Vsaka sprememba psihičnega stanja z aromaterapijo je oblika manipulacije
Ljudje so si že pred tisočletji s hlapljivimi rastlinskimi pripravki lajšali telesne in psihične bolezni. Pri nas je ena največjih poznavalk tega področja Melani Kovač.
Odpri galerijo
Največja težava samozdravljenja je diagnoza, ki si jo ljudje postavijo s pomočjo spleta. A tudi sama grem v primeru bolezni k zdravnici in se šele na osnovi njene diagnoze odločim, ali si bom pomagala z aromaterapijo ali antibiotiki. FOTO: Jože Suhadolnik
Aromaterapijo je kot obliko zdravilstva v različnih oblikah poznala tudi Evropa, s tem imenom pa jo je prvi poimenoval utemeljitelj francoske aromaterapevtske šole, kemik René-Maurice Gateffossé, ki je njene učinke spoznal v svojem laboratoriju, ko si je roko, ki mu je zagorela med izvajanjem poskusa, ozdravil z eteričnim oljem sivke. Ponekod, zlasti v Franciji, je priznana kot del medicinskega zdravljenja, drugod, vključno s Slovenijo, pa se jo uporablja v kozmetiki in velnesu ter kot podporno zdravljenje.
Melani Kovač je mednarodno priznana aromaterapevtka. V rodnem Zagrebu je končala Aroma Akademijo in se v tujini izpopolnjevala na različnih področjih, med drugim v klinični aromaterapiji in negi v paliativni medicini. Iz Zagreba jo je ljubezen pripeljala v Slovenijo, kjer je ustanovila Aromainštitut, od leta 2009 vodi Aromadelavnice, na Visoki šoli za storitve poučuje podiplomske študente kozmetike ter kot svetovalka sodeluje z domovi za ostarele in bolnišnicami. V zadnjih letih vse več predava v tujini, kjer predstavlja tudi spletni portal Dropsmith.
Pri opisovanju vonjev nisem tako dobra, kot bi si želela, zato večinoma uporabljam kemijski besednjak, ki sem se ga naučila med izobraževanjem. Pri vonjih ločimo nizke, srednje in visoke note, pri čemer nota pomeni hitrost izhlapevanja. Ljudje pogosto ne ločijo intenzivnosti od note in menijo, da ima določen vonj zaradi svoje intenzivnosti visoko noto, da je torej hitro hlapen, vendar takšna povezava ni nujna. Vonj limonske trave je intenzivnejši od vonja limone, vendar je njegova nota nižja od note limonske trave. Vonje najlažje pojasnjujem z velikostjo molekul in hitrostjo izhlapevanja in jih na ta način tudi sama pri sebi sistematiziram, obenem pa moram ljudem ponuditi tudi slikovitejše opise, na katere se lahko oprejo, na primer, vonj gozda, eksotičen sladek vonj itd.
Dobesedno zavohala sem jo. Nekoč me je na eni od zagrebških ulic vonj povlekel v trgovino, kjer sem se prvič srečala z aromaterapijo in si o njej nabavila knjigo. Preden se česa lotim, se želim vselej podrobno informirati. A moja pot do aromaterapije je bila res nenavadna. Od tretjega leta sem hodila k baletu. Ko sem se po začetku vojne na Hrvaškem leta 1991 z družino preselila v Toronto, sem opravila sprejemne izpite na srednji šoli za umetnost, kjer sem ugotovila, da me od vseh zvrsti umetnosti najbolj zanimata vizualna umetnost in dizajn. Po koncu srednje šole sem se v Zagrebu odločila za študij informatike, saj sta mi matematika in logika od nekdaj blizu, obenem pa se mi je to zdel najhitrejši način, da pridem do zaposlitve in se hkrati ukvarjam z oblikovanjem. Po končanem študiju sem pri triindvajsetih letih najprej delala kot art direktorica v grafičnem studiu in nato v marketinški agenciji, zatem pa sem se povsem posvetila aromaterapiji, v kateri vsa ta različna znanja povezujem.
Ko zavohamo nežen vonj, ta vpliva na limbični sistem v možganih, ob dovolj veliki koncentraciji pa molekule prek vohalnih celic preidejo v krvni sistem. Eterična olja so lipofilna, kar pomeni, da se vežejo na maščobe, in zlasti ketoni, kot je kafra, zelo hitro preidejo v možgane, ki so zelo mastni. Aromaterapija se uporablja v različne namene, za nego kože v kozmetiki, za pomoč pri kožnih boleznih kot v primeru aken in dermatitisa, za odpravljanje modric in pri celjenju ran in razjed, pri bolečinah v mišicah. Pri notranjih boleznih pa zunanja uporaba ni vedno učinkovita, zato se v klinični aromaterapiji pripravke uporablja tudi notranje. Seveda to lahko počne samo kvalificiran aromaterapevt, ki je hkrati zdravstveni delavec, in v skladu z zakonodajo države, v kateri deluje.
Ogromna, glavna razlika med njimi pa je v vsebini in velikosti molekul. Eterično olje je mnogo bolj koncentrirano kot hidrolat, vendar iz vseh rastlin eteričnega olja ni mogoče pridobiti. Iz lipe, na primer, lahko z destilacijo pridobimo le hidrolat ali druge ekstrakte, kot so npr. superkritični ekstrakti, tinkture, in medtem ko eterično olje sivke pridobivamo z destilacijo, za pripravo eteričnih olj citrusov uporabljamo hladno stiskanje. Med destilacijo nastanejo odpadna voda in ostanki rastlin, ki so primerni za gnojenje rastlin, a se jih v ta namen žal premalo uporablja.
Med destilacijo v kotlu, podobnemu tistemu za žganjekuho, skozi rastlinski material prehaja para in pobere molekule, ki so dovolj hlapne in majhne. Vroča para nato potuje skozi cevi, ki so hlajene z vodo, tako da se para utekočini in iz nje nastane hidrolat, na katerega površini se nabere eterično olje. Toda takšen postopek ni primeren za vse rastline. Eterično olje vrtnice lahko pridobimo z destilacijo, a ker se s tem postopkom značilen vrtnični vonj izgubi, se za potrebe parfumerije vrtnico estrahira s topili, s katerimi se izvleče tako imenovan absolut vrtnice, ki ohrani poln, cvetni vonj. Tudi nad vonjema eteričnih olj bazilike in ingverja so mnogi razočarani, saj dišita drugače kot sami rastlini. Pikantnost v ingverju je namreč vsebovana v večjih molekulah, ki med procesom destilacije, v katerem v eterično olje preidejo samo manjše molekule, ostanejo v kotlu. Vonj eteričnih olj je lahko zelo drugačen od vonjev samih rastlin. Tako glede vonja kot uporabe so velike razlike tudi med rastlinskimi pripravki, kot so čaj, tinktura, macerat, eterično olje, hidrolat, suprekritični ekstrakt …
Tako je, a tudi pri pripravi hidrolatov je potrebna pazljivost. Destilirana voda mora biti mikrobiološko neoporečna, treba je skrbeti za čistočo, saj se sicer hidrolat hitro pokvari. Mnogi ljubitelji narave so nastrojeni proti farmaciji, a sama vse bolj razumem stroge farmacevtske postopke, saj lahko že drobna napaka oziroma površnost uniči celoten postopek.
Četudi sem se po končani zagrebški Aroma Akademiji v tujini izpopolnjevala na mnogih področjih, vključno z aromaterapevtskim zdravljenjem, po slovenski zakonodaji sama zdravljenja ne smem izvajati, zato kot svetovalka sodelujem z domovi za ostarele in nekaterimi bolnišnicami ter njihovemu strokovnemu osebju predlagam aromaterapijo kot podporno zdravljenje, občasno pa tudi svetujem individualnim strankam.
Med izobraževanjem v Franciji sem morala namreč podpisati, da bom svoje znanje uporabljala v skladu z zakonodajo. Morda sem celo preveč previdna, ker sem Hrvatica in v Sloveniji nočem početi česa, česar ne smem, zato pa vodim izobraževanja, ki pomenijo osnovo za nadaljnji razvoj aromaterapije in premike tudi v slovenski zakonodaji. Dejansko sem v paradoksni situaciji, saj v Sloveniji predavam na Visoki šoli za storitve na podiplomskem študiju kozmetike in sem bila povabljena na nekaj slovenskih zdravstvenih konferenc. Na začetku si nisem predstavljala, da se bom usmerila v zdravstvo, v njem sem se znašla na povabilo slovenskega kongresa paliativne medicine, o kateri sem se izobraževala pri mednarodno uglednih strokovnjakinjah Rhiannon Lewis in Madeleine Kerkhof.
Ne kaže pozabiti, da je aromaterapija terapija, zato je ne uporabljam, če to ni potrebno. Danes je modna muha množična uporaba eteričnih olj v inhalatorjih, parfumih, deodorantih, kremah itd., kar pomeni, da je uporabnik nenehno pod vplivom teh zelo aktivnih molekul. Med nosečnostjo sem jo uporabljala minimalno, prav tako sem bila previdna po porodu, saj imajo dojenčki močnejše vohalne sposobnosti kot odrasli. A ko sem na dopustu dobila mastitis, sem si po vrnitvi domov napravila mešanico eteričnih olj sivke in geranije, razredčenih v rastlinskem olju, s katero sem si masirala dojke in se mi je stanje zelo hitro izboljšalo.
Pri štiriinpolletni hčerki jeseni in pozimi občasno preventivno uporabljam razpršilo in med spanjem ji na drugem koncu sobe v izparilnik kapnem zgolj eno kapljico eteričnih olj ciprese, limone, sivke in timijana kemotipa linalola, ki ga pustim prižganega ne dlje kot pol ure. Pri prehladu ji naredim mazilo za pljuča, s katerim jo namažem po hrbtu in je primerno za otroke od drugega leta starosti, kadar v vrtcu razsajajo virusi, pa z mešanico eteričnih olj, razredčenih v hidrolatu, preventivno poškropim njena oblačila, da se okoli nje ustvari nekakšen protimikrobni oblak, ki med izhlapevanjem uniči dobršen del mikrobov. Eterična olja uporabim le tedaj, ko je treba, in hčerin imunski sistem raje podpiram drugače.
Otrok mora sam razviti svoj imunski sistem in tega lahko razvije samo v stiku z bakterijami. Želim si, da bi bil moj otrok samozadosten tudi aromaterapevtsko, zato upam, da hčerka nikoli ne bo potrebovala eteričnih olj. Majhne ranice na koži tako pustim, da se zacelijo same, in mazilo uporabim šele, če si ranico spraska. Aromaterapevtski pripravki so po definiciji droge, saj vsebujejo molekule, ki vplivajo na telesno in psihično počutje ter povzročijo spremembo v možganih. Ena od udeleženk mojih tečajev je svojemu otroku od rojstva prižigala izparilnik z eteričnim oljem sivke, da bi lažje zaspal. Deček zdaj brez sivke ne more zaspati, zato ga odvaja tako, da mu prižge lučko na izparilniku, v katerem razen vode ni ničesar.
Pravilna in zmerna uporaba eteričnih olj nima negativnih posledic, zaradi nepravilne uporabe pa se lahko pojavijo predvsem opekline in alergije. Kolegica, ki je aromamaserka, je po desetletju uporabe eteričnih olj dobila alergijo na vsa eterična olja, tako da zdaj masaže izvaja z rokavicami. Pravzaprav je imela srečo, da ima le kožno alergijsko reakcijo, kajti lahko bi dobila alergijo, ki bi jo sprožilo že samo vdihavanje olj. Večina eteričnih olj vsebuje podobne kemijske komponente, zato alergija na določeno eterično olje pomeni alergijo na večino eteričnih olj. Omenili ste origanovo olje, ki je zelo učinkovito proti mikrobom in parazitom, toda posledice njegove nepravilne uporabe so lahko poleg opeklin okvare notranjih organov, zlasti jeter in želodca.
Načeloma da, vendar se v terapevtske namene lahko uporablja tudi čisto eterično olje, a je za to potrebna strokovna usposobljenost. Toda mnogi marketinški triki priporočajo bizarne in za izdelovalce pridobitniške načine uporabe, kot na primer preventivno mazanje stopal z eteričnimi olji. Ker je koža na stopalih debelejša, se pri tem kaj hudega ne more zgoditi, zato pa stekleničko, ki bi jo po pameti lahko uporabljal eno leto, uporabiš v enem mesecu. Prav tako popularno je uživanje eteričnih olj za odpravo kandide, s katerim si uporabniki lahko povzročijo precej škode. Največja težava samozdravljenja je namreč diagnoza, ki si jo ljudje postavijo s pomočjo spleta. A tudi sama grem v primeru bolezni k zdravnici in se šele na osnovi njene diagnoze odločim, ali si bom pomagala z aromaterapijo ali antibiotiki.
Eterično olje je po definiciji samo naravno olje. Eterično olje je hlapljiv derivat, pridobljen iz surovega rastlinskega materiala s parno destilacijo, mehansko obdelavo citrusnih sadežev ali s suho destilacijo. Vse ostalo ni eterično olje, ampak so dišave ali izvlečki, ki bi morali biti tako tudi označeni.
Za lastno uporabo destiliram tudi sama, večino eteričnih olj, ki jih uporabljam na izobraževanjih, ki jih vodim, imam od slovenskih sodelavcev. Rada namreč podpiram lokalno. Pred tremi leti sem začela projekt, s katerim smo analizirali eterična olja različnih proizvajalcev iz Slovenije in z različnih koncev sveta. Najraje sodelujem neposredno z malimi destilarnami, saj ima vsak svoj »slog« destiliranja in jih na potovanjih pogosto obiščem. Eterična olja, ki jih kupim, pa so zlasti manj znana in eksotična olja. Kolegica iz Arizone mi je poslala eterično olje puščavske sivke, s katero še vedno ne vem, kaj natanko naj počnem, in njeno uporabo še raziskujem. Prav s tem namenom sem v zadnjih letih razvila spletni projekt Dropsmith.
Dropsmith vključuje več kot dvanajst tisoč referenc, od katerih jih je polovica znanstvenih. Obstaja sicer ogromno znanstvenih študij, vendar komercialna aromaterapija pogosto ne izhaja iz njih. Mnoge študije dokazujejo zlasti antimikrobno delovanje eteričnih olj. Obstajajo razne študije o sedativnem, anksiolitičnem, antidepresivnem in podobnem delovanju. V Aromainštitutu pa smo v sodelovanju s petimi slovenskimi domovi za ostarele in eno bolnišnico napravili manjšo raziskavo o uporabi hidrolatov za oralno nego v paliativni negi, ki je v angleščini objavljena na moji spletni strani.
Pri projektu sem sodelovala s strokovnjaki z različnih področij, od kemije, farmacije, biologije, aromaterapije, destilacije do računalništva, dizajna in marketinga. Dropsmith, ki smo ga vzpostavili lani in ga še vedno izpopolnjujemo in dopolnjujemo, je izvedbeno zelo kompleksen, njegova uporaba pa je zelo preprosta, in prav to mi je predstavljalo največji izziv. Ko uporabnik klikne na sivko, na primer, se mu odpre seznam znanstvenih študij o sivki, njena kemijska sestava, načini njene varne uporabe. Štiri tisoč petsto kemijskih komponent smo razvrstili v 80 skupin, kar je za aromaterapevtsko področje prelomno, saj nekaj podobnega doslej ni obstajalo. Da bi to področje uredili in zbrali informacije na enem mestu, smo objavljene znanstvene študije in reference povezali z eteričnimi olji in s kemijskimi spojinami posameznih eteričnih olj. Znanstveni svet je pogosto ločen od praktičnega, kar je paradoks, kajti znanstvene študije nimajo smisla, če se jih praktično ne uporablja. Tudi zaradi Dropsmitha me vabijo na tuje konference in predstavitve, saj gre za nov pristop in način razmišljanja, za projekt, ki ga doslej ni še nihče napravil, ker zahteva ogromno dela.
Kogar zanima nega kože, na primer, lahko na Dropsmithu najde eterična olja, ki ustrezajo različnim tipom kože, ob čemer sta navedena vir in povezava na spletno stran, kjer je na voljo več informacij. Obstaja veliko aromaterapevtskih spletnih blogov, vendar mnogi od njih vsebujejo nepreverjene informacije. Moji sodelavci in sodelavke znajo brati znanstvene študije in presoditi njihovo relevantnost, tako da so informacije na Dropsmithu verodostojne. Poleg tega sem pridobila soglasje avtorjev knjig, ob katerih citatih so navedeni viri. Glede na pravni posvet njihova privolitev ne bi bila potrebna, vendar sem z Dropsmithom želela tudi povezati mednarodno aromaterapevtsko skupnost.
V Franciji, Angliji in na Irskem sem se izobraževala na področju aromaterapije v paliativni negi, ki obravnava tudi rakave paciente. Eterična olja vsebujejo veliko antikancerogenih komponent, vendar sem pri posredovanju teh informacij zelo previdna, da ne bi ljudje na lastno pest eksperimentirali in olja napak uporabljali. V aromaterapiji, kar še zlasti velja za Slovenijo, se eterična olja večinoma uporabljajo kot podporna terapija za odpravljanje oziroma zmanjševanje stranskih učinkov kemoterapije in obsevanja, da se torej pacienti bolje počutijo in lažje prenašajo medicinsko zdravljenje. V Sloveniji nismo ne z znanjem ne zakonodajno tako daleč, da bi jo lahko uporabljali kot obliko zdravljenja. Podobna situacija aromaterapije je bila v Veliki Britaniji pred pol stoletja, kjer so sprva zgolj odišavljali prostore, nato so aromaterapijo začeli uporabljati pri masažah, zdaj pa z njo na klinikah zdravijo določene bolezni. To je desetletja trajajoči proces.
Vsaka sprememba psihičnega stanja z aromaterapijo pomeni obliko manipulacije, vprašanje je le, s kakšnimi cilji. Poznam raziskave o uporabi eteričnih olj sivke in citrusov v obliki razpršil v zobozdravstvenih čakalnicah in čakalnicah ordinacij, kjer opravljajo kolonoskopijo. Izkazalo se je, da so bili pacienti ob uporabi teh razpršil bolj umirjeni in pripravljeni sodelovati z zdravniki.
Tudi uporaba zdravil in njihovega učinkovanja je zelo odvisna od posameznikovega odziva. Nekateri vonji so zelo splošni, odziv na druge pa je kulturno pogojen. Nekateri azijski vonji se nam zdijo tuji in neprijetni, vonj sivke ti je lahko všeč ali pa tudi ne, vonj citrusov je sprejemljiv po vsem svetu, v Sloveniji je zelo priljubljen vonj po gozdu …
Res je, takšno tveganje obstaja in tudi sama sem včasih presenečena nad odzivom. Ko sem nekoč med predavanjem v marketinškem podjetju zaposlenim ponudila vonj kave, sem predvidevala, da jim bo glede na to, da verjetno pogosto pijejo kavo, všeč. Toda kar polovici zaposlenih je bil ta vonj neprijeten, ker jih je preveč spominjal na njihovo delovno okolje.
Eno med najbolj učinkovitimi je eterično olje nerolija, cvet grenke pomaranče. Nasploh so citrusi zelo učinkoviti kot pomoč pri depresiji in anksioznosti, vendar vsakič znova poudarim, da bolniki ne smejo opustiti predpisanih zdravil in jih nadomestiti z aromaterapijo. Ti pripravki se še najbolj obnesejo pri tistih, ki lahko zdravila jemljejo zgolj občasno. Poznam gospo, ki je sočasno jemala zdravila proti anksioznosti in uporabljala eterična olja, sčasoma pa zdravila opustila. V vsakem primeru pa se je treba posvetovati z zdravnikom.
Živali so na vonje bistveno občutljivejše kot ljudje. Doslej me veterinarji še niso kontaktirali, tako da te izkušnje nimam. O tej temi sem pred dvema letoma v tujini poslušala zelo zanimivo predavanje, a na splošno je uporaba aromaterapije v veterini še slabo raziskana.
Žal ne, bi pa jih, če bi imela velik vrt, kjer bi gojila rastline. Sicer pa je čas nabiranja rastlin za destilacijo odvisen od tega, katere dele rastlin želimo uporabiti – ali so to cvetovi, listi, korenine –, in od namena njihove uporabe. Vsebnost rastlin je odvisna tudi od okolja, v katerem rastejo, od vremenskih razmer itd., pripravki pa od načina priprave. Sestava eteričnih olj je različna glede na dolžino destilacije, pri čemer je vprašanje, ali se proizvajalcu eteričnih olj finančno izplača, da za destilacijo namesto ene ure porabi dve uri.
V zadnjih treh letih so me odkrili tudi po svetu. V Brightonu sem bila govorka na eni najuglednejših svetovnih aromaterapevtskih konferenc Botanica, katere letošnja tema je bila Inovacija, edukacija in inspiracija. Lani me je kolegica povabila na konferenco o aromaterapiji in fitoterapiji v Istanbulu, kjer sem predstavila projekt Dropsmith, zatem sem sodelovala pri oblikovanju njihovega izobraževalnega programa za zdravstveno nego, v okviru katerega zdaj redno predavam. Letos junija sem bila častna gostja na litvanski letni aromaterapevtski konferenci, za katero me je organizatorjem priporočila Rhiannon Lewis, ki vodi konferenco Botanica v Brightonu in je bila v Litvi častna gostja lani. Zaradi vse večjega števila obveznosti v tujini sem predavanja v Sloveniji omejila, tako da pri nas izvajam le še glavna izobraževanja, saj se mi zdijo ključna za vzpostavitev strokovnih temeljev v tem prostoru.
Najbolj enostavna in tudi zelo učinkovita je uporaba hidrolatov, na primer, vrtnice in smilja, ki jih je mogoče uporabljati kot tonik za kožo. V jesenskih in zimskih mesecih lahko v izparilnik občasno kapnemo nekaj kapljic eteričnega olja limone, ki ima antidepresivno in protistresno delovanje, za respiratorni sistem pa si lahko pripravimo žepni inhalator.
Sploh ne. Po tri kapljice eteričnih olj mirte, bora in cedre nakapajte v sterilno posodico, vanjo s pinceto položite bombažni vložek, da vpije mešanico eteričnih olj, in ga nato vstavite v glavni del inhalatorja ter zaprite s pokrovčkom; prazen inhalator je mogoče nabaviti v lekarnah in trgovinah z embalažo za pripravo aromaterapevtskih pripravkov. Inhalator uporabljajte po potrebi. Ker je diskreten, ni moteč za ljudi v okolici. Inhalatorje imam rada tudi zato, ker z njimi nikogar ne motim, kajti lahko da nekomu drugemu vonj ne prija.
Nikoli me niso mikali, večina nenaravnih dišav mi smrdi. Z leti imam namreč vse ostrejši vonj, saj se med delom z vonji vohalna sposobnost razvija.
Ne. Uporabljam deodorant z eteričnimi olji, hkratna uporaba več kozmetičnih izdelkov z eteričnimi olji se mi ne zdi smiselna.
Zelo slabo prenašam vonj poprove mete, a ne zato, ker mi ne bi bil všeč, ampak ker mi močno stimulira že tako zelo aktiven prebavni sistem, tako da mi ob vonju poprove mete postane slabo. Všeč so mi različni vonji, a na splošno imam rada težke vonje, kot so vetiver, to je vrsta trave, ki izvira iz Indije, pa cedra in sandalovina; od lažjih mi je blizu bergamotka.
Ja, vetiver ima temno barvo, je zemeljski, eksotičen, senzualen vonj z nizko noto.
Veliko eteričnih vonjev tradicionalno velja za afrodiziake, med njimi vrtnica, jasmin, ilang ilang in pačuli. Učinek afrodiziakov je dobro počutje, pri čemer ne gre le za to, da naj bi se drugi dobro počutil ob tvoji vonjavi, ampak da se nekako sam vase zaljubiš, saj če si samozavesten in sproščen, si zanimivejši in privlačnejši zase in za druge.
Melani Kovač je mednarodno priznana aromaterapevtka. V rodnem Zagrebu je končala Aroma Akademijo in se v tujini izpopolnjevala na različnih področjih, med drugim v klinični aromaterapiji in negi v paliativni medicini. Iz Zagreba jo je ljubezen pripeljala v Slovenijo, kjer je ustanovila Aromainštitut, od leta 2009 vodi Aromadelavnice, na Visoki šoli za storitve poučuje podiplomske študente kozmetike ter kot svetovalka sodeluje z domovi za ostarele in bolnišnicami. V zadnjih letih vse več predava v tujini, kjer predstavlja tudi spletni portal Dropsmith.
FOTO: Jože Suhadolnik
Sinestetične sposobnosti so pri govoru o vonjih v veliko pomoč. Kako vi opisujete vonjave?
Pri opisovanju vonjev nisem tako dobra, kot bi si želela, zato večinoma uporabljam kemijski besednjak, ki sem se ga naučila med izobraževanjem. Pri vonjih ločimo nizke, srednje in visoke note, pri čemer nota pomeni hitrost izhlapevanja. Ljudje pogosto ne ločijo intenzivnosti od note in menijo, da ima določen vonj zaradi svoje intenzivnosti visoko noto, da je torej hitro hlapen, vendar takšna povezava ni nujna. Vonj limonske trave je intenzivnejši od vonja limone, vendar je njegova nota nižja od note limonske trave. Vonje najlažje pojasnjujem z velikostjo molekul in hitrostjo izhlapevanja in jih na ta način tudi sama pri sebi sistematiziram, obenem pa moram ljudem ponuditi tudi slikovitejše opise, na katere se lahko oprejo, na primer, vonj gozda, eksotičen sladek vonj itd.
Pred izobraževanjem na Aroma Akademiji ste v Zagrebu zaključili študij informatike. Kako ste odkrili aromaterapijo?
Dobesedno zavohala sem jo. Nekoč me je na eni od zagrebških ulic vonj povlekel v trgovino, kjer sem se prvič srečala z aromaterapijo in si o njej nabavila knjigo. Preden se česa lotim, se želim vselej podrobno informirati. A moja pot do aromaterapije je bila res nenavadna. Od tretjega leta sem hodila k baletu. Ko sem se po začetku vojne na Hrvaškem leta 1991 z družino preselila v Toronto, sem opravila sprejemne izpite na srednji šoli za umetnost, kjer sem ugotovila, da me od vseh zvrsti umetnosti najbolj zanimata vizualna umetnost in dizajn. Po koncu srednje šole sem se v Zagrebu odločila za študij informatike, saj sta mi matematika in logika od nekdaj blizu, obenem pa se mi je to zdel najhitrejši način, da pridem do zaposlitve in se hkrati ukvarjam z oblikovanjem. Po končanem študiju sem pri triindvajsetih letih najprej delala kot art direktorica v grafičnem studiu in nato v marketinški agenciji, zatem pa sem se povsem posvetila aromaterapiji, v kateri vsa ta različna znanja povezujem.
Poznam raziskave o uporabi eteričnih olj sivke in citrusov v obliki razpršil v zobozdravstvenih čakalnicah in čakalnicah ordinacij, kjer opravljajo kolonoskopijo. Izkazalo se je, da so bili pacienti ob uporabi teh razpršil bolj umirjeni in pripravljeni sodelovati z zdravniki.
Kaj se zgodi v telesu in psihi ob zaznavi določenega vonja?
Ko zavohamo nežen vonj, ta vpliva na limbični sistem v možganih, ob dovolj veliki koncentraciji pa molekule prek vohalnih celic preidejo v krvni sistem. Eterična olja so lipofilna, kar pomeni, da se vežejo na maščobe, in zlasti ketoni, kot je kafra, zelo hitro preidejo v možgane, ki so zelo mastni. Aromaterapija se uporablja v različne namene, za nego kože v kozmetiki, za pomoč pri kožnih boleznih kot v primeru aken in dermatitisa, za odpravljanje modric in pri celjenju ran in razjed, pri bolečinah v mišicah. Pri notranjih boleznih pa zunanja uporaba ni vedno učinkovita, zato se v klinični aromaterapiji pripravke uporablja tudi notranje. Seveda to lahko počne samo kvalificiran aromaterapevt, ki je hkrati zdravstveni delavec, in v skladu z zakonodajo države, v kateri deluje.
FOTO: Jože Suhadolnik
Kakšna je razlika med različnimi aromaterapevtskimi pripravki, zlasti med eteričnimi olji in hidrolati?
FOTO: Jože Suhadolnik
Ogromna, glavna razlika med njimi pa je v vsebini in velikosti molekul. Eterično olje je mnogo bolj koncentrirano kot hidrolat, vendar iz vseh rastlin eteričnega olja ni mogoče pridobiti. Iz lipe, na primer, lahko z destilacijo pridobimo le hidrolat ali druge ekstrakte, kot so npr. superkritični ekstrakti, tinkture, in medtem ko eterično olje sivke pridobivamo z destilacijo, za pripravo eteričnih olj citrusov uporabljamo hladno stiskanje. Med destilacijo nastanejo odpadna voda in ostanki rastlin, ki so primerni za gnojenje rastlin, a se jih v ta namen žal premalo uporablja.
Kako poteka destilacija?
Med destilacijo v kotlu, podobnemu tistemu za žganjekuho, skozi rastlinski material prehaja para in pobere molekule, ki so dovolj hlapne in majhne. Vroča para nato potuje skozi cevi, ki so hlajene z vodo, tako da se para utekočini in iz nje nastane hidrolat, na katerega površini se nabere eterično olje. Toda takšen postopek ni primeren za vse rastline. Eterično olje vrtnice lahko pridobimo z destilacijo, a ker se s tem postopkom značilen vrtnični vonj izgubi, se za potrebe parfumerije vrtnico estrahira s topili, s katerimi se izvleče tako imenovan absolut vrtnice, ki ohrani poln, cvetni vonj. Tudi nad vonjema eteričnih olj bazilike in ingverja so mnogi razočarani, saj dišita drugače kot sami rastlini. Pikantnost v ingverju je namreč vsebovana v večjih molekulah, ki med procesom destilacije, v katerem v eterično olje preidejo samo manjše molekule, ostanejo v kotlu. Vonj eteričnih olj je lahko zelo drugačen od vonjev samih rastlin. Tako glede vonja kot uporabe so velike razlike tudi med rastlinskimi pripravki, kot so čaj, tinktura, macerat, eterično olje, hidrolat, suprekritični ekstrakt …
Verjetno so hidrolati, ki so nežnejši in jih je mogoče tudi uživati, neprimerno varnejši od eteričnih olj?
Tako je, a tudi pri pripravi hidrolatov je potrebna pazljivost. Destilirana voda mora biti mikrobiološko neoporečna, treba je skrbeti za čistočo, saj se sicer hidrolat hitro pokvari. Mnogi ljubitelji narave so nastrojeni proti farmaciji, a sama vse bolj razumem stroge farmacevtske postopke, saj lahko že drobna napaka oziroma površnost uniči celoten postopek.
FOTO: Jože Suhadolnik
Kako delujete kot aromaterapevtka? Dejali ste mi, da individualnih strank ne sprejemate.
FOTO: Jože Suhadolnik
Četudi sem se po končani zagrebški Aroma Akademiji v tujini izpopolnjevala na mnogih področjih, vključno z aromaterapevtskim zdravljenjem, po slovenski zakonodaji sama zdravljenja ne smem izvajati, zato kot svetovalka sodelujem z domovi za ostarele in nekaterimi bolnišnicami ter njihovemu strokovnemu osebju predlagam aromaterapijo kot podporno zdravljenje, občasno pa tudi svetujem individualnim strankam.
Med izobraževanjem v Franciji sem morala namreč podpisati, da bom svoje znanje uporabljala v skladu z zakonodajo. Morda sem celo preveč previdna, ker sem Hrvatica in v Sloveniji nočem početi česa, česar ne smem, zato pa vodim izobraževanja, ki pomenijo osnovo za nadaljnji razvoj aromaterapije in premike tudi v slovenski zakonodaji. Dejansko sem v paradoksni situaciji, saj v Sloveniji predavam na Visoki šoli za storitve na podiplomskem študiju kozmetike in sem bila povabljena na nekaj slovenskih zdravstvenih konferenc. Na začetku si nisem predstavljala, da se bom usmerila v zdravstvo, v njem sem se znašla na povabilo slovenskega kongresa paliativne medicine, o kateri sem se izobraževala pri mednarodno uglednih strokovnjakinjah Rhiannon Lewis in Madeleine Kerkhof.
Kako pa zase in za svoje domače uporabljate aromaterapijo?
Ne kaže pozabiti, da je aromaterapija terapija, zato je ne uporabljam, če to ni potrebno. Danes je modna muha množična uporaba eteričnih olj v inhalatorjih, parfumih, deodorantih, kremah itd., kar pomeni, da je uporabnik nenehno pod vplivom teh zelo aktivnih molekul. Med nosečnostjo sem jo uporabljala minimalno, prav tako sem bila previdna po porodu, saj imajo dojenčki močnejše vohalne sposobnosti kot odrasli. A ko sem na dopustu dobila mastitis, sem si po vrnitvi domov napravila mešanico eteričnih olj sivke in geranije, razredčenih v rastlinskem olju, s katero sem si masirala dojke in se mi je stanje zelo hitro izboljšalo.
Pri štiriinpolletni hčerki jeseni in pozimi občasno preventivno uporabljam razpršilo in med spanjem ji na drugem koncu sobe v izparilnik kapnem zgolj eno kapljico eteričnih olj ciprese, limone, sivke in timijana kemotipa linalola, ki ga pustim prižganega ne dlje kot pol ure. Pri prehladu ji naredim mazilo za pljuča, s katerim jo namažem po hrbtu in je primerno za otroke od drugega leta starosti, kadar v vrtcu razsajajo virusi, pa z mešanico eteričnih olj, razredčenih v hidrolatu, preventivno poškropim njena oblačila, da se okoli nje ustvari nekakšen protimikrobni oblak, ki med izhlapevanjem uniči dobršen del mikrobov. Eterična olja uporabim le tedaj, ko je treba, in hčerin imunski sistem raje podpiram drugače.
Otrok mora sam razviti svoj imunski sistem in tega lahko razvije samo v stiku z bakterijami. Želim si, da bi bil moj otrok samozadosten tudi aromaterapevtsko, zato upam, da hčerka nikoli ne bo potrebovala eteričnih olj. Majhne ranice na koži tako pustim, da se zacelijo same, in mazilo uporabim šele, če si ranico spraska. Aromaterapevtski pripravki so po definiciji droge, saj vsebujejo molekule, ki vplivajo na telesno in psihično počutje ter povzročijo spremembo v možganih. Ena od udeleženk mojih tečajev je svojemu otroku od rojstva prižigala izparilnik z eteričnim oljem sivke, da bi lažje zaspal. Deček zdaj brez sivke ne more zaspati, zato ga odvaja tako, da mu prižge lučko na izparilniku, v katerem razen vode ni ničesar.
Kateri so še možni stranski učinki pri uporabi aromaterapije, zlasti pri uporabi eteričnih olj, kot je protimikrobno zelo učinkovito origanovo olje, ki ob nepravilni uporabi lahko povzroči opekline?
Pravilna in zmerna uporaba eteričnih olj nima negativnih posledic, zaradi nepravilne uporabe pa se lahko pojavijo predvsem opekline in alergije. Kolegica, ki je aromamaserka, je po desetletju uporabe eteričnih olj dobila alergijo na vsa eterična olja, tako da zdaj masaže izvaja z rokavicami. Pravzaprav je imela srečo, da ima le kožno alergijsko reakcijo, kajti lahko bi dobila alergijo, ki bi jo sprožilo že samo vdihavanje olj. Večina eteričnih olj vsebuje podobne kemijske komponente, zato alergija na določeno eterično olje pomeni alergijo na večino eteričnih olj. Omenili ste origanovo olje, ki je zelo učinkovito proti mikrobom in parazitom, toda posledice njegove nepravilne uporabe so lahko poleg opeklin okvare notranjih organov, zlasti jeter in želodca.
Aromaterapevtski pripravki so po definiciji droge, saj vsebujejo molekule, ki vplivajo na telesno in psihično počutje. Ena od udeleženk mojih tečajev je svojemu otroku od rojstva prižigala izparilnik z eteričnim oljem sivke, da bi lažje zaspal. Deček zdaj brez sivke ne more zaspati, zato ga odvaja tako, da mu prižge lučko na izparilniku, v katerem razen vode ni ničesar.
Ali drži, da je eterično olje treba vselej nanašati na kožo razredčeno in ga ne uživati v čisti obliki?
Načeloma da, vendar se v terapevtske namene lahko uporablja tudi čisto eterično olje, a je za to potrebna strokovna usposobljenost. Toda mnogi marketinški triki priporočajo bizarne in za izdelovalce pridobitniške načine uporabe, kot na primer preventivno mazanje stopal z eteričnimi olji. Ker je koža na stopalih debelejša, se pri tem kaj hudega ne more zgoditi, zato pa stekleničko, ki bi jo po pameti lahko uporabljal eno leto, uporabiš v enem mesecu. Prav tako popularno je uživanje eteričnih olj za odpravo kandide, s katerim si uporabniki lahko povzročijo precej škode. Največja težava samozdravljenja je namreč diagnoza, ki si jo ljudje postavijo s pomočjo spleta. A tudi sama grem v primeru bolezni k zdravnici in se šele na osnovi njene diagnoze odločim, ali si bom pomagala z aromaterapijo ali antibiotiki.
Kakšna je razlika med naravnimi in bistveno cenejšimi sintetičnimi eteričnimi olji?
Eterično olje je po definiciji samo naravno olje. Eterično olje je hlapljiv derivat, pridobljen iz surovega rastlinskega materiala s parno destilacijo, mehansko obdelavo citrusnih sadežev ali s suho destilacijo. Vse ostalo ni eterično olje, ampak so dišave ali izvlečki, ki bi morali biti tako tudi označeni.
Kje nabavljate aromaterapevtske pripravke?
Za lastno uporabo destiliram tudi sama, večino eteričnih olj, ki jih uporabljam na izobraževanjih, ki jih vodim, imam od slovenskih sodelavcev. Rada namreč podpiram lokalno. Pred tremi leti sem začela projekt, s katerim smo analizirali eterična olja različnih proizvajalcev iz Slovenije in z različnih koncev sveta. Najraje sodelujem neposredno z malimi destilarnami, saj ima vsak svoj »slog« destiliranja in jih na potovanjih pogosto obiščem. Eterična olja, ki jih kupim, pa so zlasti manj znana in eksotična olja. Kolegica iz Arizone mi je poslala eterično olje puščavske sivke, s katero še vedno ne vem, kaj natanko naj počnem, in njeno uporabo še raziskujem. Prav s tem namenom sem v zadnjih letih razvila spletni projekt Dropsmith.
V čem je inovativnost Dropsmitha?
Dropsmith vključuje več kot dvanajst tisoč referenc, od katerih jih je polovica znanstvenih. Obstaja sicer ogromno znanstvenih študij, vendar komercialna aromaterapija pogosto ne izhaja iz njih. Mnoge študije dokazujejo zlasti antimikrobno delovanje eteričnih olj. Obstajajo razne študije o sedativnem, anksiolitičnem, antidepresivnem in podobnem delovanju. V Aromainštitutu pa smo v sodelovanju s petimi slovenskimi domovi za ostarele in eno bolnišnico napravili manjšo raziskavo o uporabi hidrolatov za oralno nego v paliativni negi, ki je v angleščini objavljena na moji spletni strani.
Pred najinim pogovorom ste dejali, da v Dropsmithu povezujete svoje znanje informatike in aromaterapije.
Pri projektu sem sodelovala s strokovnjaki z različnih področij, od kemije, farmacije, biologije, aromaterapije, destilacije do računalništva, dizajna in marketinga. Dropsmith, ki smo ga vzpostavili lani in ga še vedno izpopolnjujemo in dopolnjujemo, je izvedbeno zelo kompleksen, njegova uporaba pa je zelo preprosta, in prav to mi je predstavljalo največji izziv. Ko uporabnik klikne na sivko, na primer, se mu odpre seznam znanstvenih študij o sivki, njena kemijska sestava, načini njene varne uporabe. Štiri tisoč petsto kemijskih komponent smo razvrstili v 80 skupin, kar je za aromaterapevtsko področje prelomno, saj nekaj podobnega doslej ni obstajalo. Da bi to področje uredili in zbrali informacije na enem mestu, smo objavljene znanstvene študije in reference povezali z eteričnimi olji in s kemijskimi spojinami posameznih eteričnih olj. Znanstveni svet je pogosto ločen od praktičnega, kar je paradoks, kajti znanstvene študije nimajo smisla, če se jih praktično ne uporablja. Tudi zaradi Dropsmitha me vabijo na tuje konference in predstavitve, saj gre za nov pristop in način razmišljanja, za projekt, ki ga doslej ni še nihče napravil, ker zahteva ogromno dela.
Kogar zanima nega kože, na primer, lahko na Dropsmithu najde eterična olja, ki ustrezajo različnim tipom kože, ob čemer sta navedena vir in povezava na spletno stran, kjer je na voljo več informacij. Obstaja veliko aromaterapevtskih spletnih blogov, vendar mnogi od njih vsebujejo nepreverjene informacije. Moji sodelavci in sodelavke znajo brati znanstvene študije in presoditi njihovo relevantnost, tako da so informacije na Dropsmithu verodostojne. Poleg tega sem pridobila soglasje avtorjev knjig, ob katerih citatih so navedeni viri. Glede na pravni posvet njihova privolitev ne bi bila potrebna, vendar sem z Dropsmithom želela tudi povezati mednarodno aromaterapevtsko skupnost.
Veliko eteričnih vonjev tradicionalno velja za afrodiziake, med njimi vrtnica, jasmin, ilang ilang in pačuli. Učinek afrodiziakov je dobro počutje, pri čemer ne gre le za to, da naj bi se drugi dobro počutil ob tvoji vonjavi, ampak da se nekako sam vase zaljubiš, saj če si samozavesten in sproščen, si zanimivejši in privlačnejši zase in za druge.
V svoji biografiji navajate, da ste v Veliki Britaniji izobraževali tudi na področju aromaterapije kot podpore pri zdravljenju raka.
V Franciji, Angliji in na Irskem sem se izobraževala na področju aromaterapije v paliativni negi, ki obravnava tudi rakave paciente. Eterična olja vsebujejo veliko antikancerogenih komponent, vendar sem pri posredovanju teh informacij zelo previdna, da ne bi ljudje na lastno pest eksperimentirali in olja napak uporabljali. V aromaterapiji, kar še zlasti velja za Slovenijo, se eterična olja večinoma uporabljajo kot podporna terapija za odpravljanje oziroma zmanjševanje stranskih učinkov kemoterapije in obsevanja, da se torej pacienti bolje počutijo in lažje prenašajo medicinsko zdravljenje. V Sloveniji nismo ne z znanjem ne zakonodajno tako daleč, da bi jo lahko uporabljali kot obliko zdravljenja. Podobna situacija aromaterapije je bila v Veliki Britaniji pred pol stoletja, kjer so sprva zgolj odišavljali prostore, nato so aromaterapijo začeli uporabljati pri masažah, zdaj pa z njo na klinikah zdravijo določene bolezni. To je desetletja trajajoči proces.
Aromaterapijo je menda mogoče uporabljati tudi kot manipulativno sredstvo, nekatere trgovine odišavljajo prostore z vonjavami, ki naj bi spodbujale nakupovanje ...
Vsaka sprememba psihičnega stanja z aromaterapijo pomeni obliko manipulacije, vprašanje je le, s kakšnimi cilji. Poznam raziskave o uporabi eteričnih olj sivke in citrusov v obliki razpršil v zobozdravstvenih čakalnicah in čakalnicah ordinacij, kjer opravljajo kolonoskopijo. Izkazalo se je, da so bili pacienti ob uporabi teh razpršil bolj umirjeni in pripravljeni sodelovati z zdravniki.
Doživljanje vonja je zelo individualno in odvisno od tega, katere spomine sproži pri posamezniku …
Tudi uporaba zdravil in njihovega učinkovanja je zelo odvisna od posameznikovega odziva. Nekateri vonji so zelo splošni, odziv na druge pa je kulturno pogojen. Nekateri azijski vonji se nam zdijo tuji in neprijetni, vonj sivke ti je lahko všeč ali pa tudi ne, vonj citrusov je sprejemljiv po vsem svetu, v Sloveniji je zelo priljubljen vonj po gozdu …
Toda pri nekom, ki je v gozdu doživel slabo izkušnjo, pa naj se je spomni ali ne, vonj po gozdu lahko vzbudi negativna občutja …
Res je, takšno tveganje obstaja in tudi sama sem včasih presenečena nad odzivom. Ko sem nekoč med predavanjem v marketinškem podjetju zaposlenim ponudila vonj kave, sem predvidevala, da jim bo glede na to, da verjetno pogosto pijejo kavo, všeč. Toda kar polovici zaposlenih je bil ta vonj neprijeten, ker jih je preveč spominjal na njihovo delovno okolje.
Katero eterično olje je najbolj učinkovito za odpravo tesnobe?
Eno med najbolj učinkovitimi je eterično olje nerolija, cvet grenke pomaranče. Nasploh so citrusi zelo učinkoviti kot pomoč pri depresiji in anksioznosti, vendar vsakič znova poudarim, da bolniki ne smejo opustiti predpisanih zdravil in jih nadomestiti z aromaterapijo. Ti pripravki se še najbolj obnesejo pri tistih, ki lahko zdravila jemljejo zgolj občasno. Poznam gospo, ki je sočasno jemala zdravila proti anksioznosti in uporabljala eterična olja, sčasoma pa zdravila opustila. V vsakem primeru pa se je treba posvetovati z zdravnikom.
Kaj pa uporaba aromaterapije v veterini?
Živali so na vonje bistveno občutljivejše kot ljudje. Doslej me veterinarji še niso kontaktirali, tako da te izkušnje nimam. O tej temi sem pred dvema letoma v tujini poslušala zelo zanimivo predavanje, a na splošno je uporaba aromaterapije v veterini še slabo raziskana.
Ali pri nabiranju zelišč upoštevate biodinamična priporočila?
Žal ne, bi pa jih, če bi imela velik vrt, kjer bi gojila rastline. Sicer pa je čas nabiranja rastlin za destilacijo odvisen od tega, katere dele rastlin želimo uporabiti – ali so to cvetovi, listi, korenine –, in od namena njihove uporabe. Vsebnost rastlin je odvisna tudi od okolja, v katerem rastejo, od vremenskih razmer itd., pripravki pa od načina priprave. Sestava eteričnih olj je različna glede na dolžino destilacije, pri čemer je vprašanje, ali se proizvajalcu eteričnih olj finančno izplača, da za destilacijo namesto ene ure porabi dve uri.
Veliko predavate tudi v tujini. Pred tednom dni ste se vrnili z aromaterapevtske konference v Brightonu, letos junija ste bili v Latviji, predavate v Istanbulu ….
V zadnjih treh letih so me odkrili tudi po svetu. V Brightonu sem bila govorka na eni najuglednejših svetovnih aromaterapevtskih konferenc Botanica, katere letošnja tema je bila Inovacija, edukacija in inspiracija. Lani me je kolegica povabila na konferenco o aromaterapiji in fitoterapiji v Istanbulu, kjer sem predstavila projekt Dropsmith, zatem sem sodelovala pri oblikovanju njihovega izobraževalnega programa za zdravstveno nego, v okviru katerega zdaj redno predavam. Letos junija sem bila častna gostja na litvanski letni aromaterapevtski konferenci, za katero me je organizatorjem priporočila Rhiannon Lewis, ki vodi konferenco Botanica v Brightonu in je bila v Litvi častna gostja lani. Zaradi vse večjega števila obveznosti v tujini sem predavanja v Sloveniji omejila, tako da pri nas izvajam le še glavna izobraževanja, saj se mi zdijo ključna za vzpostavitev strokovnih temeljev v tem prostoru.
Kaj svetujete za najbolj osnovno vsakodnevno nego kože, kaj si lahko človek sam pripravi za jesenske in zimske mesece?
Najbolj enostavna in tudi zelo učinkovita je uporaba hidrolatov, na primer, vrtnice in smilja, ki jih je mogoče uporabljati kot tonik za kožo. V jesenskih in zimskih mesecih lahko v izparilnik občasno kapnemo nekaj kapljic eteričnega olja limone, ki ima antidepresivno in protistresno delovanje, za respiratorni sistem pa si lahko pripravimo žepni inhalator.
Ali je priprava aromatičnega inhalatorja zapletena?
Sploh ne. Po tri kapljice eteričnih olj mirte, bora in cedre nakapajte v sterilno posodico, vanjo s pinceto položite bombažni vložek, da vpije mešanico eteričnih olj, in ga nato vstavite v glavni del inhalatorja ter zaprite s pokrovčkom; prazen inhalator je mogoče nabaviti v lekarnah in trgovinah z embalažo za pripravo aromaterapevtskih pripravkov. Inhalator uporabljajte po potrebi. Ker je diskreten, ni moteč za ljudi v okolici. Inhalatorje imam rada tudi zato, ker z njimi nikogar ne motim, kajti lahko da nekomu drugemu vonj ne prija.
Ste kdaj uporabljali drage, sintetične parfume?
Nikoli me niso mikali, večina nenaravnih dišav mi smrdi. Z leti imam namreč vse ostrejši vonj, saj se med delom z vonji vohalna sposobnost razvija.
Ali sploh uporabljate parfume?
Ne. Uporabljam deodorant z eteričnimi olji, hkratna uporaba več kozmetičnih izdelkov z eteričnimi olji se mi ne zdi smiselna.
Kateri je vaš najljubši in kateri najbolj odbijajoči vonj?
Zelo slabo prenašam vonj poprove mete, a ne zato, ker mi ne bi bil všeč, ampak ker mi močno stimulira že tako zelo aktiven prebavni sistem, tako da mi ob vonju poprove mete postane slabo. Všeč so mi različni vonji, a na splošno imam rada težke vonje, kot so vetiver, to je vrsta trave, ki izvira iz Indije, pa cedra in sandalovina; od lažjih mi je blizu bergamotka.
Je vetiver temen vonj?
Ja, vetiver ima temno barvo, je zemeljski, eksotičen, senzualen vonj z nizko noto.
Ali obstajajo dokazi o afrodizičnem učinku določenih vonjav?
Veliko eteričnih vonjev tradicionalno velja za afrodiziake, med njimi vrtnica, jasmin, ilang ilang in pačuli. Učinek afrodiziakov je dobro počutje, pri čemer ne gre le za to, da naj bi se drugi dobro počutil ob tvoji vonjavi, ampak da se nekako sam vase zaljubiš, saj če si samozavesten in sproščen, si zanimivejši in privlačnejši zase in za druge.
