vadba teka

Trening teka

Kaj najbolje dopolnjuje tek? Najboljši športi kot treninški partnerji teka. Zakaj ne bi še plavali, veslali, kolesarili ...

Primož Kališnik

Vadba teka

O tekih brez vadbe Da ni pomembno, kako počasi greste? O, pa je! Dobro je vedeti, da ljudje v davnih časih brez teka ne bi preživeli.

Primož Kališnik

Hujšanje po tekaško

Telo se mora hujšanja šele naučiti Vitkost je lahko del dobrega, vendar ne nujno. Zaradi velikega interesa pa tukaj vendarle še nekaj povejmo o razmerju med hujšanjem in tekom.

Miroslav Cvjetičanin

Učimo se teči

Večno vprašanje: kakšen je pravilen tekaški položaj Tudi če boste gruntali do pomladi, ne bo nič drugače.

Primož Kališnik

Rekreacijski tek

Ljubljana se pridružuje globalni tekaški skupnosti Letošnja jesen v Slovenijo prinaša popestritev za tekače, ki si želite več.

Tekaški nasveti

Tekaška pomlad Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.

Klemen Laurenčak

Vadba teka

Kdor teče, ni nujno hiter Neumnostim, ki jih počnejo zagreti tekači, se lahko tudi izognemo. Tudi poškodbam in ostalim vrstam slabe volje.

Primož Kališnik

Vadba teka

Sam svoj mojster za tek Mama, tekel bi! Kar daj, sin moj, samo po pameti. Pa čeprav tečeš.

Primož Kališnik

Tek in hujšanje

Od bajsa do ekstremnega športnika Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel tri kilometre do mestnega gradu.

Miroslav Cvjetičanin

Vadba teka

Če vemo, kako teči, je lažje Čeprav je tek oblika molitve, popotovanje, in ne cilj, nas vedno spremlja, kako tečemo. Korak ni žrtvovanje, biti mora užitek.

Primož Kališnik

1 2

Nepremičninski trg

03:11

Ruski veto v varnostnem svetu / Grozeča oboroževalna tekma v vesolju

02:30

Tema dneva / Slovenija vse bolj letalsko povezana

02:00

Letalstvo / Cyprus Airways mora dopolniti vlogo

22:28

Odbojka / Oranžni zmaji bruhali zmagoviti ogenj

22:01

Severna Makedonija / Na predsedniških volitvah v Severni Makedoniji vodi kandidatka opozicije

21:50

Skupna izjava zdravniških organizacij / Zdravnikom stavka ni v čast, a vztrajajo pri svojem stebru

Več...

Osebni recepti / Večina vitamin D kupuje, zdravniki si ga predpišejo Med najpogostejšimi desetimi zdravili, ki si ga predpisujejo zdravniki, je kar trikrat vitamin D3. Ni neposrednega nadzora.

Izjemen polet / Bombastična novica z Islandije: Kobajaši naj bi poletel kar 256 metrov daleč Že danes naj bi japonski skakalni zvezdnik na posebni velikanki napadel celo 300-metrsko znamko.

Padavine se bodo okrepile / Nad Slovenijo nov pas padavin, ponekod pričakujejo več kot četrt metra snega Zvečer in ponoči se bodo padavine prehodno okrepile, meja sneženja se bo nekoliko spustila.

Dobro jutro / Babice niso več babice, dedki pa ne dedki Nihče pač noče biti star, pa čeprav z vnučkom v naročju.

Top novice

Znana celotna lista kandidatov SD za Bruselj

Pedro Sánchez razmišlja o odstopu

Hvalospevi velikemu poku v Evropi

Resen diplomatski škandal brez globljega cilja

Mnenja

Janez Tomažič

Slovenija vse bolj letalsko povezana

Barbara Hočevar

Velikih ciljev ni mogoče doseči brez obsežne javne razprave

Matevž Granda

Infrastruktura mesta

Barbara Zimic

Na hibridno vojno smo v Evropi slabo pripravljeni

Več...

Ne spreglejte

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

vadba teka

Kaj najbolje dopolnjuje tek? Najboljši športi kot treninški partnerji teka. Zakaj ne bi še plavali, veslali, kolesarili ...

O tekih brez vadbe Da ni pomembno, kako počasi greste? O, pa je! Dobro je vedeti, da ljudje v davnih časih brez teka ne bi preživeli.

Telo se mora hujšanja šele naučiti Vitkost je lahko del dobrega, vendar ne nujno. Zaradi velikega interesa pa tukaj vendarle še nekaj povejmo o razmerju med hujšanjem in tekom.

Večno vprašanje: kakšen je pravilen tekaški položaj Tudi če boste gruntali do pomladi, ne bo nič drugače.

Ljubljana se pridružuje globalni tekaški skupnosti Letošnja jesen v Slovenijo prinaša popestritev za tekače, ki si želite več.

Tekaška pomlad Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.

Kdor teče, ni nujno hiter Neumnostim, ki jih počnejo zagreti tekači, se lahko tudi izognemo. Tudi poškodbam in ostalim vrstam slabe volje.

Sam svoj mojster za tek Mama, tekel bi! Kar daj, sin moj, samo po pameti. Pa čeprav tečeš.

Od bajsa do ekstremnega športnika Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel tri kilometre do mestnega gradu.

Če vemo, kako teči, je lažje Čeprav je tek oblika molitve, popotovanje, in ne cilj, nas vedno spremlja, kako tečemo. Korak ni žrtvovanje, biti mora užitek.

Vaše sanje ob morju se začnejo pri 3500 evrih + DDV na kvadratni meter

DIGGIT: Za vse, ki želite biti del prihodnosti

Novi VW Tiguan – SUV, ki ste si ga vedno želeli

Zavezani k močnejši EU: drzno in ambiciozno za odporno prihodnost

Banka, ki svoje zaposlene spodbuja na različne načine

Razkrivamo pravo mesto za nakup zlatih palic in kovancev

Novi izzivi v finančnih storitvah

Kako slovenska podjetja postajajo vedno bolj samooskrbna

Končal se je JYSK Green Week: zaposleni za bolj trajnostno Slovenijo

Letošnja postojanka dneva Slovenske vojske je Maribor

Prava izbira klimatske naprave še pred poletjem

Ko zapiha svež veter: kultno družinsko podjetje na poti k novim dosežkom

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte