tek | tekaški miti | zdravje | poškodbe

Polet O2: Pet tekaških mitov

Ne bodite ujeti na napačni strani znanosti. Predstavljamo pet tekaških vodil, ki so jih raziskovalci in strokovni trenerji nedavno ovrgli.

Objavljeno
30. oktober 2015 12.43
Polet O2: Pet tekaških mitov
Uredništvo, Polet
Uredništvo, Polet

Se spomnite trenda, ko je bilo nujno, da se pred tekom raztegnete in telo napojite z vodo, še preden stopite na prosto? Z razvojem tehnologije in odkritji raziskovalcev, ki čedalje več vedo o človeškem telesu in gibanju, se dolgo popularni miti o telesni pripravljenosti rušijo. Zdaj so nad prepadom srčni utrip, staranje, dovajanje goriva za telo in pravila obutve, ki so bila dolgo vgrajena v našo zavest.

Katerih pet tekaških mitov so trenerji in raziskovalci ovrgli, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet.si!