triatlon jeklenih / Dočakal je Kristusova leta, napočil je čas za spremembe. Začetek bohinjske revolucije
tenis / Slovenski obračun zanesljivo BedenetuNaš najboljši igralec v polfinalu portoroškega challengerja s 6:3, 6:2 ugnal Blaža Rolo.
#vikend / TV namigi: Aenne Burda: Ženska, ki si je skrojila uspeh, Božja volja in Poklic: domorodecPopoldne priporočamo očarljivo in lahkotno italijansko komedijo, zvečer pa lahko izbirate med oddajo o Aboriginih in biografskim filmom o ženski, ki je ustvarila revijo Burda.
Nogomet / Maribor v štajerskem derbiju ni imel srečeLuka Zahović zastreljal enajstmetrovko, Špiro Peričić pa zabil usodni avtogol. V uvodni tekmi 6. kola 1. SNL Sežančani z 2:0 boljši od Kranjčanov.
Stoletnica priključitve / Šarec: Obletnica je priložnost za uveljavitev Prekmurja kot regijeV Beltincih je potekala osrednja proslava ob prazniku združitve Prekmurcev z matičnim narodom. Slavnostni govornik je bil Marjan Šarec.
zdravje / Gibalna neaktivnost v odraslostiAli lahko v otroštvu res zamudimo vse? Ne, za začetek ukvarjanja z redno gibalno in športno aktivnostjo nikoli ni zares prepozno, seveda pa ima gibalno živahno otroštvo prednosti.
zdravje / Kako izgorelost zdravijo šušmarji?S prehranskimi dopolnili in drugimi »terapijami«; z znanjem, ki so ga dobili na tečajih brez resne medicinske vrednosti. Trg terapevtskega šušmarjenja cveti, naivni in obupani pacienti so sami svoje žrtve.
kolumna / Usodni dan in lepotica s KonjščiceO tem, da me potomke lepotice s Konjščice, če grem mimo, še danes čudno gledajo, pa kdaj drugič. A z njihovo mamo zares nisem imel nič. Le mimo sem šel tistega zame sodnega dne.
jadralno letenje / Slovenska pilota z zlatom in bronomSlovenska pilota z zlatom in bronom najboljša med piloti iz devetih držav na mednarodnem vojaškem prvenstvu v Nemčiji pokvarila slavje domačim pilotom. Oba pilota sta se udeležila prvenstva kot pripadnika Slovenske vojske.
boks / Poletni kamp Boksarske akademije za otrokeBoks kot veščina in kot šport je vse bolj priljubljen tudi med otroki. V Boksarski akademiji izvajamo programe za otroke od 5 do 7 let in od 8 do 12 let.
maraton / Konjiškega maratona se bo udeležil 86-letni Franček na vozičkuKdo je Franček? Franc Kostanjšek ali Franček je rojen leta 1933 na Starem Slemenu, varovanec Lambrechtovega doma pa je od leta 2017. Ima tri sinove, ki jih kliče »moji pebi«, do odhoda v dom je živel skupaj z enim od njih.
Krvavec / Dan odprtih vrat RTC Krvavec Poletje na Krvavcu je v polnem teku in v četrtek, 15. avgusta 2019, RTC Krvavec že tradicionalno pripravlja dan odprtih vrat.
triatlon / Razmišljanje triatlonca Ža večkrat sem zapisal, da je triatlon bazični šport, ki združuje tri osnovne športe, katerim je človeško telo maksimalno prilagojeno. In zagotovo drži tudi druga teza, da pri triatlonu zaradi premega premikanja, naše okončine ne trpijo toliko, kot pri športih kjer naše okončine zvijamo in sučemo v vse smeri, čeprav so »narejene« predvsem za gibanje naprej in nazaj. PaKo te posrka ali da nas boste morda razumeli
prehrana / Klofuta zagovornikom športnih regeneracijskih dodatkov Brent Ruby, tekač, nekdanji ironman triatlonec in fiziolog na Univerzi v Montani je obraz nove študije, objavljene v International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, ki glede regeneracije ni pokazala nobene razlike pri uživanju športnih tablic ali hamburgerja in krompirčka po treningu. Zanimiva potrditev je bila sladka za moža, ki je že dolgo sumil, da draga regeneracijskaNova odkritja so sicer samo del širših prizadevanj, da bi športno prehrano pripeljali »nazaj k naravi« in stran od umetnih pripravkov.
vročina / Kdor pravilno pije, tega zdravje ne zvije Vsak navdušen kolesar se enkrat sreča z »žejo«. Sreča je, če to ni dogodek na odročnem kraju, kjer o vodi ali podobnih tekočinah ni niti sledu. Nikoli ne bom pozabila ene izmed vztrajnostnih pustolovščin, ko sem o požirku vode že na poseben način sanjala. Ja, izguba sedem odstotkov telesne mase z znojenjem lahko povzroči halucinacije. Kolesar je tudi vodna raztopina PaVsak navdušen kolesar se enkrat sreča z »žejo«. Sreča je, če to ni dogodek na odročnem kraju, kjer o vodi ali podobnih tekočinah ni niti sledu.
popotništvo / Poletov potep: Kekec in Matevž sta šla na Stok Kangri, 2. del Drugi dan ogrevalnega treka Markha Valley je in po krepkem zajtrku jajčne omlete in namazanih čapatijev sva krenila počasi navzgor proti najinemu prvemu prelazu, ki ga morava prečkati z lastnimi nogami, Gonda La (4960m), nato se bova morala krepko spustiti na okoli 3000 metrov nadmorske višine, do vasice Skyu, v dolino reke Markha po kateri se pravzaprav cel trek imenuje. Sama pot se jeV prejšnjem delu sem zapisal trnovo pot, ki sva jo z Matevžem ubrala, da sva prispela do Ladakha in do začetka Markha Valley treka.
Luka Lisjak GabrijelčičPrekletstvo hrčka Po desetletju razžiralnega vpliva kulturnobojne polarizacije nihče zares ne ve, kako energijo političnega življenja usmeriti v reševanje dejanskih izzivov.
Ali ŽerdinOdkrivanje tople vode in izobrazba Prekmurje je 100 let del Slovenije. Ideje za naslednje stoletje
Ženja LeilerRobotokalipsa in kdo bo poročal o njej Samo v ZDA je letos ugasnilo tri tisoč delovnih mest, povezanih z ustvarjanjem medijev. Novinarstvo za zdaj še vedno potrebuje človeško intervencijo.
Novica MihajlovičResnična in superžalostna ljubezenska zgodba Sodobna tehnologija nam res daje neskončne možnosti. Lahko se prepustimo toku, da nas nosi, kamor nas bo odnesel.
kmetijskoživilska industrija / Dobrodošli v svet zdravega blagostanja!AGRA 2019 bo v Gornji Radgoni od 24. do 29. avgusta s svojo 57. ponovitvijo eden najpomembnejših mednarodnih kmetijsko-živilskih sejmov v tem delu Evrope.
Evropski teden športa / Brezplačne vadbe za miganja željnePridruži se akciji Zmigaj se do brezplačne vadbe, s katero je šport dostopen vsakomur
notranja oprema / Kako kopalnico spremeniti v prostor za sproščanjeOpravila, kot so umivanje zob, tuširanje, ličenje pred ogledalom in podobno, so nam samoumevna in jih opravimo rutinsko, mimogrede. To je seveda osnovni namen kopalnice. A v zadnjem času se trend spreminja.
zdrava prehrana / Kako otroke navaditi na zdrav življenjski slogKljub neobetavnemu začetku je letošnje poletje že postreglo s pravo vročino. V njej telo, vsaj kar se hrane tiče, ni preveč zahtevno, saj mu večinoma prijajo le lahka hrana in osvežitve vseh vrst.
crossfit / Slovenija na svetovnem prvenstvu v crossfituV petek se je v Madisonu, Wisconsin, pričelo težko pričakovano svetovno prvenstvo v CrossFitu, Reebok Crossfit Games, kjer imamo prvič tudi svojega predstavnika.
zdravje / Kaj je kinezioterapija?Kinezioterapija prenaša spoznanja iz vrhunskega športa o prilagoditvah telesa na napor na širše področje uporabnosti za splošno populacijo in za osebe s posebnimi zdravstvenimi težavami
juha / Poletov recept: paradižnikova juhaGovorimo o juhi za katero bi lahko rekli, da svet deli na dva dela.
zdravje / Tekaška poškodba. Bolečine v predelu notranjega stopalnega lokaZa tek velja, da ima številne pozitivne učinke na telo, zdravje, počutje, pravijo, da je pravzaprav osnova vseh športov in temelj splošne telesne kondicije.
hujšanje / Kako shujšam s tekom v klanec?Veliko novih in veteranskih tekačev spada v enega izmed dveh taborov: tiste, ki se bojijo teka v klanec in gričev in tiste, ki jih sovražijo.
Poletno drsanje / Ne na plažo, na drsanje!Poletno drsanje v hali Tivoli je prav gotovo ena od boljših poletnih osvežitev.
trening / Kako poleti ohraniti tekaško formoPoleti je dan najdaljši, časa za vadbo pa imamo pogosto najmanj. Vročina pripomore k temu, da smo omejeni na kakšno uporabno uro v dnevu, ki jo je smiselno čim bolj izrabiti.
zdravje / Izgorelost. Je to sindrom odličnjakov?Dimenzijo problemu daje specifičnost populacije, ki izgoreva. To so nemalokrat odlični posamezniki, ki so lahko dodatno ogroženi tudi zato, ker so življenje in zdravje pripravljeni vzeti v svoje roke.
Prehranski dodatek / Zakaj bi moral biti vaš zajtrk bogat z beljakovinami?Nedavna študija* je pokazala, da imajo tisti, ki uživajo zajtrk z več beljakovinami, bolj umirjeno raven sladkorja v krvi čez ves dan, zajtrk pa jim pomaga, da so čez dan bolj siti.
šotorjenje / Bi pustili otroku preživeti noč v šotoru sredi živalskega vrta?Preživeti noč v šotoru, pod milim nebom! Če se ta skromna želja otrokom uresniči v živalskem vrtu, je stvar še toliko bolj zabavna.
tenis / Slovenski obračun zanesljivo BedenetuNaš najboljši igralec v polfinalu portoroškega challengerja s 6:3, 6:2 ugnal Blaža Rolo.
Stoletnica priključitve / Šarec: Obletnica je priložnost za uveljavitev Prekmurja kot regijeV Beltincih je potekala osrednja proslava ob prazniku združitve Prekmurcev z matičnim narodom. Slavnostni govornik je bil Marjan Šarec.
motokros / Gajser za uvod trikrat boljši od tekmecev, jutri zaresMotokrosist Tim Gajser je v Imoli rutinirano dobil oba treninga in kvalifikacije pred jutrišnjo dirko.
Nogomet / Maribor v štajerskem derbiju ni imel srečeLuka Zahović zastreljal enajstmetrovko, Špiro Peričić pa zabil usodni avtogol. V uvodni tekmi 6. kola 1. SNL Sežančani z 2:0 boljši od Kranjčanov.
