»Zdravila« na recept: drevesa, morje in gore

Narava proti stresu: Britanska raziskava je potrdila blagodejne učinke izhodov iz objema pisarn in mest.

Objavljeno
11. julij 2019 06.00
Posodobljeno
11. julij 2019 11.40
Za blagodejne učinke ni treba v oddaljene kraje, saj se ti pokažejo že po sprehodu po mestnih zelenih površinah. FOTO: Tomi Lombar
Kolikokrat si med delom, zaprti med štiri stene, zaželite pobegniti v objem zelenja? V gozdu, ob reki, jezeru, v gorah ali pa v mestnem parku se razvedrimo, v telesu se zgodijo pozitivne spremembe, kar potrjuje cela vrsta znanstvenih študij. Že dve uri na teden v naravi sta dovolj za boljše počutje in zdravje, torej manj kot 20 minut na dan, so pred kratkim ugotovili znanstveniki z britanske univerze v Exetru. Po raziskavi, objavljeni v reviji Scientific Report, so ljudje, ki so vsaj 120 minut prostega časa preživeli v naravi, poročali o precej boljšem tako telesnem kot duševnem zdravju kot pa tisti, ki si v povprečnem ...
Celoten članek lahko preberete po ogledu videa.

Predvajajte video in nadaljujte z branjem članka.

 
Lahko pa postanete naš naročnik in takoj dostopate do vseh vsebin. Naročite se lahko tukaj.