Koronavirus
Slovenija 30 let
Mobilnost 2020
Zdravje 2020
Izvozniki 2020
Podjetniške zvezde 2020
Učitelj sem!
  • Prosti čas
  • Rekreacija
  • Polet O2: Ne oklepajte se tekaške steze v fitnesu
tekaški trak | tekaška steza | fitnes | kalorije | vadba

Polet O2: Ne oklepajte se tekaške steze v fitnesu

Naslov ima več pomenov, a mi se oklepamo dobesednega - ne držite se za ročaje tekaškega trenažerja v fitnesu!

Objavljeno
26. november 2015 12.22
Polet O2: Ne oklepajte se tekaške steze v fitnesu
Uredništvo
Držanje za ročaje tekaške steze ali traku je vedno slabo, ne glede na starost, višino, težo, pripravljenost, izkušnje in anaerobni prag. Ne pokvarite si dobre in naporne vadbe s takšno začetniško napako.

Namišljena hoja in goljufivi tek

Z držanjem za ročaje tekaške steze v vašem najljubšem fitnesu ali telovadnici, ne boste nikoli posnemali ali simulirali gibov telesa ob pravi hoji ali teku. Nekateri se z rokami oprejo ročajev in tako ustvarijo manjši pritisk na podlago z zmanjšano telesno maso, kar je milo rečeno goljufanje.

Zakaj se niti pod razno ne oklepajte ročajev na tekaški stezi, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!