#vikend / TV namigi: Tri okna in obešenje, Katarski dokumenti in PreverjenoV kosovskemu kandidatu za oskarja kritičen pogled na tamkajšnjo patriarhalno kulturo, v dokumentarcu o katarski "dobrodelni" ustanovi, v oddaji Preverjeno pa med drugim o prostituciji v Sloveniji.
Novi očitki Trumpu / Po razrešitvi razrešitev?Rusko-ukrajinska močvirja ameriške politike – Zahteve po odstopu pravosodnega ministra Barra
Nogomet / Zadnje odštevanje do veličastnega večeraV Madridu novi izziv za Jana Oblaka, v Dortmundu pa vrnitev Neymarja na igrišče.
Železnice / Hrvati so izločili kitajska gradbinca in izbrali CengizIzločeni kitajski gradbinec na največjem hrvaškem infrastrukturnem projektu se je prijavil tudi na javno naročilo za gradnjo drugega tira, a v konzorciju z drugim kitajskim podjetjem.
Košarka / Navijači jezni, Dončić pa je jedel pokovkoNa tekmi vseh zvezd lige NBA je slavila zasedba LeBrona Jamesa s 157:155. Slovenski organizator igre z osmimi točkami.
Novice / Kam bodo zanihale cene stanovanjKaj se dogaja na stanovanjskih nepremičninskih trgih v Ljubljani, Mariboru, Celju, Novem mestu in na Primorskem.
Svet / WHO: Število okuženih upada, a je prezgodaj trditi, da se bo ta trend nadaljevalZ izjemo province Hubei je število okužb v drugih delih Kitajske relativno stabilno.
Svet / V mestu Goetheja, Schillerja, Bacha in Liszta se živi ceneje kot v LjubljaniKarmen Štendler, klasična kitaristka, ki je po magisteriju na ljubljanski Akademiji za glasbo odšla v Weimar, meni, da je slovenski trg za klasične kitariste (pre)majhen.
raztezanje mišic / Druga zgodba o pomenu raztezanja: kaj počnejo najboljši športnikiJe strečing mrtev? Večina raziskav vsebuje dodeljevanje identičnega razteznega programa vsem, ne glede na njihovo začetno stopnjo fleksibilnosti in njihove individualne posebnosti in neravnovesja.
kolesarjenje / Pomembne informacije za tiste, ki že pridno kolesariteZato, ker je vreme kolesarjem milo, ker je zima kot pomlad – in ker nas tako vleče v naravo in na zrak.
telovadba / Prva zgodba o pomenu raztezanjaJe strečing mrtev? Morda paše, a zagotovo ne podaljšuje življenja.
poletov recept / Pečen piščanec na športni načinV današnjem receptu bo glavna zvezda na meniju kar cel piščanec. V stranski pa vendar dokaj pomembni vlogi pa bo ohrovt, ki bo zapolnil piščančevo »nepopolnost«.
tek za začetnike / Tekli bi a ne vesta kakoOsnovni program je namenjen popolnim začetnikom, ki nimajo izkušenj s tekom, ali pa niso tekli že zelo dolgo (več let).
zdravje / Vitamin C ne dela čudeževNekateri ga jemljejo proti prehladu, drugi zato, da bi si ga pozdravili. Tretji pa so prepričani, da so po zaužitju vitamina C tudi hitrejši, močnejši in da više skočijo na lestvici svojih dosežkov.
prehrana / Resnica o maščobni dieti, 100 gramov špeha ali 200 gramov sladkorjaPriporočila za športno vadbo so proti dietam. Dieta (če ravno ni resnega zdravstvenega razloga) ali še huje, nek jedilnik, je pravzaprav smrt za športnikovo kariero.
zdravje / Je mogoče vaditi tudi s hernijo diska Postrehabilitacija je obdobje po končani fizioterapiji, ko so posledice poškodbe že povsem odpravljene, vzroki njenega nastanka pa še ne. Cilj je odpraviti vzroke poškodbe in posameznika pripraviti na trening za razvoj moči. PreberiteCilj je zgraditi tako zdravo hrbtenico, da si bo posameznik z zgodovino hernije diska lahko privoščil zavezati čevlje z ukrivljeno hrbtenico, brez bolečin in posledic.
zdrava prehrana / Proteini ali zlata jajca Lahko bi rekli tudi beljakovine. A proteini se sliši bolj močno, to trgovci zelo dobro vedo. Zato za začetek preizkusite svojo občutljivost na besedo proteini takrat, ko vam trgovec s športnimi dodatki reče, da boste zaradi »teh proteinov pridobili mišice in tekli hitreje na Ljubljanskem maratonu«. Kateri del stavka je pravilen, sta pravilna oba, jih bosteProteini so res postali velik biznis, naenkrat so proteinski praški, ploščice, tube ali celo posebne mešanice aminokislin celo »bolj zdrave« od normalne hrane.
rak / Ko slišiš »diagnoza rak«. Kaj narediti Skoraj vsako jutro vstopim naravnost v globino življenja. Ko gledam bolnike, ki vstopajo skozi vrata Onkološkega Inštituta, v njihovih očeh odsevajo Gibranovi verzi: »V globini vaših nad in vaših želja počiva vaše tiho spoznanje onstranstva. In kot semena, ki sanjajo pod snegom, sanja vaše srce o pomladi. Zaupajte sanjam, kajti v njih so skrita vrata večnosti.« Srečanje zVeliko bolj kakor spraševanje, zakaj smo se znašli v tej življenjski preizkušnji, je pomembno to, kako se je bomo lotili. Diagnoza rak vsekakor ni čas, ko se bomo smilili samemu sebi.
tek na smučeh / Umetni sneg tudi za smučarje tekače Smučarske tekaške proge v Sloveniji so, če le zapade kaj snega, potegnjene skozi skoraj vsako slovensko vas. Zadnja leta pa vse bolj kaže, da se bo zaradi zelenih zim više preselil tudi ta šport, ki ga že lep čas ne povezujemo samo z rekreacijo, temveč tudi s turizmom. Vse več družin namreč opušča alpsko smučanje in ga nadomešča s tekom ali hojo naTudi tekači se morajo letos odpraviti više, kjer se še najdejo krpice snega, po katerih je mogoče nabrati nekaj kilometrov.
Novica MihajlovičUjeti v pokvarjenem dvigalu Bruselj že dolgo ne ve, kako Zahodni Balkan popeljati v tretje tisočletje, idejno izpraznjeni voditelji balkanskih držav pa so obtičali v 90. letih, kot bi bili ujeti v pokvarjenem dvigalu.
Borut TavčarSami svoje prihodnosti ne bi določili Zeleni biser sredi Evrope si zasluži temeljit obrat proti zmanjšanju vsakovrstnih emisij, podlago za to imamo.
Boris ŠuligojO čem bi se pogovarjali s Hrvati, pravzaprav? Italijani niso edini, ki širijo laži. Na spletu poglejte, koliko podpornikov imajo v državah na fašistični strani Alp.
italijanska tradicija / Kjer se pije vrhunska kavaKaj je tisto, kar zares dobro kavarno loči od povprečnega lokala, kjer tudi strežejo kavo?
tatarska ajda / Katera pekarna v Sloveniji je najbolj inovativna?Inštitut za nutricionistiko vsako leto podeljuje nagrade za najbolj inovativna živila.
Malta / Poletje diši po aktivnih počitnicahPoleti si z veseljem namenimo nekaj več časa zase, za družino in prijatelje.
Športna loterija / Športne stave v novi podobi!Športna loterija je v skladu z najnovejšimi trendi prenovila svojo spletno stran in igralcem ponudila vrsto novih funkcionalnosti.
kolesarjenje / Evropska sredstva za ureditev kolesarskega in peš nadhoda v MariboruNamen projekta je zagotovitev celovite kolesarske mreže v Mariboru in pogojev za dnevne migracije kolesarjev znotraj mesta Maribor.
otroci / Igra, sredstvo otrokovega zdravjaPrav igra je otrokovo najpomembnejše in vsakodnevno opravilo, ki omogoča razvijanje njegovih potencialov. Spodbudno okolje je pri tem ključno.
prekomerna teža / Mnogi razlog za neuspešno odpravljanje kilogramov iščejo v genihV laboratorijih se pogovarjajo o vitkih mikrobih v črevesju človeka s primerno težo in seveda o debelih vrstah mikrobov, ki so v črevesju pretežkega dela populacije.
zdravje športnika / Fizioterapija: Trajnost in vzajemnost za najboljši rezultatŠportnik medicini, medicina športniku. Če je predlog vesoljsko oddaljen, potem je naš korak začetek.
prehrana za športnike / Pet nezdravih jedi, ki jih lahko spremenite v zdraveOcvrt piščanec, pica, lazanja, vroča čokolada, palačinke so lahko precej bolj zdrave jedi, samo malce sprememb v pripravi morate narediti.
fizioterapija / Natančna navodila, kako premagati stresStresno obdobje navadno premagamo. Ko se ozremo nazaj, morda priznamo, da ni bilo preveč prijazno za telo.
hrbtenica / Hrbtenico si lahko predstavljamo kot jambor na jadrniciHrbtenica je ena pomembnejših struktur v našem telesu. Je temelj za vse drugo. Katere gibalne sposobnosti nas obvarujejo pred bolečino v ledvenem delu hrbtenice?
vaje z utežmi / Tudi ženske lahko kvihtajoUtež je lahko tudi plastenka, ki jo napolnimo z vodo, peskom in tako dobimo želeno težo.
kajak na divjih vodah / Eva Terčelj dobitnica Bloudkove nagradeSvoj talent je začela kazati že zelo zgodaj, z rezultatom pa ga je prvič resno potrdila z osvojitvijo naslova svetovne mladinske prvakinje v slalomu 2018.
Zdravje je v nas / Indeks telesne mase: maščevje ni vedno slaboRedno se ukvarja s športom in meritev sestave njegovega telesa kaže celo, da je zaloga maščevja pod spodnjo mejo za njegovo starost in stopnjo telesne aktivnosti.
Novi očitki Trumpu / Po razrešitvi razrešitev?Rusko-ukrajinska močvirja ameriške politike – Zahteve po odstopu pravosodnega ministra Barra
Nogomet / Zadnje odštevanje do veličastnega večeraV Madridu novi izziv za Jana Oblaka, v Dortmundu pa vrnitev Neymarja na igrišče.
alpsko smučanje / Ne spomnim se, kje sem bila v Sloveniji kot otrok na počitnicahPetra Vlhova: Zmagovalka Zlate lisice v pogovoru za Delo
košarka / Pomagal bo Sloveniji na evropsko prvenstvo, toda želi si tudi v TokioJordan Morgan je bil v središču pozornosti ob začetku priprav slovenske košarkarske reprezentane pred tekmo na Madžarskem.
