#vikend / TV namigi: Ekstravizor, Dobre težave in Ne predaj se 2Novinarji Ekstravizorja so tokrat preverili poslovanje Telekoma, v novi seriji o dveh sestrah, ki skušata zagnati svoji karieri, štirje ljubitelji borilnih veščin iz različnih okolij pa izberejo istega trenerja.
Peter Janjušević / Šola sooblikuje otrokovo samopodoboZ vodjo razvojno-raziskovalnega inštituta smo se pogovarjali o vedenjskih motnjah in nasilnem vedenju mladostnikov
košarka / Četrti poskus je potrdil, da se niso prav veliko naučiliCedevita Olimpija je tudi po dvoboju z Nanterrom ostala brez zmage v evropskem pokalu, drugi krog se vse bolj oddaljuje.
liga prvakov / Inter ostal v igri za napredovanjeLeipzig s Kevinom Kamplom v eni od glavnih vlog in na avstrijski pogon do zmage proti Zenitu.
Novice / Boste banki plačali, da vam hrani denar?Po zadnjem ukrepu ECB višja nadomestila za podjetja, ne (še) za fizične osebe.
Slovenija / Kdo vse se poteguje za 12.800 evrov plačeSeznam za Bruselj: Slovenija je evropsko komisijo obvestila o kandidatih za člana javnega tožilstva EU.
Svet / Velik evropski uspeh HrvaškePlenković: Hrvaška si prizadeva za ločitev vstopa v schengen od dvostranskega vprašanja meje s Slovenijo.
Svet so ljudje / FrantaV enem samem boju sta ga zadeli dve krogli, eno je ustavila čutarica, drugo cigaretna doza ...
oprema za tek / Kdaj s tekaškimi copati na večna tekališčaPride težak čas slovesa, s solzami v očeh moramo to storiti: naši tekaški copati so izpustili dušo in morajo leči k večnemu počitku.
Kolesarstvo / Primož Roglič: Končno malo počitkaRoglič je na družabnih omrežjih oznanil konec njegove najboljše kolesarske sezone v karieri.
poletov recept / Domači prijatelj, pecivo za tekačePrijatelji teka nestrpno pričakujejo svoj veliki praznik, ki nezadržno trka na vrata.
Ljubljanski maraton / Ko pretečeš ciljno črto maratona, nisi več istiTako pravijo. Menda se posloviš od starega jaza in pozdraviš novega, boljšega, samozavestnejšega, bolj odločnega, bolj sistematičnega ...
Telovadba zunaj / Zunanje stopnice, telovadnica na prostemPreprosta in učinkovita aerobna vadba, ki jo kombiniramo z vajami s pomočjo elastike.
otroci in šport / Otroci in prehranska dopolnila pri športuPritisk okolja, predvsem vrstnikov in lokalnih (klubskih) praks, je velik in, milo rečeno, zanimiv.
vadba / Telovadnica upanjaZgodba iz Amerike: lahko najbolj preprost »gym« pomaga, da bi se ljudje počutili bolje, in da se svet spremeni?
Ljubljanski maraton / Tek nas druži, se vidimo na maratonu in Lumpi teku! In je tu. Tako zelo težko pričakovani maratonski konec tedna. Po dnevih in urah treningov in priprav se bodo Lumpiji in tekači pognali vsak po svoji trasi. Več tisoč jih bo, a dokazati se bodo morali le samemu sebi. Mercator bo na maratonsko soboto in nedeljo pred Maxijem skrbel, da bodo Lumpiji in tekači dobro ogreti in da bo vzdušje tudi po teku odlično. Pridružite se nam, tudi če neZ Mercatorjem bo zabavno pred tekom in po njem. Pridružite se nam pred Maxijem na Trgu republike.
zdravje / Prehranska dopolnila in šport – za starejše Nedavno je prek uredništva Poleta na kisik prispelo na moj e-naslov pismo bralca, ki je sam sebe opisal takole: »Vse življenje rekreativec (tek, cestno kolo), nikoli fanatik, le nekaj malih maratonov v Radencih in še kje, tako za hec, nekajkrat s kolesom na Vršič in Roglo itd., ampak v gozdu ali na asfaltu sem pa petkrat ali šestkrat na teden, pozimi in poleti, v soncu in dežju, mrazu inPogovor z bralcem Petrom, ali kreatin pride na koncu telovadbe. Ko že uredite življenje in osnovno prehrano!
Ljubljanski maraton / Kako se obleči za Ljubljanski maraton Pomemben podatek za pravilno izbiro športne opreme je poleg vremenske napovedi tudi razdalja, na kateri bomo tekli.Pomemben podatek za pravilno izbiro športne opreme je poleg vremenske napovedi tudi razdalja, na kateri bomo tekli.
fizioterapija / Nuja tudi za rekreativne tekače Začasne, nekatere ogroža pojav kroničnosti. Športne poškodbe. Incidenca tekaških poškodb je po 1000 urah treninga v 17,8 odstotka ravno pri tekačih začetnikih in 7,7 odstotka pri rekreativnih tekačih. Takšne poškodbe ne prizadenejo le same zmogljivosti za športne in dnevne aktivnosti, ampak vplivajo tudi na psihološko počutje športnika. Številne tekaške poškodbe so lahko tudiDolgoročno so fiziološke pridobitve z rednimi treningi izjemno koristne za zdravje, kljub temu pa se pri tej bistri športni izbiri zdravljenja lahko pojavijo ovire.
Boštjan VidemšekGeostrateški inženiring na kurdski račun Zavrženi Kurdi se po krvavem boju za emancipacijo vračajo v režimsko kletko.
Marko PokornDuh je voljan, a meso je slabo Z dieto je tako kot z vero. Če v nekaj veruješ, se boš tega držal, vsem skušnjavam navkljub.
Dimitrij Rupel Slovenci, Katalonci, Kurdi, Evropa in ZDA Nekateri evropski pojavi ogrožajo sproščen odgovor na vprašanje o sožitju nacionalne in evropske identitete.
Karel LipnikTanka linija med poplavo in sušo Izziv je velika količina relativno majhnih vlog na vpogled.
vodenje / Vodenje in odnosi – pot do uspehaKaj je ključno za razvijanje vodij v podjetju? Intervju z Miho Bavcem, poslovnim trenerjem in coachem iz podjetja Transformacija.
maraton / S kakšno prehrano na Ljubljanski maratonPametna prehrana in ustrezna regeneracija sta enako pomembni kot kakovosten trening. V zadnjem tednu pred Ljubljanskim maratonom pravzaprav še bolj.
Ljubljanski maraton / Tek nas druži, se vidimo na maratonu in Lumpi teku!Z Mercatorjem bo zabavno pred tekom in po njem. Pridružite se nam pred Maxijem na Trgu republike.
priložnost / Slovensko podjetje ponuja sanjsko službo na sanjski destinacijiKaj pravite na to, da bi šli popolnoma brezplačno na potovanje na eksotično destinacijo in bili za to še plačani?
napredek / Blaginja v Sloveniji – kje smo in kam gremoKaj smo dosegli in kje smo v mednarodni primerjalni perspektivi?
Motivacijski dogodek / Skrivnost uspeha z MARIE DIAMONDV Slovenijo na motivacijski dogodek tega desetletja prihaja Marie Diamond, edina evropska motivacijska zvezda, ki je sodelovala pri nastajanju svetovno znane prodajne uspešnice The Secret – Rhonda Byrne.
Kempinski / MK GROUP: V Istri se obeta 5-milijonski naložbeni cikelDružba MK Group je od leta 2017 lastnica letovišča Skipper v Savudriji v Istri, ki obsega več kot 200.000 m2. Ta kompleks vključuje hotel Kempinski Hotel Adriatic, 21 luksuznih vil, igrišče za golf in apartmaje s skupno površino več kot 15.000 kvadratnih metrov.
Blaž Kavčič / Teniške akademijeBlaž Kavčič o vsem, kar mlad teniški igralec potrebuje, če se želi prebiti v svetovni vrh.
kredit / Preskočite nejasnosti pri izbiri potrošniškega kreditaVse, kar kupimo, spremlja še drobni tisk. Pogosto ga ne preberemo in pozneje morda to celo obžalujemo. Najdemo ga tudi pri kreditih.
kurilna sezona / Kako znižati stroške ogrevanja, da bo vaš dom vedno topel?Kurilna sezona že močno trka na vrata in še je čas, da razmislite, kako boste ogrevali v prihodnjih mesecih in koliko vas bo to stalo na koncu sezone. Vsekakor pa ne pozabite na čas, ki ga boste vložili v to, da boste potreben energent pripravili za ogrevanje v vašem domu (priprava lesne biomase, polnjenje plinskih in oljnih kotlov …).
Controlmatik ABW / Lahko bi jim rekli tudi zdravilci vodeControlmatik ABW že 30 let z visokotehnološkimi metodami izboljšuje kakovost vode tako v pipah kot v bazenih in industrijskih objektih.
intervju / BTC na poti v odprto in povezano družboDamjan Kralj, glavni izvršni direktor družbe BTC, pravi, da so predani tehnološkemu razvoju in preobrazbi v inovativni poslovni ekosistem.
zdravje / Izboljšati mišice v zrelih letihSprašujemo, brskamo po internetu in poskušamo z različnimi živili, zelišči vseh barv in oblik, tabletkami, praški, nekateri se, verjetno že na pol v obupu, zatečejo tudi k drogam.
zdravje / Trije vidiki regeneracije športnikaGlavni recept, da bo športnik hitreje okreval do naslednje vadbene enote, je, da se trening načrtuje v sodelovanju trenerja in športnika in da je njuna komunikacija redna.
polmaraton / Taktika za polmaratonS taktiko je mišljeno, kako razporediti moči, da sta na polmaratonu kar najbolj uspešni.
Ljubljanski maraton / Koristni nasveti za polmaratonski tekZelo pomembno je, da se po večmesečnih fizičnih tekaških naporih na tek pripravimo tudi psihično.
zdravje / O dobri in slabi krviTo je večna tema klinične prakse in športnih okolij. Njeni obrazi so številni, v nestrokovnih rokah je možnost nepravilne interpretacije laboratorijskih izvidov krvi velika.
Ljubljanski maraton / Prehrana na dan maratonaČe se danes sprašujete o prehrani na dan maratona, ste že pozni.
tek / Tekač o teku in dinotihZačel sem tekati. Večina frendov iz tistih časov še danes zmajuje z glavo, zakaj bi se nekdo pognal v dir, če ne leti v tisto smer žoga …
Psihologija teka / Verjetno najboljši članek o teku: Psihologija maratona ali bolje, tek pod rentgenom, 2.delRekreativni tek vsakemu od nas pomeni različno izkušnjo in vrednoto, nekaterim dobro družbo, zdravje in počutje, spet drugim preizkušanje meje telesnih in psihičnih zmogljivosti.
Poletov potep / Naj kolesarski izlet: RÖG brevet 2019Na poti smo bil že kar precej ur… postali smo žeji, pa tudi zelo, zelo lačni. Zaradi vseh težav se je zadeva zavlekla, prej tudi nismo iskali nekih gostiln, bencinskih črpalk, trgovin…
prehrana / Kakovost življenja je odvisna od prebavePrebavo bi lahko opredelili kot izredno kompleksen naravni proces, v katerem naša prebavila spreminjajo zaužito hrano v življenjsko pomembne sestavine; nastajajo vitamini, minerali, maščobe, aminokisline in ogljikovi hidrati.
košarka / Četrti poskus je potrdil, da se niso prav veliko naučiliCedevita Olimpija je tudi po dvoboju z Nanterrom ostala brez zmage v evropskem pokalu, drugi krog se vse bolj oddaljuje.
rokometni jubilej / Rokomet je pisan na kožo Slovencem že 70 letPredsednik Franjo Bobinac je izpostavil mnoge uspehe, ob tem pa državo pozval, naj ima več posluha pri financiranju športa.
liga prvakov / Inter ostal v igri za napredovanjeLeipzig s Kevinom Kamplom v eni od glavnih vlog in na avstrijski pogon do zmage proti Zenitu.
Uefa o klubskih tekmovanjih / Evropska liga kot liga prvakovEvropska nogometna zveza je že oblikovala format treh klubskih tekmovanj za obdobje od leta 2021 do 2024.
