Polet O2: Kako še izboljšati svojo tekaško pripravljenost?

Z zoževanjem (ang. tapering) pa lahko svojo tekaško formo izpilite oziroma jo dvignete še za stopničko ali dve. S pravim sistemom treninga oziroma s pravimi vsebinami boste ugotovili, da se v vas skriva še veliko rezerv. Sam se kot tekač zelo rad spominjam trenutkov, ko je »letelo« samo od sebe. Ko smo se po obdobju napornega treninga spočili, so naenkrat hitrosti tako poskočile, da nismo mogli verjeti sami sebi. Tisto piko na i doda še tekmovalni naboj, ki ga v Ljubljani ne bo manjkalo.

Tri načrte vadbe za 10, 21 in 42 kilometrov, si prenesite in preberite na tej povezavi rekreacijskega spletnega mesta Polet O2!