Tiskane izdaje
Polet O2: Kako ostati fit tudi pozimi?
Ko so dnevi krajši nimamo toliko časa in priložnosti za zunanje aktivnosti kot poleti. Zato je treba načrtovati in ostati fit tudi pozimi.
Objavljeno
14. januar 2016 10.18
Veliko smo že napisali o teku pozimi, kdaj se lahko odpravimo na tek, kako se opremiti in obleči, kakšen naj bo tempo, na kaj naj bomo pazljivi in zakaj dan podretiti teku in ne obratno. Veliko več je razlogov, da tudi v hladnejših in temnejših mesecih ostanemo aktivni, če nismo ravno ljubitelji mrazu, potem se lahko odpravimo v fitnes ali pa doma postorimo nekaj funkcionalnih vaj, ki nam bodo pomagale ostati v dobri pripravljenosti, saj že marca sledi prva slovenska tekaška prireditev v Sežani, maja smo že v Radencih, ...
