#vikend / TV namigi: Povračilo, Superman se vrača in Križana ljubimcaTriler o očetu, ki je z otroki ujet v avtu s podtaknjenim eksplozivom, Superman se bo moral spet spopasti z zlobnim Lexom Luthorjem, v ciklusu japonskih filmov pa tokrat o skopuškem bogatašu in njegovi obubožani ženi.
Družbena omrežja / Svoboda govora v svetu spletnih velikanovKonservativna organizacija izgubila tožbo proti Youtubu – Kaj naj vendarle regulira država?
Mediji, povezani s SDS / Poslanski dvomi v legitimnost, ne legalnostPolemiziranje lastništva in vsebin, a predvsem v pričakovanju izsledkov preiskovalne komisije.
hokej / Po skoraj skoraj treh ure napetosti prvak v Tivoliju strl vodilnegaSŽ Olimpija in Sij Acroni Jesenice s polnim izkupičkom v alpski hokejski ligi.
Slovenija / Analiza koalicijske pogodbe tretje vlade Janeza JanšeKoalicijska pogodba SDS, SMC, NSi in Desusa je zelo splošen dokument, med bolj izstopajočimi ukrepi pa so tudi postopna uvedba naborništva, dvig sredstev za občine in uvedba univerzalnega otroškega dodatka.
Slovenija / Bo Janezu Janši kaj povedala izkušnja Marjana Šarca?14. slovenska vlada: Med prvimi potezami Janez Janša napoveduje popravke proračunov, ne pa tudi zakona o vladi.
Svet / Ameriško spopadanje s koronavirusomPredsednik Trump pomirja javnost, demokrati ga obtožujejo, da ne ve, kaj govori.
Svet / Koronavirus zaznan na vseh celinah z izjemo enePredstavniki Svetovne zdravstvene organizacije opozarjajo, da večina držav ni pripravljena na večji izbruh.
vadba / Pet mišičnih skupin, ki jih moški zapostavljajoPri ženskah se vse vrti okoli lepe, čvrste, izklesane zadnjice, moški pa jih, bolj, kot trenirajo, radi samo gledajo.
žensko kolesarjenje / Hitri priročnik za kolesarkeRoza, bel, rdeč, mogoče zelen? V kakšni barvni kombinaciji boste izbrale svojega novega ali celo prvega dvokolesnega prijatelja? Pri izbiri na prvem mestu šteje vizualni vtis, da boste z veseljem sedle na kolo in se podale novim dogodivščinam naproti.
trening / Trebušnjaki: Če je tvoje središče močno, vse ostalo slediStrokovnjaki so uspeli natančno naslikati, kako se pri tekaškem gibanju izriše moč in stabilnost mišic, ki ležijo pod na prvi pogled vidnimi »radiatorčki«.
olimpijske igre 2020 / Koronavirus močno ogroža olimpijske igre v TokiuBomo letos priča prvi odpovedi olimpijskih iger (razen v primeru obeh svetovnih vojn) v njeni zgodovini?
vadba teka / Kaj storiti, ko zmanjka motivacije za vadboDa boste vadili redno, je najboljša motivacijska poteza postavitev srednjeročnega tekaškega cilja.
smučarski kros / Smučarska in deskarska dirka s skupinskim štartom in preprostimi praviliAtraktivno smučarsko tekmovanje se na Kanin letos vrača v nedeljo, 29. marca.
preprečevanje poškodb / Ahilova tetiva, najmočnejša v telesu 2. delČe najmočnejši tetivi v telesu doslej niste posvečali pozornosti, je zdaj pravi čas, da preventivno vplivate na svoje telo.
športna oprema / Copati za novo tekaško obdobje Da bi na novo opredelili hitrost, so v adidasu med 6.000 tekači z vsega sveta opravili študijo »Zakaj tečemo« (Why we run) in ugotovili, da kar dvema tretjinama tekačev ni pomembno biti najhitrejši, pač pa doseči osebno preobrazbo in napredek. Hitrost razumejoV sklopu redefiniranja hitrega so v adidasu izdelali nove tekaške copate, s katerimi je doseganje osebnega napredka lahkotneje in udobneje.
kolesarjenje / Kolesar mora znati jadrati Najbolj neučakani so že na kolesu, nekateri so prekolesarili že krepko več kot tisoč kilometrov od novega leta do danes. Nekateri so že začeli, ker jih je privabil mili februar. Bo letos naša najboljša sezona? Upajmo, oziroma, delajmo na tem, da bo. Včeraj sem kolesaril z zagrizenim rekreativcem, ki mi je pojamral, da začetnih mesecev ne maraMalo čudno se sliši, ampak tudi s kolesom se da izkoriščati veter. Nasprotni veter ni nujno zlo, s katerim se moramo vsakič spopadati.
športna poškodba / Ahilova tetiva, najmočnejša v telesu 1. del Tetive v telesu so povezovalni člen med mišicami in kostmi ter tako omogočajo premikanje posameznih sklepov ali vzdrževanje želenega položaja sklepa. Tetiva omogoča prenos sile na kost, ki jo ob krčenju razvije mišica, kost se lahko zato premakne, celoten sklep pa se je tako sposoben upirati zunanji sili. Količino sile, ki jo tetiva prenese, določata njenJe na zadnjem delu goleni in povezuje troglavo mečno mišico s petno kostjo. Zaradi te povezave se lahko dvignemo na prste ali vzdržujemo stopalo v želenem položaju. Če najmočnejši tetivi v telesu doslej niste posvečali pozornosti, je zdaj pravi čas, da preventivno vplivate na svoje telo.
turno smučanje / Užitek, ki zahteva preudarno glavo Občasni rekreativni turni smučarji smo stalno željni nasvetov, takšnih in drugačnih, o vsem, še najbolj pa o opremi. Zato smo k pogovoru povabili državnega reprezentanta v tej izjemni športni panogi, Luko Kovačiča, Kranjčana, absolventa fizioterapije, ki ga poleg športa zanimata še marketing in ekonomija. Morda je ta 23-letnik celo človek z največjim VO2 maxom v Sloveniji; govoriNiti pomanjkanje snega ne ustavi zanimanja za turno smučanje. Letošnja sezona še zdaleč ni zamujena, saj se pravo življenje turnega smučarja pravzaprav začne konec februarja in konča, ko rekreativni športniki že razmišljamo o morju.
Vili EinspielerKontaminacija dialoga je zvezda stalnica Mednarodno pravo v boju s političnimi interesi ponavadi potegne krajši konec.
Mimi PodkrižnikVljudnostni odriv v špansko-katalonska pogajanja Zlagoma se bodo morali začeti vračati tja, koder so se razklali.
Nekdanji evropski zunanji ministri in premieri Velika zaskrbljenost zaradi načrta ZDA za izraelsko-palestinski konflikt Glede na nujnost situacije pozivamo Evropo, da zavrne načrt ZDA kot podlago za pogajanja in takoj izvede učinkovite ukrepe za preprečitev nevarnosti priključitve.
Andreja GombocEnakovredne?! Čim višje po hierarhični lestvici gremo, tudi v znanosti, tako kot na številnih drugih področjih družbenega življenja, se delež žensk zmanjšuje.
gledališče / Veliki akademski državni Bolšoj teater iz RusijeSodelovanje Akademskega državnega Bolšoj teatra iz Rusije in Festivala Ljubljana sega v leto 2002, ko se je pod dirigentsko taktirko Fuata Macujeva z baletno predstavo Giselle slavnostno začel takratni 50. Ljubljana Festival.
varčevanje / Majhni triki za večji prihranekImate pogosto občutek, da vam nekaj manjka? Pa naj bo to nov modni kos ali denar na bančnem računu.
potrošniški kredit / Krediti so še vedno dostopni, za nekatere tudi pod boljšimi pogoji Se tudi vam po lanskem ukrepu Banke Slovenije, ki je zaostril pogoje kreditiranja prebivalstva, postavljajo vprašanja o kreditni sposobnosti?
razvedrilo / Obiščite Mično in si polepšajte danMična naj postane vaša redna svetovalka za modo, lepoto in zdrav življenjski slog.
Onaplus / Kam po dnevni odmerek dobrega branja? Na Onaplus.si!Onaplus je spletni portal priloge Ona in revije Onaplus, na katerem vas čaka še več zanimivih in iskrenih intervjujev z znanimi Slovenkami in Slovenci, kolumn pronicljivih avtorjev in nasvetov strokovnjakov s področja odnosov, vzgoje, zdravja in bivanja.
kulinarika / Iščete kuharske nasvete? Pobrskajte po Odprti kuhinjiOdprta kuhinja je kulinarični portal, ki ponuja dnevni odmerek kulinaričnega navdiha in praktičnih informacij iz kuhinje.
Kolesarstvo / Tadej Pogačar pred novim izzivomFantje mi bodo pomagali, predvsem v dveh gorskih etapah s ciljem na klanec.
zdravje / Zakaj je telesna aktivnost premalo uporabljeno zdraviloRazlogov, zakaj podcenjujemo učinke telesne vadbe na zdravje, je več in jih bo z razvojem današnje družbe še več.
poletov recept / Jajčna omleta s klapavicamiNamesto kosov popečene slanine bomo dodali razžvrkljani jajčni masi prebrano meso na hitrico pokuhanih školjk.
Zdravje je v nas / Razumna skrb za dobro in urejeno prebavoNapenjanje je poleg spahovanja, vetrov, napihnjenosti in bolečin v trebuhu pogost simptom, ki nastane zaradi plina v trebuhu.
hujšanje / Ne grem se več dietDebata, ali je kakšen kilogram več ali manj škodljiv, je nesmiselna, dokler ne vemo, o katerih telesnih masah se pogovarjamo.
trening kolesarstva / Zlata pravila in nasveti, da bo vaše prihodnje kolesarsko leto najboljšeIn predvsem najbolj veselo doslej. Smo še v zimskem spanju, kar pa ne pomeni, da se kolesarska sezona ne približuje.
prehrana za športnike / Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športnikiMed športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.
kolumna / Kaj naj bi prinašali iz športa v življenjeTelo postane stroj, doping pa visokooktansko gorivo, ki ga poganja. Tako nasilno cepimo telo od celega človeka, ki je vedno oboje, snov in duh.
kolesarjenje / Začne se s pripravljalnim obdobjemZa tiste, ki niste trenirani, je zdaj v pripravljalnem obdobju zelo pomembno, da se lotite aktivnosti, predvsem pa, da ne pretiravate z intenzivnostjo. Ker še niste pripravljeni, počasi pripravite telo na napor, ki bo sledil v prihodnjih mesecih.
uspeh / Kaj lahko za dober nastop na tekmi naredimo samiTudi če pridete na štartno črto zelo pripravljeni, morate ostati osredotočeni na osem temeljnih področij. Osem športnih zapovedi, ki zagotavljajo uspeh.
Družbena omrežja / Svoboda govora v svetu spletnih velikanovKonservativna organizacija izgubila tožbo proti Youtubu – Kaj naj vendarle regulira država?
Mediji, povezani s SDS / Poslanski dvomi v legitimnost, ne legalnostPolemiziranje lastništva in vsebin, a predvsem v pričakovanju izsledkov preiskovalne komisije.
hokej / Po skoraj skoraj treh ure napetosti prvak v Tivoliju strl vodilnegaSŽ Olimpija in Sij Acroni Jesenice s polnim izkupičkom v alpski hokejski ligi.
begunci / Koronavirus kot izgovor za zaprtje begunske poti v EvropoGrčija, s sklicevanjem na strah pred koronavirusom, za »maksimalno odvračanje« beguncev.
