Nedavna študija je dokazala, da je uspešnost pri hujšanju močno pogojena z zajtrkom in beljakovine za začetek dneva, ki je podkrepljen tudi z vadbo, so po osmih tednih za 64% izboljšale rezultate v primerjavi s tistimi, ki so za zajtrk jedli ogljikove hidrate. Edini pogoj recepta je, da vaše gospodinjstvo premore mikrovalovno pečico.
Poletov recept: Omleta v skodelici
Dobesedno tri minute boste potrebovali za recept, ki ga lahko mirno uvrstimo med zdrave obroke. Omleta malo drugače.
Objavljeno
14. januar 2016 10.22
O jajcih smo na naših straneh zapisali že ogromno vrstic, a vseeno ostaja bistvo enako: beljakovine, beljakovine, beljakovine. Pa še okusni so. Vsebujejo tudi vitamine in minerale, vključno z vitamini A, D, E, in B12.
