Polet O2: Vodna aerobika ni animacija, ampak resna vadba

Vodna aerobika je zanimiva dinamična vadba, privlačna predvsem zaradi posebnosti vodnega okolja, ki narekujejo drugačen način gibalnega izražanja in dajejo neverjeten občutek svobode telesa. Primerna je za vsakogar, ne glede na poprejšnje znanje in izkušnje. Zanimanje zanjo se poveča predvsem v poletnem obdobju, saj voda med vadbo hladi in preprečuje občutek potenja. Tovrstna vadba je odlično sredstvo za preprečevanje številnih negativnih posledic sodobnega načina življenja, ki nastopijo zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti. Voda je namreč prijetno in prilagodljivo okolje, ki omogoča varno in učinkovito vadbo.

Katere so prednosti vodne aerobike in zakaj je primerna za vse, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!