načrti / Širitev koprskega doma upokojencevObalni dom upokojencev prevzema koprsko enoto ptujskega doma, širi varovani oddelek in začenja pilotni projekt zunanje oskrbe.
Baba Zula / Turški vesoljci iz naše pretekle prihodnosti Kultna turška psychorock bo jutri prvič nastopila v Ljubljani
Andrej Jemec / Novosti iz ateljeja starega mojstraNova monografija Andreja Jemca je dokument njegove ustvarjalnosti v zadnjih dveh letih.
Transsibirska železnica / Med golimi ljudmi ni razlik, pravijo RusiDrugi del potovanja po Sibiriji od Krasnojarska do Irkutska, za piko na i pa Bajkalsko jezero.
Slovenija / S predčasnimi volitvami največ pridobi LMŠPo odločitvi Marjana Šarca, da bi državo čim prej pripeljal do predčasnih volitev, smo analizirali, kdo z njimi pridobi in kdo izgine s političnega prizorišča.
Komentarji / Zdaj gre za Slovenijo!Potrebujemo politike poguma in znanja, ki bodo za blaginjo vseh znali in tudi naredili, kar je treba.
Zanimivosti / Povej mi, kaj vzameš iz hotelske sobe, pa ti povem, kdo siLe koga nikoli ne zamikajo hotelski svinčnik, blokec, kapa za tuširanje ali krpica za poliranje čevljev?
kariera / Katja Požun: Skakalne smuči zamenjala za poklic kozmetičarkeMislim, da v danem trenutku vsak od nas z razlogom reagira in nekaj naredi. Če tudi sem imela pomisleke o koncu kariere, ne bi spremenila svoje odločitve.
poletov recept / Zapečen fižol z jajciTokrat bomo za športnike pripravili pečen fižol z jajci. Takšna kombinacija je eden priljubljenih angleških zajtrkov, najdemo pa jo tudi v Španiji, Italiji, Mehiki.
šola smučanja / Sodobna smučarska tehnika in novosti 3. delSedem sodobnih aksiomov mojstra poučevanja smučanja Sandija Murovca, s katerimi boste smučali bolje in pravilneje. Naš nasvet: pustite se poučiti, v Poletu in na terenu.
trening / Kako izgubiti maščobo in dobiti mišiceDandanes obstaja veliko kliničnih podatkov, ki dokazujejo učinek beljakovin na sitost, ohranjanje mišic in kurjenje kalorij (termogeni učinek).
otroci in šport / Otroci so bili že osmič glavni navijači biatloncev na PokljukiZa najboljše biatlonce sveta, ki so se na moški individualni preizkušnji na Pokljuki zadnjič, je bučno navijalo kar 1917 osnovnošolcev iz vse Slovenije.
Beremo / Luka Modrič in njegova igraO čem je razmišljal na odločilnih tekmah, o svojem odnosu s ključnimi igralci in trenerji, o občutku, ki ga nenehno žene na igrišče, pa tudi o najpomembnejših osebnih trenutkih, ljubezni, družini in izgubah izvemo v zgodbi človeka, ki je prišel na vrh z namenom, da na njem ostane.
Zdravje je v nas / Kaj športna poškodba sploh jeKaj pa če je športnik pregorel, je to tudi poškodba? Je! Huda! Prizadeto je (skoraj) vse telo. Tudi tu je potreben celosten pristop, a še ni rečeno, da bo športnik sploh prišel k sebi. Ne le počitek ...
biatlon / Kratka zgodovina biatlona. Najprej so zmagovale Slovenke Ne vemo točno, kje ob meji med Norveško in Švedsko so leta 1767 norveški vojaki prvič pripravili tekmovanje, na katerem so smučali in streljali hkrati. Tisto merjenje moči ni bilo obremenjeno z rezultati, bolj je šlo za predstavitev in promocijo narodne obrambe. Nihče dobro ne ve, če so res Norvežani tisti, ki so biatlon poimenovali z izrazom » biatlon«, zelo dobro pa se ve, daBiatlon je mlad šport z zelo starimi koreninami. Začelo se je kot razkazovanje vojaške moči, šele kasneje so prišla tekmovanja.
žensko kolesarjenje / Radosti za kolesarke v dvorani Za kolesarke in kolesarje je to obdobje zapisano v obliki najbolj črnega scenarija. Toda po drugi strani to pozno jesensko in zimsko obdobje z mrazom, meglo, dežjem in snegom poskrbi, da se kolesarjenja res nikoli ne naveličamo. Če ste namreč vse leto pridno vrtele pedale, ne bo odveč, če se v tem času osredotočite tudi na druge športne dejavnosti. Tako v naravi kot tudi medZima je in kolesarstvo ni zimski šport. Med tednom po službi še kar nekaj časa ne bo mogoče skočiti na kolo. Ostanejo nam le vikendi, pa še ti so na žalost zaradi nestanovitnega vremena in nizkih temperatur v tem obdobju pogosto vprašljivi.
šola smučarskega teka / Kako izbrati tekaške smuči (VIDEO) Temelj vseh možnih načinov gibanja na pohodnih in tekaških smučeh je tradicionalna klasična tehnika. Je povsem naraven način gibanja, pri katerem v vzporedni postavitvi smuči poskušamo lahkotno zdrseti po sprednji smučki. Odriv z obema tipoma smuči (smuči s posebno oblogo za oprijem in smuči za mazanje z oprijemalnimi mažami) nam omogoča eleganten prenos teže telesa sPri pretogem loku smuči se pojavljajo težave z zdrsavanjem smuči nazaj pri odrivu, če pa so premehke, potem narebreni del oz. maža za oprijem zavirata naše drsenje.
savnanje / Ali je savna po vadbi škodljiva Vročinski trening, bolje, dodatna, v vadbo vključena vročina je – tako splošno prepričanje – lahko močan dodatek k treningu, vendar pa novejše raziskave vsebujejo tudi nekaj svarilih tonov. Recimo znanstveni članek o savnanju in okrevanju po vadbi. Zapisano v International Journal of Sports Physiology and Performance lahko razumemo predvsem kot prispodobo o športni znanosti,Znanost v športu se nenehno sprašuje, kaj športnikom zares pomaga – pa tudi, kaj jim škodi. Kako je z vročino?
Miloš KosecHa-ha zidovi Nekoč je arhitekta definirala sposobnost, da zid postavi; danes pa ga opredeljuje zmožnost, da mejni zid podre.
Borut TavčarVsi bomo varčni, ne le energetsko revni Pozimi je strošek ogrevanja za mnoge previsok. Za to bo treba poskrbeti, če hočemo doseči vse podnebne cilje.
Saša VidmajerMali čudež Levica je v nedeljo zmagala na pomembni fronti: Emilija - Romanja je zavrnila Mattea Salvinija.
Alenka PuharLomastenje in tihotapljenje Spadam med tiste, ki so nekaj slišali o tem, »da je univerza eksteritorialna in da uniformirane postave ne smejo stopiti in lomastiti po posvečenem prostoru mišljenja, raziskovanja in dialoga«.
Beethoven / V nedeljo se začenja Beethovnovo slavjeLetos mineva 250 let od rojstva enega največjih glasbenih genijev vseh časov, Ludwiga van Beethovna.
nepremičnine / Vrhunsko stanovanje s pogledom na AlpeV ljubljanski Šiški je nedavno zrasla nova soseska, ki so jo poimenovali Belle vie Tivoli. Kot že njeno ime pove, je soseska v neposredni bližini parka Tivoli, do živahnega središča Ljubljane pa nas loči krajši sprehod.
ljubezen / Čas za naju – ob morjuLjubezen naj ne bo omejena na datum na koledarju. Zaljubljati se moramo vsak dan znova. V življenje, partnerja in svoje bližnje.
Blaž Kavčič / Federer, Nadal in Đoković niso izgubili želje po rekordihBlaž Kavčič o svetovnem in slovenskem tenisu v letu 2020.
analiza / Ernest Petrič: Treba je vložiti veliko napora v iskanje poti do učinkovite vlade v sedanji sestavi državnega zbora
Tehnika smučanja / Sodobna smučarska tehnika in novosti 2.del Sodobno smučanje še zdaleč ni definirano le z zarezovanjem zavojev, vedno in povsod, kot žal razumejo mnogi. Zarezno smučanje sicer pomeni najvišjo raven izpeljave posameznega zavoja, ne pa tudi smučarskega znanja.
poletov recept / Pečena ovsena kaša s sadjemZa današnji Poletov zajtrk za dober začetek dneva in zalet in polet bomo tokrat namesto običajnih mislijev (ali pa kaše z mlekom) pripravili pečene ovsene kosmiče s sadjem.
tek na smučeh / Šola teka na smučeh: Začetki s pripenjanjem (VIDEO)Kaj storiti pred prvim korakom? Pravilno pripenjanje tekaških smuči in palic je prvi korak k užitkom drsenja na snegu.
Tehnika smučanja / Sodobna smučarska tehnika in novosti 1.del Sedem sodobnih aksiomov mojstra poučevanja smučanja Sandija Murovca, s katerimi boste smučali bolje in pravilneje. Naš nasvet: pustite se poučiti, v Poletu in na terenu.
šport mladih / Športniki se bodo na treninge vozili brezplačnoRegistrirani športniki imajo od 1. februarja 2020 pravico do brezplačnega prevoza od doma do krajev vadbe, tekmovanj in drugih aktivnosti, če imajo pravico do subvencionirane vozovnice za dijake in študente.
triatlon / Najboljši triatlonci v letu 2019 so znaniTriatlonska zveza Slovenije je v prostorih OKS podelila nagrade najboljšim triatloncem v letu 2019.
plavanje / Brati in plavati je veljalo že v antikiVoda in vodno okolje sta vitalnega pomena za življenje, zato igra plavanje že od pradavnine pomembno vlogo v človekovem vsakdanjiku.
Higiena telesa / Se znamo tuširatiRekreativci, pozor: kdor se vsak dan ukvarja s športom, se ponavadi tušira. A to početje ni povsem nenevarno. Godi in diši že, sicer pa moramo paziti na marsikaj.
poletov recept / Preprost recept s sladkim krompirjemGlavni zvezdnik današnjega recepta je sladki krompir, ki ga bomo zasuli z dobrimi in okusnimi hranilnimi prijatelji.
tek / Gimnazija Poljane tudi s pomočjo teka do svoje 120. svečkeGimnazija Poljane bo v letu 2020 praznovala častitljivo obletnico. Eden od razlogov, da je kljub letom v tako zavidljivo dobri formi je tudi ta, da je tek že desetletja njen način življenja.
Britanska ločitev / Bruseljski blagoslov brexitaEvropski parlament bo ratificiral sporazumu o britanskem izstopu.
širjenje okužbe / Trije novi primeri koronavirusa na BavarskemPo tem, ko so Nemci potrdili okužbo pri 33-letniku je zdaj znano še, da so zboleli tudi trije njegovi sodelavci.
načrti / Širitev koprskega doma upokojencevObalni dom upokojencev prevzema koprsko enoto ptujskega doma, širi varovani oddelek in začenja pilotni projekt zunanje oskrbe.
alpsko smučanje / Gospodična v (pre)tesnih kopalkah ni zmedla Norvežana (VIDEO)Henrik Kristoffersen še četrtič zmagal v Schladmingu, Štefan Hadalin slalom končal na 25. mestu.
