Poletova zdravnica: 4 dejstva o pretreniranosti

Pretreniranost je resno stanje, ki ima svoje zametke takrat, ko začne športnik pretirano in nenadzorovano presegati svoje psihofizične sposobnosti.

Objavljeno
19. april 2016 12.51
Nada Rotovnik Kozjek
Nada Rotovnik Kozjek

Klinično sliko sindroma pretreniranosti ali stanj, ki vodijo do njega, opisujemo z več izrazi. Včasih smo to stanje poime­no­vali izgorelost, izčrpanje, slaba rege­ne­racija, sindrom treninškega stresa, kronična utrujenost in še bi se našlo. O tem stanju obstaja veliko zgodb, tudi knji­ge. Ker je to stanje, ki ima posledice na športnikovem zdravstvenem stanju, je svoje mesto našlo tudi v današnji terminologiji športne znanosti.

4 dejstva o pretreniranosti in o rešitvah, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!