Poletova zdravnica: Telesna aktivnost in kronične bolezni

mate občutek, da vam kar naprej nekdo svetuje, da se morate gibati, za zdravje, seveda, a še vedno ne veste, kaj naj naredite, da bo ravno prav? Vsi pač nismo narejeni za to, da bi tekli, kolesarili ali celo igrali nogomet in podobno. Vseeno, za zdravje ste pripravljeni nekaj narediti! Samo naj vam nekdo natančno pove, kaj boste imeli od tega, da se premaknete z kavča. Če nimate težav s kilogrami in (še) nimate težav z zdravjem ter ste že (pre)zaposleni z opravki v hiši, okoli nje, poleg tega ste še »taksi služba« zaradi x-aktivnosti otrok ali vnukov, potem res potrebujete močan razlog in natančna navodila.

Katere zdravstvene težave preprečuje telesna aktivnost in zakaj prava hrana in vrsta gibanja za vas ne obstaja, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!