Tiskane izdaje
Optimizacija vaše spalnice je nov trend za tiste, ki se enostavno ne znajo odpočiti, pa čeprav lahko spijo tudi 8 ur ali več na dan. Po pisanju portala Huffington Post smo zbrali pet najboljših načinov, kako spremeniti in optimizirati vašo spalnico za največji izkoristek spanca, sodeč po ugotovitvah nedavnih študij in zdravniške stroke.
Polet O2: Spremenite svojo spalnico in spite bolje
Telefon, televizijo, tablični računalnik, napajalnik in ostale električne gadgete vrzite iz spalnice. Ko je noč naj bo tema!
Objavljeno
18. november 2015 12.15
Ste vedeli, da lahko spalnica vpliva na vaše spanje in počutje? Od temperature, svetlobe in zvokov, znanstvene študije namigujejo, da imajo zunanji dejavniki ogromen vpliv na kvaliteto našega spanca.
