Preventivni vpogled v zdravstveno sliko

Pri prizadevanjih za ohranjanje zdravje je pomembno, da človek, ki sicer nima nobenih izrazitih bolezenskih težav, vsake toliko preveri parametre, ključne za izostritev svoje zdravstvene slike. S tem početjem se ne kaže obremenjevati, zagotovo pa je lahko v pomoč pri pravočasnem ukrepanju, če se karkoli zaplete.

Pri društvu za zdravje srca zato ne opozarjajo le na pomen zdravega načina življenja, prežetega z ustrezno prehrano, zadosti gibanja in vzdrževanjem ustrezne telesne teže, ampak tudi na (po)moč rednih osnovnih preiskav, ki najbolje odslikajo posameznikovo zdravstveno podobo. Mednje sodijo preverjanje krvne slike (uvid v vrednosti holesterola in trigliceridov) in krvnega tlaka, prav tako merjenje srčnega utripa, preverjanje nasičenosti krvi s kisikom (saturacija) in venskega pretoka. Ta meritev, znana kot venska pletizmografija, omogoča hiter in neboleč vpogled v zdravje venskega žilja; pokaže, kako delujejo vene v nogah in kakšna je sposobnost mišic za črpanje venske krvi iz nog proti srcu.

Sicer pa je krvna slika osnovna preiskava, ki za zdravnika pomeni diagnostični kažipot z največ koristnimi podatki in ga usmerja pri prepoznavanju ozadja težav, ki tarejo pacienta. Ta naj bi imel krvni tlak, nižji od 140/90 mmHg; če je previsok, ga je treba zdraviti, s čimer se zmanjša nevarnost možganske kapi za 40 odstotkov, srčnega infarkta pa za 15 odstotkov. Previsoki ne smeta biti ne raven trigliceridov v krvi in ne vrednost skupnega holesterola (ta naj ne bi presegal 5,0 mmol/l), sicer se poveča tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

Na nekatere dejavnike tveganja, med katerimi je tudi starost, žal ni mogoče vplivati. Drugače pa je pri tveganjih, ki jih prinašajo kajenje, depresija ali stres – tem se velja, če je le mogoče, postaviti po robu.