V zadnjem času je se je povečala količina spodbujanja rekreativne dejavnosti in ozaveščanja o njenem pomenu. S tem se strinjajo tudi številne raziskave, ki kažejo ne le to, da se ljudje zavedajo pomena gibanja in ukvarjanja s športom, ampak da se tudi vse več in vse bolj redno gibljejo, tudi v skladu s tem, kar redno gibanje pomeni po merilih Svetovne zdravstvene organizacije.
Ob pogovorih z ljudmi se pogosto kaže, da zna biti prvi korak najtežji – kako in česa se sploh lotiti?