olimpijske igre / Upanje, da bodo v Tokiu nastopili tudi slovenski košarkarji, še tliNaša reprezentanca prejela vabilo za nastop v olimpijskih kvalifikacijah za igre 2020.
Kolesarstvo / V iskanju novih Tadejev PogačarjevDržavno prvenstvo za osnovnošolce: veselje do vrtenja.
motokros / Gajser: »Nikoli nisi tako dober, da ne bi mogel biti še boljši«Poškodovani Jan Pancar na motor šele na pokalu narodov. Ekipa brez načrta B.
kibernetska varnost / Napadi na podjetja se naglo množijoPodjetja so postala običajna tarča spletnih kriminalcev, vse več spletnih prevar, ki temeljijo na čustveni manipulaciji.
kolesarjenje / Navkreber na Strmo reberStrma reber, precej nova serpentinasta cesta proti Osilnici in Zgornjekolpski dolini, ki ji pravijo tudi mali Vršič, je že vse od začetka nekaj posebnega, zato ni presenečenje, da bo 22. septembra prvič gostila najbolj pripravljene in trmaste kolesarje, ki se bodo pognali po njej. Navkreber na Strmo reber.
Poletov potep / Kolesarski izlet: Dvakrat na StelvioDeset kilometrov vzpona ni bila še niti polovica ne v razdalji, ne v višinskih metrih. Do sem je bilo kar solidno, potem pa se je že začela kazati utrujenost.
kolumna / Igra. Samo igra.Življenje, ki ga dopolnjujemo in morda celo osmišljamo z gibanjem, ni vedno veliko enostavnejše, kot bi bilo sicer, kdor pravi tako, je, vsaj zame, pri opazovanju planeta malček površen.
hujšanje / Dieta je najboljša pot, da se zrediteKo pogledamo dejavnike, ki pripeljejo k povečanju maščobne mase v telesu, zelo hitro spoznamo, da gre za veliko več kakor le splošno bilanco energije.
dieta / Osem resnic o dietahPrehrana je naša vsakdanja tema. Dobra je za vse, za zdravje, za bolezen, in če nimamo druge teme in smo vreme že obdelali, se začnemo pogovarjati o (pre)hrani.
zdravje / Kaj nam sporoča brezvoljnostTelesna aktivnost je hecna stvar. Zdrava ali nezdrava, z njo je približno tako kakor z vsako stvarjo v življenju. Vedno gre za mero, ki je zdrava takrat, ko je dobimo pravi odmerek in ob pravem času.
Kolesarstvo / Urška Žigart: Ne kličite me Pogačarjeva Urška, prosim (ne še), 3. delNa vrh sem prišla 33., česar sem bila vesela, še bolj pa Tadej, ki je stal ob cesti in nato pridirkal na vrh tik za mano.
tek / Luka Kovačič:Letalnica pod Poncami ostaja slovenska! Tudi sedmi Red Bull 400 v Planici je za nami, letos še kot finale nove serije štirih lokacij 4TITUDE CHALLENGE! Tek na letalnico bratov Gorišek je spet pokazal zakaj velja za najzahtevnejšo tovrstno preizkušnjo na svetu. 202 višinska metra vzpona v 400 metrih teka je namreč zalogaj, ki nedvoumno loči najboljše od dobrih. Domači as Luka Kovačič že nekaj let sodi med prve. ZBarbara Trunkelj je zmagala drugič, Luka Kovačič še tretjič do zmage na Red Bull 400, tudi tokrat z rekordom!
zdravje / Naše telo v lovu na sorazmernost Tip telesa oziroma somatotip posameznika opisuje prisotnost pretežno endomorfne komponente, pri kateri je izražena predvsem maščobna masa, mesomorfne ali pretežno mišične mase ter ektomorfne komponente, pri kateri ni izrazito izražena ne maščobna ne mišična komponenta. Telo sestavljajo maščoba, mišice in kosti, pri čemer običajno prevladuje ena izmed opisanih. RezultatiAntropometrija proučuje razsežnosti telesa. Najpogostejša meritev razsežnosti telesa je meritev telesne mase in telesne višine, sledi vprašanje sestave telesa.
prehrana / Različna navodila za neprehrano Da ne omenjam prehrane aktivne populacije, ki teče, kolesari, celo plava (triatlon) in pa seveda hodi v hribe, se vozi s čolni in jaha konje. Kaj pa starejši? Neprimerna prehrana pospešuje razvoj krhkosti, z njo padce in odvisnost od tuje pomoči. Je za vse te skupine posameznikov tista prehrana, ki so se je učili v šoli, primerna? Navodila za neprehrano so povsod Najdete jihKje naj dobim navodila za pravilno prehrano? Odrasli namreč; kako naj ravnajo oni? Pa bolniki, zlasti kronični, ki jim bodo bolezni »delale družbo« do smrti?
Kolesarstvo / Ne samo Primož Roglič, tudi Lora in Lev dirkata po Španiji Slovenska športna javnost je uprta na španske ceste, po katerih že skoraj tri tedne dirka Primož Roglič. Če pride prvi v Madrid, bo to največja zmaga v zgodovini slovenskega kolesarstva. Na tej poti, dolgi kar 3290 kilometrov, pa ga vsakodnevno spremljata tudi dojenček Lev in partnerka Lora. Avtodom je njun dom na kolesih, s katerim se vozita, včasih "dirkata" pred ali za kolesarskoPrimoževa največja navijača sta sin Lev in (še ne soproga) Lora.
Maja GrgičKo cilj posvečuje sredstva Državna malha ni vreča brez dna, a to očitno ne velja, kadar gre za kopičenje državnega vpliva v podjetjih.
Borut TavčarDržava brez javnega prometa razpada Brez učinkovitega javnega prevoza decentraliziran razvoj države sploh ni mogoč.
prihranek / Kako plačati najmanj za električno energijo ali zemeljski plinSte dovolj obveščeni in aktivni, da imate vedno optimalno ceno energije v gospodinjstvu ali pa zaradi svoje neaktivnosti plačujete preveč? Kako lahko z najmanj truda pridete do najboljše cene elektrike in plina? Že veste, da je na voljo povsem brezplačna storitev za gospodinjstva in male poslovne odjemalce, ki vam omogoča, da vedno pridobite optimalno ceno elektrike in plina?
vsebnost soli / Ste že zmanjšali količino zaužite soli?Čeprav naj odrasli ne bi zaužili več kot 5 g soli dnevno, je Slovenci v povprečju na dan zaužijemo več kot dvakrat toliko – kar 12 g.* Kako zmanjšati količino zaužite soli, ohraniti dobro počutje in vitalnost ter kljub temu uživati v hrani? SPAR predlaga, da se pridružite njihovi zavezi in izbirate izdelke s spremenjeno vsebnostjo soli.
Odprava dioptrije / Nas(vid)enje očala, pozdravljena svoboda! Stari ste 40 ali več. Z očmi imate vedno več težav. Očala za branje vas motijo, slabši vid vas ovira v službi in prostem času ter pri dejavnejšem življenju.
Blaž Kavčič / Servis, natančnost pred hitrostjoBlaž Kavčič je imel največ težav z začetnim udarcem Rogerja Federerja.
izobraževanje odraslih / Napredovanje in prihranek časa – je izredni študij pravi odgovor?Vem, da svoje delo dobro opravljam. Z veseljem pridem zjutraj v krog svoje ekipe. Želim delati še bolje in tudi narediti vse, kar je treba. Čarati pa ne znam. Včasih še več mojega truda pomeni podaljševanje delovnika. Občasno to zame ni težava, toda ko začne postajati stalnica, se začnem spraševati … ali gre lahko kako drugače?
gospodarska napoved / Krepitev odpornosti podjetja do naslednje upočasnitve gospodarstvaVodje podjetij se soočajo s številnimi pritiski. Deloitte je med več kot 1000 vodilnimi finančnimi direktorji v Evropi izpeljal anketo o načrtih za povečanje odpornosti njihovih podjetij.
podjetja / Pot do pametnih odločitev vodi skozi digitalizacijoKljučno je povezovanje ustreznih kadrov s poznavanjem analitike podatkov, tehnologije in tudi poslovanja podjetja.
podjetja / Uspešna podjetja integrirajo vse vidike trajnostnega razvoja v poslovne proceseS trajnostno naravnanostjo prispevajo k razvoju gospodarstva, k ohranjanju in razvijanju novih delovnih mest.
zdravje / Hujšanje in Paretovo načelo 20/80Nujno si moramo postaviti prava vprašanja (kaj si želim, kako vidim svojo prihodnost in kako bom videti) oziroma vedeti, kakšen je naš končni cilj.
Kolesarstvo / Poškodovani Luka Mezgec: Zdaj bodo ekipe obeh vodilnih Slovencev bolj na prežiOdličnega slovenskega kolesarja so po hudem padcu na španski Vuelti na nosilih in z letalom pripeljali v domovino. Prepričan je o Rogličevem uspehu in je navdušen nad Pogačarjem.
zdravje / Kaj nam daje pozitivno energijoObčutek brezvoljnosti? Sprememba je lahko na duševni, mentalni, čustveni ravni ... Kakor koli že želimo to počutje poimenovati, pomembno je ta padec prepoznati, občutek predvsem priznati in ga reševati.
kolesarjenje / Otroka učimo voziti koloNasveti za začetne otroške kolesarske korake in prve družinske super dneve na kolesu.
tek / Septembrski tek za dober namenOlimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez je v času poletnih počitnic vabil ljudi k vpisu v brezplačne jesenske vadbe.
šolarji / Novo šolsko leto, nova akcija Varno na kolesuProgram Varno na kolesu je od leta 2012 združil že 24.000 mladih kolesarjev in kolesark iz več kot 250 slovenskih osnovnih šol.
gobe / Poletov recept: Jurčki z jajciSezona gob je svojem višku, če ste med tistimi srečneži, ki ob vsakem sprehodu najdete par jurčkov ali pa še bolje kar sami skočijo v vas
Kolesarstvo / Kolesi, ki ju vozita Roglič in PogačarPrimož Roglič in Tadej Pogačar sta trenutno največja zvezdnika svetovnega kolesarstva, zato smo si pogledali, s kakšnima kolesoma zmagujeta.
prehrana / Razlika med našo prehrano in prehrano naših babicNaj vas najprej potolažim. Ne bom vam »prodajala« nobene nove diete. Tudi besedo dieta nisem dala v naslov, ker ne zveni bolj »privlačno« kot beseda prehrana. Razlike ni. Vsaj ne vsebinske.
blog / Urška Žigart: Ne kličite me Pogačarjeva Urška, prosim (ne še), 2. delMed lovljenjem sape je čestitala Tadeju za zmago v Kaliforniji, jaz pa sem ji lagodno, v nekaj stavkih, odgovorila, kako vesela sem zanj, kako sem do enih ponoči gledala dirko in še nekaj malenkosti.
motokros / Gajser: »Nikoli nisi tako dober, da ne bi mogel biti še boljši«Poškodovani Jan Pancar na motor šele na pokalu narodov. Ekipa brez načrta B.
kibernetska varnost / Napadi na podjetja se naglo množijoPodjetja so postala običajna tarča spletnih kriminalcev, vse več spletnih prevar, ki temeljijo na čustveni manipulaciji.
izginotje / Pogrešanega italijanskega gobarja iščejo že deveti danNe najdejo ga potem, ko sta prijatelja izgubila telefonski stik z njim.
olimpijske igre / Upanje, da bodo v Tokiu nastopili tudi slovenski košarkarji, še tliNaša reprezentanca prejela vabilo za nastop v olimpijskih kvalifikacijah za igre 2020.
