komentar / Tudi slovenski šport računa na Janeza JanšoNajlepše fotografije nastajajo na svetovnem prvenstvu, odru za zmagovalce v Planici ali Kranjski Gori ter v Uefini ligi prvakov.
piše zorana baković / Pregled tedna: Trenutek, ko se človeško bitje počuti natanko tako majhno, kot je v resniciRes je, to ni čas za svobodo gibanja. Se pa nikakor ne smemo odreči svobodi mišljenja. Iz vsega tega se lahko rešimo samo s pomočjo znanja, stroke in pogumnih ljudi, ki jim mora biti dovoljeno glasno izreči: »Cesar je gol!«
hoja / Najučinkovitejša hoja je nordijska hojaKaranteni navkljub opažam, da ljudje še vedno zapuščajo domove zato, da se sprehajajo v naravi. Zakaj teh redkih sprehodov ne bi izkoristili bolje?
premikanje ure / Preskoki časa v časih krizeUra spanja manj zaradi prehoda na poletno uro negativno vpliva na naše zdravje, v Izraelu, kjer zaradi epidemije niso hoteli premakniti urnih kazalcev, pa jih je v to prisilila tehnologija.
Slovenija / Hrvaška mobilizirala hotel v slovenski lastiDel objekta Term Tuhelj namenjen izolaciji hrvaških voznikov tovornjakov.
Slovenija / Med kritično bolnimi v UKC Ljubljana tudi mlajše osebeV Sloveniji je doslej za covidom-19 umrlo devet ljudi. Slovenija je za nabavo 326 ventilatorjev plačala predujem v višini skoraj 11 milijonov evrov.
Oder / Umrla je Alenka Bole VrabecBila je cenjena prevajalka, organizatorka kulturnega življenja, režiserka, igralka, direktorica in umetniška vodja v gledališčih in gledaliških skupinah.
Zdravje je v nas / Aleš Ernst: Ustvarjamo negativen stres in si zmanjšujemo kakovost življenjaUčitelj metode AEQ o povezanosti kroničnih bolezni in vnetij z nepravilnim delovanjem avtonomnega živčnega sistema.
zdrava prehrana / Marijina zgodba, ki odpira številne dimenzije zdravja in športaDiete niso rešitev za športno prehrano. In da na zelje, čeprav je še tako zdravo, in kos mastnega mesa ne moremo drveti na Šmarno goro. Potrebujemo boljši bencin!
trening doma / Ste kdaj boksali – od doma 2. del V Fight Clubu Ljubljana nadaljujejo »boks od doma«. Aljaž, državni prvak, je trening izvedel na prostem.
Vadba po karanteni / Kako začeti vaditi po karanteniPrekinitev redne vadbe je lahko veliko breme, še posebno za manj izkušene športnike. Kako spet začeti nekega dne, ko bo konec karantene.
Test športne opreme / Pomladni novosti med pohodnimi čevljiŽe videz pohodnih čevljev nam da vedeti, da se z njimi lahko odpravimo na sprehod po mestu, vsakodnevnih opravkih ali v mestne parke, na bližnji hrib pa vse do sredogorja. Kaj so ugotovili preizkuševalci?
Vozili smo / Električno kolo: Še eno vožnjo, prosimNovi Scottov genius eride je vsestransko polnovzmeteno električno vsegorsko (all-mountain) kolo, namenjeno zahtevnim navdušencem za trail in enduro vožnje.
Zdravje je v nas / Sedenje, ki traja več kot 40 minut, nujno potrebuje aktivni odmorNeizpodbitno dejstvo je, da hrbtenica lahko prenese izredno velike sile, vendar potrebuje posebno pozornost in nego. Vsak dan, vsako uro!
Zgodba iz karantene / O hudobnem zmaju Koronarju 3. del Beseda zdravnikov Zdravniki pri zdravih ljudeh brez simptomov ne priporočajo nošnje mask, ampak strogo upoštevanje fizične oddaljenosti od drugih in pravil higiene (umivanje rok z milom ali razkužilom, kihanje in kašljanje v rokav) Maske delujejo le, če so iz ustreznih materialov, sicer pa ljudje, ki kažejo znake bolezni ne sodijo v družbo, ampak ostanejo doma, dokler se neDejansko pa malo mila zadostuje, da nas bolezen ne sesuje. Ne pozabimo na maske, ki damo jih čez naše laske! Nasvidenje, hudobni zmaj!
Življenje v karanteni / Matej Tušak: Glavni problem je, da ljudje karanteno doživljajo kot zapor Dr. Mateja Tušaka poznamo kot tistega, ki svetuje vrhunskim športnikom in včasih tudi javno pojasnjuje fenomene, ki se pojavljajo v športu, pa tudi rekreaciji. Tokrat smo ga povprašali, kj meni o trenutnem stanju, ko moramo ostajati doma, kaj je treba storiti, da nam bo lažje, in kam umestitiŠportni pa tudi širši javnosti dobro znani prof. dr. Matej Tušak, psiholog s fakultete za šport, pravi, da bi vsak od nas, ki kaj zna, moral v tem trenutku pomagati za skupno zmago.
poletov recept / Kruh s čemažem Tokrat bomo spekli kruh s čemažem, ki smo ga nabrali. Pripravite si še: Rižota sZa naš recept v potrebujete le moko, kvas in sprehod v gozd, kjer boste našli to veliko darilo matere zemlje, čemaž.
električna kolesa / Zmaga električne sreče To je bilo pred sedmimi leti, ko so bila električna kolesa smešen pojav. A odziv na tisti članek je bil izjemen. Če se izrazim v odstotkih, lahko napišem, da se je 99 odstotkov bralcev izrazilo proti. Takrat je bilo na naših cestah takih koles komaj za vzorec, pa še to so bila mestna kolesa, ki so jih vozili čudaki, ki nikoli niso razumeli kolesarstva – imeli so pa debele denarnice.V Poletu smo pred sedmimi leti prvič obširneje predstavili električna kolesa. Sledilo je zatišje. Pa danes? Danes je kolesarski svet električen.
Luka Lisjak GabrijelčičPrijateljski ogenj Če hočemo preprečiti, da obrambni zanos našemu zdravju prizadene usodnejše udarce kot epidemija, moramo razmišljati o izhodni strategiji.
Maja Prijatelj VidemšekStreznitvena lekcija epidemije Če se meje le malce priprejo, bo vsaka država najprej poskrbela za lastno preskrbo, bodisi z zaščitnimi maskami bodisi s hrano.
Peter ŽerjavičUnija nacionalnih egoizmov Veliko negotovost povzročajo že prvi načrti ukrepov za vrnitev v novo normalnost.
Ženja LeilerMedijska noč ali medijski dan? V kakšen svet se bomo vrnili – ali se nemara ne bomo želeli vrniti – slovenski novinarji.
digitalizacija / Digitalizirajte vhodno pošto in ostanite doma na varnem!Digitalizacija vhodne pošte vam omogoča bolj učinkovito poslovanje, hitrejšo odzivnost in boljšo preglednost nad dokumenti.
investiranje / Priča smo zgodovinski nihajnosti na kapitalskih trgihKaj storiti v takih razmerah? Na svetovnih finančnih trgih smo priča rekordni nihajnosti, ki jo sprožata negotovost in strah vlagateljev.
ukrepi in koronavirus / EY-Parthenon z nasveti za podjetja: Pravila igre se spreminjajoVzpostavite skupino za krizno upravljanje, ki naj se sestaja in razpravlja vsak dan.
Huawei / Večopravilnost z najhitrejšim preklopnim 5G-telefonom na svetu Večina med nami se mora vsak dan spoprijemati s številnimi opravili in odgovornostmi na različnih področjih življenja.
očala / Virtualno ogledalo: Izum, zaradi katerega spletno nakupovanje nikoli več ne bo enakoNakupovanje modnih dodatkov je vznemirljivo in prijetno, saj lahko na spletu hitro in preprosto najdemo primerne dodatke, ki idealno dopolnijo in izboljšajo naš videz.
mobilna denarnica / Račune plačajte kar doma, z mobilno denarnico mBillsSpremenjene razmere in trenutno stanje v Sloveniji so lahko odlična priložnost, da spremenimo svoje navade v bolj učinkovite, bolj odgovorne in tudi cenovno ugodnejše.
kulinarika / Iščete kuharske nasvete? Pobrskajte po Odprti kuhinjiOdprta kuhinja je kulinarični portal, ki ponuja dnevni odmerek kulinaričnega navdiha in praktičnih informacij iz kuhinje.
piše zorana baković / Pregled tedna: Trenutek, ko se človeško bitje počuti natanko tako majhno, kot je v resnici
vadba v karanteni / Vadite s Kolesarsko zvezo SlovenijeRešitev za trening v karanteni. Če ste začetnik ali že odličen kolesar in imate doma trenažer, potem je tale družba odlična za vas.
Zgodba iz karantene / O hudobnem zmaju Koronarju 2. delPoletova telovadba duha za najmlajše. Najnovejša pravljica za najmlajše o zmaju Koronarju in kako so ga ljudje s skupnimi močmi premagali. Najboljši način spoznavanja najmlajših z virusom, ki bo zaznamoval njihova življenja.
šport v karanteni / Kako športniki preživljajo dneve v karanteni 4. delAndrej Hauptman, prvi mož slovenskega cestnega kolesarstva, o tem, kako ostati v kolesarski formi tudi med štirimi stenami.
maščoba / Uravnavanje telesne mase, tretji delKopičenje maščobnega tkiva je nedvomno motnja prehranskega stanja posameznika, ki potencialno močno negativno vpliva na zdravje posameznika in družbe.
Zgodba iz karantene / Poletova telovadba duha za najmlajše: O hudobnem zmaju Koronarju 1. delPravljica za najmlajše o zmaju Koronarju in kako so ga ljudje s skupnimi močmi premagali. Najboljši način spoznavanja najmlajših z virusom, ki bo zaznamoval njihova življenja.
smisel življenja / Misli o športu in zdravju v karanteniŠport in zdravje sta popolnoma prepletena. Kristalne misli dr. Josha Emdurja, ki je v ZDA športni e-zdravnik. Zdravnik po elektronski pošti in predvsem - odličen zdravnik.
Rehabilitacija športnika / Prehrana po poškodbi: težave mlade nogometašicePri športniku, ki okreva po poškodbi, se povečajo potrebe po beljakovinah.
poletov recept / Rižota s čemažemNadaljujemo našo karanteno. Ukrepi se iz dneva v dan spreminjajo, vendarle nam še ostajajo izhodi v naravo.
kolumna / Ljubezen bo naredila načrt prihodnostiSama se prezrcalim na drug konec sveta. Tam me čaka viseča mreža, najboljša prijateljica, ki jo neizmerno pogrešam in je nisem videla že dve leti.
šport v karanteni / Kako športniki preživljajo dneve v karanteni 3. delVirus nesebičnosti in dobrote. Upokojeni veslač Jani Klemenčič je zaprl restavracijo in bo dostavljal obroke tistim, ki jih potrebujejo. V prostem času pa razmišlja pozitivno!
F1 / Visoka tehnologija formule 1 v pomoč pri izdelavi respiratorjev?V projektu sodelujejo Mercedes, Red Bull, Racing Point, Haas, McLaren, Renault in Williams.
spremljamo dogajanje / V domovino bo pripotovala še ena skupina Slovencev iz ŠpanijeZbiramo informacije o razmahu in obvladovanju pandemije v enem članku.
Dobro jutro / Isti tujciSi predstavljamo, kakšne spremembe nas bodo doletele po tem megaresetiranju sveta?
Zarota proti Ameriki / Plavolasi nacist v Beli hišiKaj bi se zgodilo, če bi v drugi svetovni vojni ZDA postale Hitlerjeve zaveznice?
