Polet O2: Najbolj podcenjene vaje za telo

Zamenjati vsakdanjo rutino pomeni poskusiti nekaj novega. Ne samo v vsakdanjem življenju, to misel lahko apliciramo tudi na telovadbo in se z njo borimo proti dolgočasnosti, ki jo na vsake toliko občutimo ob vsakodnevni vadbi. Motivacija bo uhajala skozi streho, ko boste poskusili nekaj novega, zato ne zapostavljajte vaj, ki vam lahko prinesejo izjemne rezultate.

Da bi se poklonili pozabljenim, podcenjenim in zanemarjenim vajam in gibanjem, je Huffington Post povprašal fitnes inštruktorje in trenerje, katere so najboljše vaje v svetu fitnesa, ki jih največkrat spregledamo ali se jih ne lotimo. Ne samo, da izpuščamo vaje ki krepijo, ampak to so gibanja s katerimi kurimo kalorije, izboljšujemo vzdržljivost in krepimo samozavest.

Vse o prvih treh pozabljenih in podcenjenih vaj, ki jih morate vključiti v vadbi, si oglejte in preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!