Polet O2: Astma in šport - vadba pozimi

Vadba pozimi, na mrazu, lahko sproži posebno vrsto astme.

sre, 03.02.2016, 09:00

Že zadnjič smo zapisali, da si astma in vadba nista sovražni - prav obratno je! Tako piše Alexandra Kronenberg, specialistka internistične in športne medicine iz Berna, v zapisu Fit for Life (Datasport), po zapisu katere smo se lotili tega članka.

Astma in šport nista nasprotnika - samo že napisali, da je ravno narobe. Za vsakogar z astmo je telesna vadba zelo pomembna in bi morala biti del zdravljenja. Ohranjanje kondicije povečuje energetske rezerve, in, kar je pomembno, izboljšuje delovanje in sposobnost pljuč, vadba tudi krepi moč dihalnih mišic. Poleg fizičnega napredka vadba povečuje tudi samozavedanje in samozavest, tako da astmatik tako lahko zmanjša strah pred naslednjim astmatičnim napadom; tak strah je pri astmatikih kar pogost.

Kako gresta astma in šport skupaj pozimi in katera tipa stme poznamo, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!

Povezane novice

Polet O2: Pametni športni pripomočki za (nes)pametne športnike
2. februar ob 12:00
Na največjem sejmu zabavne elektronike številne smo opazili številne (nes)pametne novosti na športnem področju.
Prijavi sovražni govor