Ilkin novi izziv regata na Ljubljanici

Ilka Štuhec je bila na snegu v Čilu prvič po poškodbi na najvišjih obratih.

Objavljeno
26. september 2018 06.00
Posodobljeno
26. september 2018 06.00
Načrt trenerja Grege Koštomaja je v prihodnjih dveh mesecih pri Ilki Štuhec dvigniti hitrost in tekmovalni ritem. FOTO: Jure Eržen/Delo
Čeprav je smukaška šampionka Ilka Štuhec zaradi poškodbe izpustila olimpijsko sezono, pri drugih ekipah še vedno vzbuja pozornost. Tekmice so radovedne, kako smuča. »Zanimanje po snemanju njenega treninga je pri drugih ekipah še vedno veliko, kar prinese dober občutek,« je vtise z enomesečnih priprav v Čilu razkril Ilkin trener Grega Koštomaj.
 

Tudi Vonnova in Shiffrinova


Ilkina petčlanska ekipa je na najdaljših pripravah v poletno-jesenskem obdobju na južni polobli opravila vse, kar si je začrtala. Edina ovira je bil primanjkljaj snega, kar sicer ni vplivalo na kakovost treninga, več časa pa so zaradi tega porabili pri zagotavljanju varnosti. Izletne cone niso bile povsod pokrite s snegom. »Smo pa imeli jasne noči, s tem pa trdo podlago, ki je omogočila kakovosten trening. Včasih je bilo celo bolj ledeno kot na terenih za svetovni pokal. Za serviserje je bilo zelo naporno, v snegu je bilo tudi kamenje, vsako jutro smo nekaj časa namenili čiščenju proge,« je Koštomaj opisal razmere.

image
S svojo petčlansko ekipo je v Čilu trenirala mesec dni. FOTO: Roman Šipić/Delo


Prvi teden se je Ilkina ekipa osredotočila na tehniko, vse več pozornosti so nato posvečali hitrosti, v zadnjih 14 dnevih so pilili superveleslalom in smuk. Štajerka je v Čilu, kjer so vadile tudi švedska, avstrijska, kanadska in ameriška reprezentanca z zvezdnicama Mikaelo Shiffrin in Lindsey Vonn na čelu, vknjižila 25 smučarskih dni. »Nismo imeli prav veliko primerjav, še največ z Avstrijkami. Stanje je zadovoljivo,« je ocenil trener svetovne prvakinje v smuku, ki bo naslov branila februarja prihodnje leto na Švedskem.
 

Obudila adrenalin na štartu


Zelo pomembno je v Čilu vselej sodelovanje, ki ga Štuhčeva opravi s slovenskimi smukači. »Hvaležen sem trenerju Petru Penu, ker nam je vedno pripravljen pomagati, v zameno tudi oni dobijo nekaj od nas, več trenerjev, s tem pa večjo pokritost proge. Sodelovanje je obojestransko koristno. Trening z moškimi je pomemben predvsem iz psihološkega zornega kota, saj tako vidiš, kje so rezerve v času in tekmovalnem pristopu,« je poudaril sogovornik in pohvalil novega serviserja, izkušenega Aleša Sopotnika. »Ogromno znanja je prinesel v ekipo. Ker je pri Stöckliju, ima veliko informacij, odnos z Ilko je takoj stekel in v tem vidim veliko prednost,« je zadovoljen Koštomaj.

image
Nazadnje je Mariborčanka tekmovala pred letom in pol. V najboljši sezoni je zmagala sedemkrat, osvojila globus v smuku in kombinaciji ter naslov svetovne prvakinje v smuku. FOTO: Jean-Christophe Bott/AP


Priprave v Čilu so bile za Štuhčevo izjemno pomembne tudi zato, ker je prvič po poškodbi smučala na najvišjih obratih. Dosegla jih je na superveleslalomu za južnoameriški pokal. To je bila zanjo prva preizkušnja po poldrugem letu tekmovalne suše. »Postavili smo jo v zaresno situacijo,« je povedal Koštomaj, zadovoljen, da je prekinila tekmovalni post in obudila občutke, ko se s štarta požene zares. »Tekmovalci trenirajo, zato da tekmujejo. Ko dolgo časa nimaš teh tekmovalnih obremenitev in adrenalina, nekaj pogrešaš. Vrhunski športniki to potrebujejo,« je dejal. Štuhčeva je premagala sicer okrnjeno konkurenco (najbližja tekmica je zaostala skorajda tri sekunde), a nič ne de, pomembna je bila obuditev tekmovalnega čuta.

»Sicer pa moraš biti v takih zahtevnih razmerah, kot smo jih imeli tokrat v Čilu, tudi na treningih 100-odstoten, v nasprotnem primeru sploh ne moreš vaditi, saj je prenevarno. Zbranost mora biti na najvišji ravni. Tveganje in dodatke, ki jih prinese tekma, pa težko ustvariš na vsakem treningu. Zato smo se tudi odločili, da se pomeri na tekmi,« je pojasnil Koštomaj.
 

V čoln tudi tekmovalno


Štuhčeva je po letu dni bolniške odsotnosti zrelejša in izkušenejša. Koliko pa je smučarsko drugačna? »Včasih pogledam kakšen star posnetek, a s primerjavami se ne ukvarjam preveč. Zadovoljen sem z osnovnim položajem na smučeh. Radi pa bi dvignili še hitrost in tekmovalni ritem, to je naš cilj v prihodnjih dveh mesecih,« je sogovornik razgrnil načrte in poudaril, da se bo zmagovalka sedmih tekem za svetovni pokal umirjeno pripravljala do začetka sezone v hitrih disciplinah, tj. konec novembra v Kanadi. Pred sabo ima še 25 smučarskih dni treninga.



Preden se spet poda na sneg, pa se 27-letna Mariborčanka loteva novih izzivov. Eden takih bo nastop na veslaški šprinterski regati v soboto na Ljubljanici, kjer bosta s kineziologinjo in kondicijsko trenerko v njeni ekipi Anjo Šešum (sicer nekdanjo veslačico) skupaj sedli v čoln. Veslanje je obvezen del Ilkinega treninga, med drugim tudi lepo popestri njen kondicijski program. Led sta s Šešumovo tekmovalno prebili na šprinterski regati v Avstriji z drugim mestom ...