Polet O2: Uspešno vzdrževanje teže po hujšanju

Zdrava prehrana ni dovolj, potrebno bo tudi gibanje. Ne slepimo se, da lahko nehamo telovaditi, ko dosežemo svojo želeno težo.

Objavljeno
10. februar 2015 13.54
Eva Mrhar, Polet O2
Eva Mrhar, Polet O2

Če se rekreirate samo zato, da bi shujšali, verjetno odštevate še zanje grame do svoje idealne teže in se veselite svojega končnega cilja, ko boste gotovi z vsakodnevnim »mučenjem«. Pozor! Ko enkrat dosežete želeno težo, jo bo potrebno tudi vzdrževati. In za to ne bo dovolj samo prilagoditev prehranjevanja.

Kaj je nujno potrebno, če želimo ostati vitki in vitalni leta in leta, si preberite na tej povezavi portala Polet O2.