Polet: Past rekreacije v hladnejših dneh

Ko vadite na prostem, zavarujte glavo, roke, stopala in ušesa.
Objavljeno
24. november 2014 16.09
Eva Mrhar, Polet
Eva Mrhar, Polet
Ko je mraz, je kri koncentrirana v središču telesa, zato so glava, roke in noge ranljive za hlad. Nosite tanek par rokavic, narejen iz materiala, kot je na primer polipropilen, pod toplejšimi rokavicami iz volne ali pliša. Rokavice si nadenite, preden vas začne zebsti v roke, in nato odstranite zunanji par, če se vam roke začnejo potiti.

Premislite o nakupu športne obutve, ki je pol številke ali število večja od vaše običajne obutve, da si lahko obujete še debele termalne nogavice ali dodatni par običajnih nogavic. Ne pozabite na pokrivalo, ki bo zavarovalo vašo glavo, ali pa si nadenite trak za ušesa. Če je zelo mrzlo, si nadenite šal ali smučarsko masko, da si boste zavarovali obraz.

Na kaj morate paziti, ko se odločate za rekreacijo v hladnješih dneh, si preberite na tej povezavi spletne strani www.polet.si!