Tiskane izdaje
Večina tistih, ki tečejo na preprogi, se strinja, da je teči na njej dolgočasno. Toda če je tekaška preproga edina možnost, da tečete, in če se približuje prvo tekmovanje, recimo Mali kraški maraton, potem je taka vadba nujna. In smiselno jo je narediti zabavnejšo, ker to pomeni boljši trening. Ko med vadbo tečete hitreje je prav to tisto, kar pomaga, da postanete hitrejši, da tečete bolj ekonomično in da izboljšate svoje tekmovalne sposobnosti.
Polet O2: Leteča preproga ali vadba na tekaškem traku
Kako postati boljši tekač na tekaški preprogi? Trije načini, kako povečati hitrost teka.
Objavljeno
15. januar 2016 12.23
Teči na tekaški preprogi je žal kruta realnost za mnoge, ki jih zima ne pusti tekanja na prostem. Nizke temperature, spolzka podlaga in sneg - ko je zunaj tako, je tekaška preproga dobro nadomestilo. Nekateri imajo take preproge celo doma, drugi jih najdete v fitnesih.
