Polet O2: Prehranska taktika tik pred zdajci

Zanimanje za prehrano maratoncev začne naraščati tik pred zdajci, nekaj tednov pred preizkušnjo.

Objavljeno
21. oktober 2016 12.29
Nada Rotovnik Kozjek
Nada Rotovnik Kozjek

Tik pred zdajci, to je v zadnjih tednih pred maratonom, začne naraščati zanimanje tekačev za prehrano. To so trgovci že ugotovili in tako v tednih pred maratonom na tekačev naslov pospešeno prihajajo ponudbe za pakete »tekaške hrane«, predvsem prehranskih dodatkov, po posebno ugodni ceni. Tako povprečen tekač hitro dobi vtis, da je tekaška prehrana pravzaprav nekakšna umetna prehrana.

Ta štorija postane še bolj zabavna, ko med ponudbo opazite, da med to umetno prehrano spadajo tudi »makaroni brez ogljikovih hidratov« in »sladkor brez sladkorja«. Ne vem, koliko ogljikovih hidratov ima žaba, mogoče se bodo tudi te živalce znašle nekega dne na tem seznamu. Brez ogljikovih hidratov ali sladkorja.

Kako in kaj jesti v tednih in dneh pred maratonom, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!