Poletje od žensk zahteva kar nekaj iznajdljivosti

Poletje prinaša več časa na prostem, kopanje, izlete in daljše odsotnosti od doma. Menstruacija lahko takšne dejavnosti nekoliko oteži, vendar so na voljo različni higienski pripomočki. Izbira je odvisna predvsem od počutja, načrtovanih aktivnosti in osebnih navad.

Tamponi so primerni tudi za plavanje

Med kopanjem se številne ženske odločijo za tampon, ki menstrualno kri vpija v notranjosti nožnice in omogoča nemoteno gibanje v vodi. Po plavanju ga je priporočljivo zamenjati, saj lahko vpije tudi nekaj vode in zato slabše opravlja svojo nalogo.

Tampon je treba redno menjavati in ga ne puščati v telesu predolgo. Nepravilna oziroma predolga uporaba lahko poveča tveganje za okužbe, v redkih primerih pa tudi za sindrom toksičnega šoka. Na plaži je dobro občasno preveriti še, ali je vrvica ostala skrita pod kopalkami.

Menstrualna skodelica za daljšo zaščito

Druga možnost je menstrualna skodelica, ki se vstavi v nožnico, kjer kri zbira namesto vpija. Praviloma jo je treba izprazniti po največ dvanajstih urah, pri močnejši krvavitvi pa pogosteje.

Uporabnice med njenimi prednostmi poudarjajo udobje, zanesljivost in preprečevanje neprijetnih vonjav. Ker je namenjena večkratni uporabi, je dolgoročno tudi cenovno in okoljsko smiselnejša izbira. Nekaterim ženskam pa vstavljanje, praznjenje in čiščenje skodelice ne ustrezajo.

Vložki predvsem za dneve brez kopanja

Vložki ostajajo preprosta in razširjena rešitev, vendar niso primerni za plavanje. Bolje se obnesejo med počivanjem na plaži, sprehodi ali drugimi dejavnostmi, pri katerih ni stika z vodo.

V vročini jih je treba pogosteje menjavati, zato je pomembno, da je v bližini stranišče. Pri svetlih ali oprijetih poletnih oblačilih lahko dodatno občutje varnosti zagotovijo ohlapnejša oblačila ali pareo.

Univerzalnega odgovora, kateri pripomoček je poleti najboljši, ni. Za kopanje sta priročnejša tampon ali menstrualna skodelica, za druge poletne dejavnosti pa lahko povsem dobro služijo tudi vložki. Najpomembneje je izbrati rešitev, ki je udobna, zanesljiva in primerna za načrtovane aktivnosti.