Španec

Slab in dober položaj za spanje

To je najboljši položaj za spanje Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Miroslav Cvjetičanin

Dober spanec

Spanje je božji dar, morali bi ga častiti Spanec kot ključni element zdravega življenjskega sloga.

14. Svetovni dan spanja

O higieni spanja: kako ujeti popolni val počitka Prava nespečnost nastane, ko slabo spanje traja dlje, lahko mesece ali leta, in takrat postane pomemben dejavnik tveganja številnih kroničnih bolezni.

Žiga Hladnik

Svetovni dan spanja

Spanec je boljši kot žganec Človek, ki živi povprečno dolgo, prespi kar 27 let. Čeprav zavzema tretjino dneva, je še dandanes zavito v tančico skrivnosti.

Žiga Hladnik

Spanec

Kako zaspimo, če se zvečer potimo Če vadimo pozno zvečer, bomo slabše in manj časa spali.

Primož Kališnik

golf

Golfista št. 1 virus vselej ujame Španec Jon Rahm Rodriguez, prvi na svetovni jakostni lestvici golfa, je bil še drugič v dveh mesecih pozitiven na testu za covid-19.

Smučarski tek

Zdaj je čas tudi za čokolado in druge sladkarije Anamarija Lampič, športnica leta v Sloveniji, je po imenitni uvodni beri v Švici nasmejana in optimistična pred nadaljevanjem novoletne turneje v Italiji.

Siniša Uroševič

Nespečnost: vzročno zdravljenje jo trajno pozdravi Kronična nespečnost je na prvi pogled neobvladljiva in tisti, ki ga prizadene, je v hudi stiski. A vzroke zanjo pri veliki večini težav lahko odpravimo. Piše dr. Žiga Hladnik, specialist družinske medicine

Žiga Hladnik

Psi znižujejo tveganje za prezgodnjo smrt in poskrbijo za boljši spanec žensk Švedska raziskava je pokazala, da imeti psa izredno pozitivno vpliva na zdravje človeka, zniža tveganje za prezgodnjo smrt – sploh v primeru srčno-žilnih bolezni ali kapi.

Vzmetnica že, ampak kaj je pod njo? Ker je naša drža čez dan velikokrat nenaravna in prisiljena (sedeči položaj v avtu, sključena drža za pisalno mizo ali delovnim strojem …), je pomembno, da se hrbtenica vsaj ponoči pravilno uleže in zravna.

Delo

Digitalno

Razcvet tudi med Slovenci: vedno več navdušenih nad preprostostjo in varnostjo

Naložbe prihodnosti

Zakaj vse več vlagateljev investira v podjetja, ki upoštevajo trajnostne vidike?

Priložnost

21:19

Kazenska ovadba / Neuradno: Županja Ruš in sestra ovadeni zaradi nakupa občinskega stanovanja

19:48

Evropska filmska nagrada občinstva / Letošnji dobitnik luxa je Zbornica režiserja Ilkerja Cataka

19:45

Smučarski skoki / Kot strela z jasnega: Zupančič ne bo več vodil slovenskih skakalk

19:22

Vojna v Ukrajini / Ukrajina bi hotela biti Izrael

18:35

Obisk Pedra Sáncheza / Odločitev o priznanju Palestine v »doglednem času«

18:21

Moriti čuječe / Nemčija se širi na jug

Več...

Požar na Danskem / V Københavnu v ognju štiristo let danske dediščine Ognjeni zublji so včeraj zajeli poslopje 400-letne danske borze v Københavnu. Zrušil se je vrh stavbe, zaposleni so hiteli reševat pomembne slike.

Pedro Sánchez pri Robertu Golobu / Ni naključje, da je Španija pobudnica priznanja Palestine Na drugi uradni obisk k premieru Robertu Golobu danes prihaja španski socialistični premier Pedro Sánchez.

Pomanjkanje kadra / Domovi za starejše kljub praznim posteljam ne sprejemajo novih stanovalcev Vsak četrti dom za starejše občane ima proste postelje, a novih stanovalcev ne more sprejeti, saj nimajo dovolj kadra.

Lestvica UCI / Vingegaard kljub »bolniški« maje Pogačarjev prestol Tadej Pogačar je še 134. teden zapored na vrhu lestvice Mednarodne kolesarske zveze, kjer bo ostal (vsaj) še teden dni, morda tudi dlje.

Top novice

Ukrajina bi hotela biti Izrael

Kot strela z jasnega: Zupančič ne bo več vodil slovenskih skakalk

Odločitev o priznanju Palestine v »doglednem času«

Izboljšanje protokolov, starši pa naj kdaj pogledajo v torbo

Mnenja

Boštjan J. Turk

O »trdih« pogajalcih, destruktivcih in modrecih

Bojan Ivanc

Črno-rumena neznanka

Boštjan Videmšek

Izraelski protinapad bi lahko sprožil usodni plaz

Miloš Kosec

Posavje v Palestini

Več...

Ne spreglejte

Razcvet tudi med Slovenci: vedno več navdušenih nad preprostostjo in varnostjo

Zakaj vse več vlagateljev investira v podjetja, ki upoštevajo trajnostne vidike?

Izjemna akcija: Samsung ura brezplačno

Dr. Vladimir Prebilič: »Mi smo tukaj, da stvari popravimo«

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

Španec

To je najboljši položaj za spanje Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?

Spanje je božji dar, morali bi ga častiti Spanec kot ključni element zdravega življenjskega sloga.

O higieni spanja: kako ujeti popolni val počitka Prava nespečnost nastane, ko slabo spanje traja dlje, lahko mesece ali leta, in takrat postane pomemben dejavnik tveganja številnih kroničnih bolezni.

Spanec je boljši kot žganec Človek, ki živi povprečno dolgo, prespi kar 27 let. Čeprav zavzema tretjino dneva, je še dandanes zavito v tančico skrivnosti.

Kako zaspimo, če se zvečer potimo Če vadimo pozno zvečer, bomo slabše in manj časa spali.

Golfista št. 1 virus vselej ujame Španec Jon Rahm Rodriguez, prvi na svetovni jakostni lestvici golfa, je bil še drugič v dveh mesecih pozitiven na testu za covid-19.

Zdaj je čas tudi za čokolado in druge sladkarije Anamarija Lampič, športnica leta v Sloveniji, je po imenitni uvodni beri v Švici nasmejana in optimistična pred nadaljevanjem novoletne turneje v Italiji.

Nespečnost: vzročno zdravljenje jo trajno pozdravi Kronična nespečnost je na prvi pogled neobvladljiva in tisti, ki ga prizadene, je v hudi stiski. A vzroke zanjo pri veliki večini težav lahko odpravimo. Piše dr. Žiga Hladnik, specialist družinske medicine

Psi znižujejo tveganje za prezgodnjo smrt in poskrbijo za boljši spanec žensk Švedska raziskava je pokazala, da imeti psa izredno pozitivno vpliva na zdravje človeka, zniža tveganje za prezgodnjo smrt – sploh v primeru srčno-žilnih bolezni ali kapi.

Vzmetnica že, ampak kaj je pod njo? Ker je naša drža čez dan velikokrat nenaravna in prisiljena (sedeči položaj v avtu, sključena drža za pisalno mizo ali delovnim strojem …), je pomembno, da se hrbtenica vsaj ponoči pravilno uleže in zravna.

Razcvet tudi med Slovenci: vedno več navdušenih nad preprostostjo in varnostjo

Zakaj vse več vlagateljev investira v podjetja, ki upoštevajo trajnostne vidike?

Izjemna akcija: Samsung ura brezplačno

Dr. Vladimir Prebilič: »Mi smo tukaj, da stvari popravimo«

Bolečine v kolku pri hoji – 5 možnih vzrokov

Kakšne so globalne priložnosti EU in Slovenije znotraj nje

Finančno vodenje podjetij skozi oči strokovnjaka

Oglašujte z vsebinami na naših portalih

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte