Tiskane izdaje
Če predvidevamo, da je za večino slovenskih tekačev glavna tekaška prireditev maraton v Ljubljani, lahko iz tega izpeljemo naslednjo razporeditev obdobij. November in december sta bolj prehodna meseca, ko se malce manj teče, takrat se posvetimo drugim zadevam. Januarja in februarja se spet navajamo na redno tekaško vadbo, vendar tečemo povsem neobremenjeno glede kilometrov in hitrosti. Marec pa lahko posvetimo vadbi posebne tekaške moči. Aprila in maja se začne povečevati intenzivnost treninga, s tem tudi štoparica začne kazati bolj motivacijske čase.
Čemu se moramo tekaško posvetiti ta mesec, si preberite na tej povezavi!
