Kako je shujšala ljubljenka iz filmov za odrasle

Verjetno ste pomislili, da je Jenna izgubila trideset kilogramov zato, ker je začela delati na tri izmene. Moramo vas razočarati.

Objavljeno
04. september 2019 07.00
Posodobljeno
04. september 2019 11.20
Jenna na predstavitvi svoje knjige. Foto: Getty Images/Valerie Macon
m.c.
m.c.
Jenna Jameson je legendarna nekdanja igralka v filmih za odrasle. Njena upokojitev pred  desetimi leti je pretresla dobršni del svetovne moške populacije.

Zdaj se je vrnila v medije, vendar ne kot igralka, ampak kot ženska, ki ji je uspelo v zelo kratkem času shujšati 30 kilogramov! V pornografski industriji je osvojila vse, kar se osvojiti da. V pičlih enajstih letih odlične, nepozabne kariere je osvojila nešteto laskavih nagrad, »porno oskarjev« in zato zasluženo nosila ime »Queen of porn«.

Po karieri je postala pisateljica, televizijska zvezdnica in mati treh otrok. Pred kariero je imela težave z anoreksičnostjo, med kariero je veljala za najlepšo igralko na svetu, po karieri pa se je zapustila in se v kratkem času zredila za več deset kilogramov.

Danes 45-letna Jenna kaže na družbenih omrežjih svojo novo postavo, shujšala je za celih 30 kilogramov na način, ki v svetu trenutno velja za eno od najhitrejših shujševalnih metod.

image
Jenna se je vrnila. Foto: osebni arhiv


Jenna je shujšala s pomočjo keto, ketonske ali ketogene diete. Vse to so nazivi za enak tip diete. Ketonska dieta je različica LCHF (Low Carb High Fat) načina prehranjevanja, ki je namenjena hujšanju oziroma odpravi odvečne telesne maščobe. Gre za dieto z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ketonska dieta priporoča uživanje zdravih maščob, beljakovin 1g/kg telesne teže dnevno, ogljikove hidrate omejite na 50g dnevno …in telo bo začelo topiti maščobo z bliskovito hitrostjo.