Polet O2: Jesenski test tekaških copat - nevtralci in supinatorji

Test tekaških copat smo naredili na že znanem krogu v okolici Radovljice, na stadionu Kodeljevo in v parku Tivoli v Ljubljani. Med preizkusom smo srečavali ogromno tekaških skupin in posameznih tekačev. Z zadovoljstvom smo opazovali dobro opremljenost tekačev, če govorimo o tekaški obutvi. Zdaj se že dobro opazi ogromen napredek pri tekaški tehniki in pripravljenosti rekreativcev v primerjavi z leti nazaj.

Oblike stopalnega loka:

› Pronacija - naravni prenos teže pri koraku, ko se teža ob dotiku stopala s podlago na zunanji strani pete prenese proti notranjemu delu prstov (palcu). Če se stopalo preveč nagne na notranjo stran, govorimo o čezmerni pronaciji.

› Supinacija - če se teža ne prenese na notranji del stopala, ampak ostane na zunanjem delu in gre proti prstom bolj v smeri mezinca, govorimo o supinaciji.

› Nevtralni stopalni lok - vmesna stopnja med pronacijo in supinacijo.

Jesenski test tekaških copat za pronatorje in nevtralce, si oglejte in preberite na tej povezavi spletnega mesta Polet O2!