uteži | zdravje | starost | gibanje

Polet O2: Leta niso izgovor

So leta važna? Ne, vedno je primeren čas, da pridobimo moč, mišično in kostno maso in da bomo lažje delovali doma, na poti in pri vsakodnevnih opravilih.

Objavljeno
28. september 2016 12.05
Polet O2: Leta niso izgovor
Irena Flach
Irena Flach
»Kaj, uteži? Saj si nora, pa ne zame pri teh letih, pa za žensko...?«

»Ja, pa ravno zate, pri teh letih in zelo primerno za žensko!«

Uteži niso noben bau-bau in nekaj, kar je rezervirano za moške. Za ženske zelo priporočljiva vadba z dodatnim bremenom, saj preprečuje oziroma lahko zaustavi osteoporozo. So leta važna? Ne, vedno je primeren čas, da pridobimo moč, mišično in kostno maso in da bomo lažje delovali doma, na poti, pri vsakodnevnih opravilih, športnih aktivnostih in dokazano se bomo bolje počutili.

Naj predstavim zgodbo, ki bo gotovo opogumila in spodbudila k odločitvi za akcijo.

Zgodbo si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!