Norci pomorci / Svoboda brez vrnitveMamila, kri, nasilje, pot, sperma, alkohol, denar: to so postavke svobode iz knjige norca pomorca, 52-letnega Koprčana Goroslava Vukšića - Goga.
domovi za starejše / Starizem je vsak dan močnejšiZdaj je pravi čas, da se razišče, kaj se je med epidemijo dogajalo v domovih za starejše.
Borut Pahor / Borut Pahor, predsednik: »Z Janšo tekmujeva in sodelujeva trideset let«Ob četrt stoletja izhajanja Nedela smo se pogovarjali s predsednikom republike, ki ga čakata še dve leti drugega mandata.
SpaceX / Danes še en poskus zgodovinske izstrelitveKo govorimo o ljudeh v vesolju, je nujna visoka stopnja zanesljivosti in varnosti, je poudaril profesor astrofizike dr. Tomaž Zwitter.
Svet / Razstrelitev znamenitega staroselskega svetiščaKorporacijski pohlep je poslal v zrak 46.000 let zgodovine in neprekinjene naseljenosti.
Novice / Katere pomembne investicije bo država spodbujalaDanes bodo poslanci potrjevali interventni zakon za odpravo ovir pri izvedbi pomembnih investicij.
Svet / Premier pridržan zaradi nakupa spornih respiratorjevPredsednik vlade Federacije Bosne in Hercegovine Fadil Novalić se je znašel v središču dobrih pet milijonov evrov težke afere.
Slovenija / Janša: Po 15. juniju vse meje še ne bodo odprtePredsednik vlade Janez Janša na RTV Slovenija, protestniki pa pred nacionalno televizijsko hišo.
hidracija / Samo 10 odstotkov tekačev nima težav s hidracijo med tekomZnoj, ki ga izločimo, vsebuje soli, predvsem natrij. Za nadomeščanje tekočinskih izgub torej potrebujemo oboje: vodo in natrij.
utrujenost športnika / Ves čas sem utrujen, zmatran, nekaj je narobe z manoTelo nam nenehno pošilja znake, kako je z njim. Za kronično utrujenost med rekreativci je lahko krivo tudi pomanjkanje ali slabo spanje. Kako vedeti, kdaj vaditi in kdaj ne?
Zdravje je v nas / Ali rekreativni športnik potrebuje prehranski dodatek?Industrija prehranskih dopolnil igra na karto, da je normalna hrana, ki je industrijsko pridelana, manj kakovostna in je jemanje prehranskih dopolnil nekakšno izboljšanje normalne prehrane.
bolečine v hrbtu / Hrbtenica? Pa začnimo z vretenciSestava hrbtenice, po domače. Bolje ko poznamo težavo, povezano z njo, uspešnejši bomo pri njenem reševanju.
Kolesarske počitnice / S turističnim bonom in kolesom na počitniceDo kod lahko prikolesarim z dvestotimi evri? Vem, nekateri kolesarji prečkajo od Hodoša do Kopra v pičlih desetih urah. Kaj pa, če bi se odločil s kolesom obkrožiti vso državo?
Planinska obutev / Izbor pohodniških čevljev, primernih za lažje kopne tureZavedati se je treba, da bodo čevlji morali prenašati našo težo, težo nahrbtnika, ki ga bomo nosili, in hkrati zagotavljati stabilnost in dober oprijem s podlago.
tekaška vadba / Enaindvajset nasvetov za tekače začetnikeZačetniki, treba je teči sproščeno in počasi. Vodilo vam je lahko pogovorni tek – hitrost teka, pri katerem se še vedno lahko normalno pogovarjate s sotekači.
Test športne opreme / Dvojček, ki bo navdušil vsakega športnega rekreativca Ko sem prejel novo Huawei GT2 uro res nisem pričakoval, kako naj bi ta model spadal med športne ure. Pri nas je že tako, da še najbolj zaupamo preverjenimi znamkami, kot so Garmin, Polar, Suunto, Sigma … in potem se že skoraj neha. Preberite še: Osem izbranih športnihUra Huawei GT2e in telefon P40 Pro, sta prišla na velika vrata športno rekreativnega sveta. Navdušujeta s povsem novimi rezsežnostmi sodobne tehnologije, ki pride prav vsakemu rekreativcu.
tek / Teči dlje in počasneje ali hitreje? Najdlje boste prišli, če boste vztrajali in redno vadili iz tedna v teden. Ko se boste ozirali nazaj, na svoje začetke, boste videli, da napredek po vsakem tednu težko opazite, zagotovo pa se vsakega prvega v mesecu lahko le začudite, kolikšen preskok vam je uspelo napraviti glede na prejšnji mesec. Moje mnenje je, da je v prvi fazi tekaških začetkov treba »brzdati konje«.Pretiravanje je škodljivo. V prvi fazi tekaških začetkov je treba »brzdati konje«.
Sarkopenična debelost / Težek, pretežek, debel Več kot polovica Slovencev ima menda preveč kilogramov. Če izhajamo iz kriterija indeksa telesne mase (ITM), to pomeni, da je nekdo pretežek, ko je njegov ITM tam nekje med 25 in 30 kg/m2. Po istem kriteriju se kot različne oblike debelosti opredeli ITM 30 kg/m2 ali več. Po podatkih je debelih 15 odstotkov žensk in 21 odstotkov moških. Sarkopenične debelosti, če je ne izmerimo z eno izmed metod meritve sestave telesa, ne vidimo. Ker je ne vidimo, se z njo ukvarjamo veliko manj kakor z debelostjo, ki jo vidimo.
pohodništvo / Opozorila o zdravju in opremi v hribih Eno najpomembnejših pravil na pohodih in turah je ohranjanje tekočinskega in elektrolitskega ravnotežja. Ko hodimo ali se sprehajamo po gorati pokrajini, lahko izgubimo precejšnjo količino vode. To je treba nadomestiti, če se želimo izogniti dehidraciji, izčrpanosti in mišičnim krčem. Pogosto srečamo pohodnike, ki med hojo kadijo. Težko bi našli razumno razlago za takšno početje. Še teže je z alkoholom, saj v kočah pomeni prodaja piva, vina in žganih pijač večji del zaslužka.
Miha JenkoMed evropskimi milijardami in premierovimi tviti Slovenija ta čas nima oprijemljive strategije, kam usmeriti in kako povezati naložbe v času najhujše krize po drugi svetovni vojni.
Luka Lisjak GabrijelčičKdor zakrkne v polarizaciji, izgubi Slovenija se je v evropskem merilu proslavila kot najočitnejši primer pojava, ko pandemija služi kot katalizator političnih delitev.
Ddr. Neven Borak Banka Slovenije, quo vadis? V tem trenutku se je treba vprašati, ali novega viceguvernerja res potrebujemo.
likvidnost / Do boljše likvidnosti s pobotom»Vključitev v pobot je zelo racionalna odločitev,« poudarja mag. Mojca Kunšek, direktorica AJPES.
zemeljski plin / Kako nadzirati porabo energentovTo je ključnega pomena tako za dobavitelja kot odjemalca
pametni telefon / P40 lite – vsestranska komunikacijska napravaKjerkoli ste, povsod pričakujete hiter dostop do interneta, hkrati pa mora imeti naprava, na katero se dnevno zanašate, tudi vse priljubljene in najnovejše komunikacijske vmesnike.
zračenje / Kako zračiti prostore brez odpiranja okenŽe nekaj mesecev poslušamo pozive k rednemu prezračevanju prostorov, da se v njih ne bodo zadrževali virusi in drugi škodljivi mikroorganizmi. A to je le eden od razlogov, zakaj je prezračevanje pomembno.
digitalizacija / Ne zatiskajmo si oči – digitalizacija poslovanja je nujnaRazmere, ki jih je povzročil covid in posledično karantena, so jasno pokazale potrebo po digitalizaciji celotnega poslovanja.
zaposlitev / Podjetje z medicinskimi pripomočki išče nov kaderŽivljenje je lepo. Vredno ga je živeti v vseh obdobjih. Zase in zaradi ljudi okoli sebe.
pametni telefon / Huawei P40 lite – Vsestransko fotografsko doživetje s štirimi kameramiFotografiramo mladi in stari in v marsikateri anketi se kamera uvrsti na vrh najpomembnejših lastnosti pametnega telefona.
prisilna drža / Sindrom karpalnega kanala – kako si lahko pomagateVeč milijonov ljudi po vsem svetu pri svojem delu uporablja računalnik. Poročila o škodljivih učinkih redne uporabe računalnika na zdravje so deležna velike medijske pozornosti.
Gremo v hribe / V hoji je vseHribi nas kličejo, odzovimo se jim. V Sloveniji in po svetu je za vsakega, ki bi rad hodil po gorah, dovolj možnosti za vse življenje, ne glede na starost.
kakovost bivanja / Ko športni rekreativec išče svojo pretočnostKako vadite kot športni obsedenec, v dvoboju s samim seboj in bolečin ali pa z nasmehom, ko se sprehajate iz enega v drugo dobro počutje?
telovadba doma / Pet osnovnih počepov za čvrsto zadnjicoDaleč največja prednost funkcionalne vadbe je, da jo lahko izvajamo praktično kjerkoli, najsibodi doma ali v fitnesu.
zdravje / V toplejših mesecih nismo manj bolni zaradi vremena, temveč genovStrokovnjake je osupnilo, v kolikšni meri na naš genetski kod vpliva letni čas.
gorsko kolesarjenje / Robidišče Trail Center je dobil naziv Snovalec 2020Ta naziv prejmejo najbolj inovativne turistične ideje, strokovno komisijo je prepričal, ker obuja opuščeno vas in ji daje novo priložnost, obenem pa lahko postane en ključnih podaljševalcev sezone v regiji.
trail tek / Teka po neravnih podlagah se ne smemo prestrašitiZakaj bi, če nam to dela manj gotov korak, tekli po slabšem terenu, ne pa po asfaltnih ali urejenih makadamskih poteh v mestu?
dihanje / Težave astmatikov, ki nosijo maskeLjudje s pljučnimi težavami ne smejo nositi mask za obraz, če težko dihajo, pravijo strokovnjaki, saj vroč zrak in tesno prileganje lahko sprožita simptome astme.
Poletov potep / Makadamkanje skozi slovensko džungloZ užitkom preberem opis poti, ki me takoj po branju požene pumpat gume, vendar ne zaradi zahtevnosti trase, ampak zato, ker sem prebral, da se kolesarju na tej poti zgodi tisto najlepše. In to je?
čelada za kolo / Čelada mora biti tako dobra, da je ne čutite na glaviNi prav lepo slišati, a znano kolesarsko pravilo je, da vam bo čelada nekoč zagotovo prišla prav.
Poletov potep / Brkini – »od buga« pozabljen biser SlovenijeČe ste ljubitelj kolesarstva, potem so Brkini pravi kraj za vas. Ne le zaradi lepot in diha jemljajočih pogledov, ki jih nudi vožnja po slemenski cesti, temveč tudi zaradi ene, kolesarjem zelo pomembne stvari. Dobrih cest in kroničnemu pomanjkanju prometa.
Karel Pečko / V mesto brez svetovne slave je pripeljal svetKot umetnik in galerist je Karel Pečko segal po zvezdah. Njegov najprepoznavnejši motiv je bila Uršlja gora.
Dobro jutro / Matura in kavbojkeSe na maturo pride v kavbojkah, je edino vprašanje, ki se ga spominjam z zrelostnega izpita. In spominjam se tega, da je namesto mene pravilen odgovor izrekel profesor.
Ameriški nemiri / Protestniki oblegali tudi Belo hišoZaradi policijskega uboja temnopoltega Američana je bilo spet vroče v številnih ameriških mestih
sporna depeša / Tudi iz vrst SMC o sprenevedanjuSporni dopis na platformi Sveta Evrope še objavljen, a tudi koalicijska SMC pravi, da je sklep DZ jasen, in pričakuje, da se ga bo spoštovalo.
Tiskane izdaje
