Aktivne nosečnice: Z vadbo do lažjega poroda in hitrejšega okrevanja
Tudi v nosečnosti je dobro, da smo fizično aktivne. S tem krepimo mišice, ki nam bodo pomagale pri porodu in med okrevanjem po njem.
Odpri galerijo
Vadba je v nosečnosti priporočljiva tudi zaradi lažjega poroda. Foto Gettyimages
Nosečnost ni bolezensko stanje, zato je prav, da smo telesno čim bolj aktivni. Na takšen način poskrbimo, da smo v dobri formi za čas, ki sledi: predvsem porod in okrevanje po njem. O aktivnosti in telovadbi nosečnic smo se pogovarjali z Evo Uršej, profesorico športne vzgoje in diplomirano fizioterapevtko, ki predava na Fakulteti za zdravstvo Angele Boškin, je tik pred tem, da postane doktorica znanosti in je vedno pozitivno naravnana inštruktorica skupinskih vadb. Intervju preberite TUKAJ.
