Polet O2: Izdih je bistvo vsega

Skrivnost dihanja med plavanjem je v izdihu.

Objavljeno
06. julij 2016 13.25
Jernej Kapus
Jernej Kapus

oda ima v mnogih pogledih drugačen vpliv na človeško telo kot zrak na kopnem. Med plavanjem nam med drugim otežuje vdihe in izdihe ter onemogoča prosto dihanje. Pozoren bralec je lahko v člankih o različnih programih rekreativne plavalne vadbe v preteklih številkah revije opazil, da smo veliko poudarka namenili različnim pripravljalnim vajam izdihovanja v vodo in usklajevanja dihanja med plavanjem. Dihanje med plavanjem namreč ni tako enostavno, kot je pri gibanjih na kopnem. Za marsikaterega rekreativca lahko pomeni izziv ali celo težavo, zaradi katere plavalno vadbo bodisi prekine bodisi se je niti ne loti.

Zakaj je izdih med plavanjem temelj tega športa, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!