Deloindom / Osamljeni ljubljenčki lahko uživajo v glasbiSpotify, servis za pretakanje glasbe, je ustvaril seznam glasbe, v kateri naj bi uživali hišni ljubljenčki.
izjave po tekmi / Vranješ: To ni konec, to je šele začetek lepe zgodbeSlovenci so bili ponosni na četrto mesto, razočarani, ker niso osvojili kolajne. Dobra podlaga za aprilske kvalifikacije v Berlinu.
komentar / Za kolajno moraš premagati tudi velesiloSlavko Ivezič upa, da bodo Slovenci poraz v boju za bron preboleli z uvrstitvijo na olimpijske igre.
jadranje / Mrakova in Macarolova drugi na tekmi za svetovni pokal v MiamijuMrakova in Macarolova sta bili v Miamiju pred dvema letoma prvi, tedaj sta osvojili tudi evropski naslov in si priborili naziv najboljše ekipe v Sloveniji 2018.
Komentarji / Vse še naprej na svojem mestuSpopad med Janezom Janšo in Ljudmilo Novak v razmerja med strankama ne prinaša nobene novosti
Nedelo / Sebastian Cavazza: Če bi snemal žajfnice, bi imel vilo v RožniZ najbolj vročim slovenskim igralcem ta hip smo se pogovarjali o Tarasu, Jezeru, igralstvu in nasploh življenju.
Komentarji / Sramotenje znanostiNamesto da bi minister branil glas znanosti, je storil prav nasprotno.
Rokomet / Vranješevi borci z Norveško za 3. mesto, v finalu Španija s Hrvaško!Slovenci so klonili pred Španci. Na prvi današnji tekmi Hrvati po dveh podaljških premagali Norveško.
biatlon / Kratka zgodovina biatlona. Najprej so zmagovale SlovenkeBiatlon je mlad šport z zelo starimi koreninami. Začelo se je kot razkazovanje vojaške moči, šele kasneje so prišla tekmovanja.
žensko kolesarjenje / Radosti za kolesarke v dvoraniZima je in kolesarstvo ni zimski šport. Med tednom po službi še kar nekaj časa ne bo mogoče skočiti na kolo. Ostanejo nam le vikendi, pa še ti so na žalost zaradi nestanovitnega vremena in nizkih temperatur v tem obdobju pogosto vprašljivi.
šola smučarskega teka / Kako izbrati tekaške smuči (VIDEO)Pri pretogem loku smuči se pojavljajo težave z zdrsavanjem smuči nazaj pri odrivu, če pa so premehke, potem narebreni del oz. maža za oprijem zavirata naše drsenje.
savnanje / Ali je savna po vadbi škodljivaZnanost v športu se nenehno sprašuje, kaj športnikom zares pomaga – pa tudi, kaj jim škodi. Kako je z vročino?
Tehnika smučanja / Sodobna smučarska tehnika in novosti 2.del Sodobno smučanje še zdaleč ni definirano le z zarezovanjem zavojev, vedno in povsod, kot žal razumejo mnogi. Zarezno smučanje sicer pomeni najvišjo raven izpeljave posameznega zavoja, ne pa tudi smučarskega znanja.
poletov recept / Pečena ovsena kaša s sadjemZa današnji Poletov zajtrk za dober začetek dneva in zalet in polet bomo tokrat namesto običajnih mislijev (ali pa kaše z mlekom) pripravili pečene ovsene kosmiče s sadjem.
tek na smučeh / Šola teka na smučeh: Začetki s pripenjanjem (VIDEO)Kaj storiti pred prvim korakom? Pravilno pripenjanje tekaških smuči in palic je prvi korak k užitkom drsenja na snegu.
Tehnika smučanja / Sodobna smučarska tehnika in novosti 1.del Sodobno smučanje še zdaleč ni definirano le z zarezovanjem zavojev, vedno in povsod, kot žal razumejo mnogi. Zarezno smučanje sicer pomeni najvišjo raven izpeljave posameznega zavoja, ne pa tudi smučarskega znanja. Najzahtevnejši tereni namreč od nas zahtevajo kombinacijo tako imenovane oddrsne tehnike (vrtenje stopal) in zarezne (zvračanje stopal), medtem ko je najpomembnejše meriloSedem sodobnih aksiomov mojstra poučevanja smučanja Sandija Murovca, s katerimi boste smučali bolje in pravilneje. Naš nasvet: pustite se poučiti, v Poletu in na terenu.
šport mladih / Športniki se bodo na treninge vozili brezplačno Registrirani športniki imajo v skladu z Zakonom o prevozih v cestnem prometu – ZPCP-2G (Uradni list RS št 67/19) od 1. februarja 2020 pravico do brezplačnega prevoza od doma do krajev vadbe, tekmovanj in drugih aktivnosti, če imajo pravico do subvencionirane vozovnice za dijake in študente. Tako kot doslej pa bodo morali tudi registrirani športniki plačati bodisi mesečno, polletnoRegistrirani športniki imajo od 1. februarja 2020 pravico do brezplačnega prevoza od doma do krajev vadbe, tekmovanj in drugih aktivnosti, če imajo pravico do subvencionirane vozovnice za dijake in študente.
triatlon / Najboljši triatlonci v letu 2019 so znani Nagrade so bile podeljene v več kategorijah, mladinci, mlajši člani in člani, glede na olimpijske in neolimpijske verzije triatlonov. Triatlonka leta 2019, kategorija Mladinke je Monika Bartol, članica TK Inles Riko Ribnica. Za Moniko Bartol je izjemna sezona, ki jo je zaključila s 5. mestom na kontinentalni lestvici mladink Mednarodne triatlonske zveze. Z doseženim 1. mestom naTriatlonska zveza Slovenije je v prostorih OKS podelila nagrade najboljšim triatloncem v letu 2019.
plavanje / Brati in plavati je veljalo že v antiki Kot je hoja naše osnovno gibanje na kopnem, je plavanje osnovno gibanje v vodi. Slike plavanja na skalah, najdene v jamah Sahare, naj bi nastale že več kot 8000 let pred našim štetjem. Številne najdbe poznejšega izvora (risbe, zanki, glinasti pečati, kovinska in kamnita znamenja ter prvi zapisi v knjigah, kot sta Iliada in Odiseja) pričajo, da je bilo plavanje že zelo zgodaj sestavniVoda in vodno okolje sta vitalnega pomena za življenje, zato igra plavanje že od pradavnine pomembno vlogo v človekovem vsakdanjiku.
Peter RakBlagodejni dolgčas Še najmanj, kar lahko stori Slovenija, je, da gostoljubno sprejme vse Slovence, ki si želijo vrnitve, čeprav nikoli niso bili člani slovenskih izseljeniških društev in ne znajo niti besedice slovensko.
Janez MarkešVse še naprej na svojem mestu Spopad med Janezom Janšo in Ljudmilo Novak v razmerja med strankama ne prinaša nobene novosti
Luka Lisjak GabrijelčičNežni zobje časa Vladajoča politika nikoli ni hotela potegniti krepke črte, ki bi sedanjo legalnost ločevala od povojne justice.
Ali ŽerdinTujek in zdravo narodovo telo Klic "Nikoli več!" iz leta 1945 ni zadoščal. 75 let mineva od osvoboditve Auschwitza. In letos bo minilo 25 let od genocida v Srebrenici.
ljubezen / Čas za naju – ob morjuLjubezen naj ne bo omejena na datum na koledarju. Zaljubljati se moramo vsak dan znova. V življenje, partnerja in svoje bližnje.
Blaž Kavčič / Federer, Nadal in Đoković niso izgubili želje po rekordihBlaž Kavčič o svetovnem in slovenskem tenisu v letu 2020.
upravljanje premoženja / Kako najti partnerja za celo življenjeVsi si želimo koga, na katerega se lahko zanesemo in nas bo podpiral na naši poti.
vodenje / Napačna izbira sodelavca nas lahko drago stane in izniči uspešnost še tako uigranega kolektiva Vsak posameznik ima številne potenciale, a ključno vprašanje je, ali jih znamo prepoznati, jih razvijati in jim poiskati pravo mesto v podjetju.
Higiena telesa / Se znamo tuširatiRekreativci, pozor: kdor se vsak dan ukvarja s športom, se ponavadi tušira. A to početje ni povsem nenevarno. Godi in diši že, sicer pa moramo paziti na marsikaj.
poletov recept / Preprost recept s sladkim krompirjemGlavni zvezdnik današnjega recepta je sladki krompir, ki ga bomo zasuli z dobrimi in okusnimi hranilnimi prijatelji.
tek / Gimnazija Poljane tudi s pomočjo teka do svoje 120. svečkeGimnazija Poljane bo v letu 2020 praznovala častitljivo obletnico. Eden od razlogov, da je kljub letom v tako zavidljivo dobri formi je tudi ta, da je tek že desetletja njen način življenja.
regeneracija športnika / Počivajte - in bodite srečni, da ni treba vaditiNapredek v športu ni odvisen le od napora, pač pa predvsem od tega, če se znate po njem spočiti.
Zdravje je v nas / Smučanje in hujšanje. Bolj strm je teren, bolj boste shujšaliV šestih urah smučanja pokurimo 2000 kalorij, v tednu smučarije lahko shujšate nekaj kilogramov, več kot dva v enem tednu, okrepite svoje trebušne mišice, izboljšate telesno odpornost in celo – zmanjšate simptome depresije.
smučanje / Poškodbe pri smučanju in kako se jim ognitiNajveč poškodb glave in zgornjega dela telesa (96 %) je bilo posledica padcev, medtem ko se je večina poškodb kolena zgodila (83 %), ko je smučar še vedno smučal.
Zdravje športnikov / Regeneracija pri "muskelfibru", zapozneli mišični bolečiniPredstavljamo nekatere glavne ugotovitve iz znanosti, ki dokazano pomagajo v procesu regeneracije ob z vadbo povzročeni mikropoškodbi mišice (EIMD), hkrati bomo opozorili na nekatere zmote, ki se še vedno redno uporabljajo v praksi.
kolesarjenje / Električna kolesa, naš drugi avto Študija Deloitte: prodaja e-koles leta 2023 bo 40 milijonovh enot, vrednih 19 milijard evrov.
prehrana / Mali vodnik po športni prehrani 1. delLjudje, ki so redno telesno aktivni, so praviloma zmogljivejši tako telesno kot duševno in glede na rezultate raziskav tudi srečnejši.
šport / Naše telo v lovu na sorazmernostPri izbiri športa oziroma aktivnosti je treba upoštevati tudi telesno sestavo in obremenitve pri izbrani aktivnosti. Je pri čezmerni telesni masi in presežku maščobne mase vsa rekreacija varna? Kakšne so omejitve?
izjave po tekmi / Vranješ: To ni konec, to je šele začetek lepe zgodbeSlovenci so bili ponosni na četrto mesto, razočarani, ker niso osvojili kolajne. Dobra podlaga za aprilske kvalifikacije v Berlinu.
komentar / Za kolajno moraš premagati tudi velesiloSlavko Ivezič upa, da bodo Slovenci poraz v boju za bron preboleli z uvrstitvijo na olimpijske igre.
jadranje / Mrakova in Macarolova drugi na tekmi za svetovni pokal v MiamijuMrakova in Macarolova sta bili v Miamiju pred dvema letoma prvi, tedaj sta osvojili tudi evropski naslov in si priborili naziv najboljše ekipe v Sloveniji 2018.
svetovni pokal / Slovenski skakalci tretji na ekipni tekmi v ZakopanahSlovenski skakalci so osvojili tretje mesto na ekipni tekmi svetovnega pokala v Zakopanah.
