Polet O2: Katere so največkrat spregledane vaje?

Četrti del našega prispevka o petnajstih najbolj neupravičeno zapostavljenih vajah v svetu fitnesa po mnenju osebnih trenerjev in fizioterapevtov.

Fri, 29.01.2016, 09:00

V zadnjem prispevku o pozabljenih in zapostavljenih vajah smo se spomnili na vadbo na stopnicah, trening s skoki in enonožni počep, vse tri vaje pa spadajo med najboljše funkcionalne vaje v svetu telovadbe, ki jih ne smemo izpustiti.

Zamenjati vsakdanjo rutino pomeni poskusiti nekaj novega. Ne samo v vsakdanjem življenju, to misel lahko apliciramo tudi na telovadbo in se z njo borimo proti dolgočasnosti, ki jo na vsake toliko občutimo ob vsakodnevni vadbi. Motivacija bo uhajala skozi streho, ko boste poskusili nekaj novega, zato ne zapostavljajte vaj, ki vam lahko prinesejo izjemne rezultate.

Katere vaje so najbolj neupravičeno zapostavljene v svetu telovadbe, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!

Povezane novice

Polet O2: Kako začeti? »Od debeluha do ekstremnega športnika.«
28. January ob 12:00
Od kavč selektorja s 100 kilogrami in 40 pokajenimi cigareti na dan v treh korakih do legend ultramaratonskega teka.
Prijavi sovražni govor