Polet O2: Minuta vadbe na dan ni dovolj, drugi pogled

Opozorila je, da je zelo opazen članek na spletni strani NYT seveda močno pritegnil vse, ki nimajo veliko časa, a bi radi vadili in napredovali. Ob tem je Erin vse, ki ne verjamejo v sanje in v instantni fitnes, opozorila, da zaključki članka verjetno niso dobri. Kot tudi raziskava, po kateri je zapis nastal, ni bila taka, kot se morda zdi na prvi pogled.

»Skoraj vse raziskave o vplivu visoko intenzivne vadbe so bile opravljene med zgolj občasno aktivnimi in med sedečimi moškimi,« je zapisal eden izmed avtorjev raziskave Mark Tarnopolsky, profesor medicine na univerzi McMaster in vrhunski raziskovalec na področju adaptacije v vadbi.

Zakaj minuta ni dovolj in kako na stvar gledamo iz »slovenskega« vidika, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!