smučarski skoki / Čeprav ga je bilo malce strah, je bil zunajserijski (VIDEO)V kvalifikacijah Visle najboljši Nemec Karl Geiger, od slovenskih smučarskih skakalcev najdaljši Peter Prevc.
nagrada čuvaj / Nagrada DNS za življenjsko delo gre na morje, k Delovemu Borisu ŠuligojuStanovske nagrade čuvaj/watchdog sta z Delove redkacije prejela še Lucijan Zalokar in fotoreporter Blaž Samec, iz drugih medijskih hiš pa Adrijan Bakič, Žan Dolajš in projekt Delaj in molči z RTVS, Ranka Ivelja in Luka Cjuha z Dnevnika ter Klara Širovnik z Večera.
ukrajinska kriza / Poljubno zamrznjeni konfliktKaj pomeni »posebni status« Donbasa, ki je bil do zdaj na dobri poti, da bo postal še eno območje zamrznjenega konflikta
futsal / Slovenski prvak Dobovec le 19 minut od rajaNa kvalifikacijskem turnirju za uvrstitev na zaključni turnir lige prvakov v dvoranskem nogometu je Dobovec v odločilni tekmi izgubil z ruskim podprvakom KPRF z 2:5.
Košarka / Nekaj je na Luki, kar privlači ljudi, res smo srečni, da ga imamoPogovor z vodjo korporativnih partnerstev pri košarkarskem klubu iz Dallasa. Zaradi Dončića postalo zanimivo sodelovanje s Slovenijo.
Kolumne / Za gradbeništvo prihajajo težji časiČe pogledamo še dlje v prihodnost, je dobro, da ima država na razpolago več gradbenih projektov, ki so v zadnji fazi izvajanja.
Slovenija / Proračuna na koncu le potrjena, a že diši po vetuPotem ko je proračun za leto 2020 uspešno prestal glasovanje v državnem zboru, je bil zadostne podpore deležen tudi proračun za leto 2021.
Zanimivosti / Melania Trump – kot je nekoč bilaKnjiga Nina Mihaleka in Igorja Omerze prinaša še neobjavljene mladostniške fotografije ameriške prve dame Melanie Trump.
smučarska oprema / Kaj moram vedeti o smučarskem čevljuPred nakupom novega ali rabljenega smučarskega čevlja; dobro je vedeti, kaj je »fleks«.
zdravje / Kaj mora o beljakovinah vedeti vzdržljivostni športnikBeljakovine so pomembne za delovanje številnih vitalnih telesnih funkcij.
kolesarjenje / Makadamkanje: Tudi že ženska vibracija»Nov kolesarski vibe«, pogovorno; v slovenščini in praksi pa gre za občutek, ki je sanjski tudi za punce na kolesu.
Kolesarstvo / Tisti z makadamkarji, naprejMakadamkarji so rešili kolesarje in kolesarstvo. Celo branžo so zbudili iz spanca in tudi poslednje obupance vrnili za balanco, na pedale, na sedež, v življenje, naravo.
zdravje / Regeneracija ali branje za trmaste rekreativcePredstavljamo najnovejše znanstvene smernice športne prehrane. V resnici je vse tako preprosto, če prisluhnemo, seveda.
tek / Tekaške poškodbe: Tekaške smole ni, tretjičKako se izogniti tekaškim poškodbam, za katere smo največkrat krivi sami - in kako nam to uspe: zadati si jih in najti rešitev težave?
hujšanje / Resnica o maščobni dietiPriporočila za športno vadbo so proti dietam. 100 g špeha ali 200 g sladkorjev?
zdravje / Prehrana rekretivca: Sladkor ali maščobe v treh zgodbah Zgodba 1 o vrhunskem športniku Vrhunski športnik se odpravi na svoj vsakdanji trening tudi v vročini, mrazu, dežju, torej še takrat, ko večina ostane doma in preloži telesno aktivnost na čas, ki je bolj prijazen za zdravje. Ker ve, da bodo na olimpijskih igrah in svetovnih prvenstvih odločale malenkosti. Ker bi rad bil še bolj vrhunski, se odloči, da bo med vadbo, priBiti boljši je dobra človeška lastnost. Ob tem, ko si želimo napredovati in biti boljši in predvsem bolj zdravi, pa je dobro, da ne zahajamo v skrajnosti.
judo / Trener: poslanstvo ali poklic »Uspešni trenerji so vizionarji. Sliko uspeha imajo zapisano v glavi, vse misli so povezane z njo.« (Gavin McGinnis) Ko človek pomisli, kako dolga pot je za njim, koliko ur nenehnega razmišljanja, razvijanja in implementiranja idej je treba za dober trening, se pravzaprav šele dobro zave, da ima določeno zgodovino, ogromno izkušenj, zaradi katerih lahko razmišlja o svojem poklicuDober trener nikoli ne zaspi na lovorikah, ampak ves čas gleda samo naprej, išče izboljšave in se nenehno uči, je odprt za nove ideje.
tek / O prav posebni ljubezni: tek in ženske Tek nas ohranja telesno dejavne, hkrati pa nam pomaga v boju proti učinkom staranja, saj zmanjšuje stres. In tekačice so vedno videti mlajše! Ženske imajo prednost! A ne pri teku, boste rekle. Ženske tečejo, da ostanejo v formi, da bi ostale zdrave, da bi shujšale, daTek ne zmanjšuje prsi, ne veča zadnjice, pomaga pa zmanjšati maščobo iz celotnega telesa. Torej gremo v tekaške copate.
zdravje / Spanje-sedenje-gibanje in zdravje: ves dan šteje Tak celostni pristop pomeni spremembo paradigme v pogledu na gibanje za zdravje in odpira nove priložnosti promocije in izboljšanja javnega zdravja. Nova paradigma zdrave porabe časa Vsak trenutek dneva (24 ur) preživimo bodisi sedentarno, bodisi gibalno aktivno (nizko-, zmerno- ali visokointenzivno), bodisi spimo. Študije kažejo, da vsako od omenjenih obnašanj pomembnoV zadnjih letih so se priporočilom o gibalni aktivnosti za zdravje začela pridruževati priporočila o sedentarnosti, nedavno še priporočila o spanju.
Ženja LeilerZa slovenski jezik gre! Znižanje davka je prvi pravi sistemski ukrep, ki ga je založništvo doživelo po osamosvojitvi.
Uroš Urbas Komu bo pripadlo tretje desetletje Slovenija potrebuje dolgoročno vzdržnost, ki bo temeljila na družbenem miru in ne bo vodila v krčenje in zniževanje zdravstvenih ter socialnih pravic. Razliko med odhodki in novim stanjem prihodkov v državnem proračunu bi morali porabiti tudi za naložbe, ne le za pravice.
Miha HočevarFenomen Luke Dončića: najboljša kakovost ima najvišjo ceno Če bo slovenski košarkarski zvezdnik nadaljeval v podobnem slogu, bo potolkel marsikateri rekord. Slovenski, evropski, morda tudi globalni, tako športni kot finančni.
sušenje perila / Sušenje oblačil še nikoli ni bilo tako preprostoSestanek za sestankom? Nimate več čistih srajc?
Dan odprtih vrat / Obiščite podjetja in prepoznajte svoj talentDan odprtih vrat slovenskega gospodarstva
tradicija / Iščete izvirno in izvorno, ko snujete doživetja?Prevzela in gostoljubno sprejela vas bo Škrabčeva domačija v Hrovači.
odnosi z javnostmi / LSPR Slovenija: komuniciranje v teoriji, predvsem pa v praksiUspešno komuniciranje je izziv, zato je treba znanje osveževati in nadgrajevati.
prva / Za svojo prihodnost smo odgovorni samiOb vse nižjih pokojninah in slabih napovedih za naprej je vse bolj jasno, da moramo ukrepati.
tuji trgi / Dobro pripravljeni na tuje trgeZa uspešno prodajo na tuje trge je dober izdelek, storitev ali rešitev odlična osnova.
terenska vozila / Bodite kos dolgim potem s tem športnim terencemČe ste zelo zaposleni ter zaradi delovnih in drugih obveznosti veliko časa preživite na poti, potrebujete avto, v katerem bo pot lažja in udobnejša.
družinske počitnice / Vrtec za gosteV vrtcu za goste Palčkov klub je za majhne otroke izjemno dobro poskrbljeno.
Pogled2020 / Željko Puljić, Iskratel: Danes si hiter ali te ni.»V času hitrega tehnološkega napredka in nepredvidljivega globalnega trga je pravočasno prilagajanje nujnost.«
pranje denarja / Kdo obvladuje slovenska podjetjaAJPES je v izogib poskusom pranja denarja in financiranja terorizma vzpostavil Register dejanskih lastnikov, ki zagotavlja večjo transparentnost.
Eavtomobili / Koliko bi prihranili z e-avtom? Izračunajte!Kolikšno porabo ima vaš avtomobil in koliko kilometrov prevozite?
Poletov potep / Drugačen kolesarski izlet po GoričkemPo dokaj strmem spusti zavijemo v smeri Stanjevec in ponovno sem si moral priznati, da se tu še nisem kolesaril.
tek / Tekaške poškodbe: Tekaška smola, drugičZa tekaške poškodbe so največkrat krive naše lastne napake – kako se jim izogniti?
hujšanje / Telesna aktivnost v boju z debelostjoDebelost in telesna aktivnost sta (naši) vsakdanji temi.V ečina, ki si želi izgubiti kakšen kilogram, danes že ve, da je za »zdravo« hujšanje potrebna tudi telesna aktivnost.
kolumna / Predzadnje misliVse več nas je tistih, ki si del življenja osmišljamo tudi s pospešenim dihanjem in redno uporabo dezodorantov in se vse večkrat, sami, v dvoje ali v skupinah, izgubljamo v zelenilu ...
tek / Tekaške poškodbe: Tekaške smole niNajpogostejši vzrok za tekaške poškodbe so naše lastne napake – tem pa se lahko izognemo.
športna prehrana / Prehrana rekreativnega športnika je tako pomembna kot vadba samaNa slovenski dan hrane se moramo nujno spomniti tudi na športne rekreativce. Prazen žakelj ne stoji pokonci je star slovenski pregovor, ki je med športniki zelo pogosto izrečen.
športna prehrana / Mleko ni samo za dojenčkeMleko je raztopina hranil, ki je blizu popolnemu živilu. Tega se dobro zavedamo v najzgodnejših začetkih našega življenja.
zdrava prehrana / Človeško telo ni smetišče, ampak svetiščeZa prehranski dodatek in dieto je dokaj jasno, da nobena izbira ne more pokriti vseh najrazličnejših potreb posameznika, kaj šele ljudi različne starosti, športnikov ali celo bolnikov, ki imajo velikokrat zelo posebne presnovne zahteve.
super hrana / Živila za najboljšo koncentracijoSposobnost koncentracije človeku ni dana že po naravi. Tako kot je treba »natrenirati« in ohranjati fizično kondicijo, velja podobno tudi za nadzorovano usmerjanje pozornosti.
masaža / Terapevtska masaža: TuinaTuina je terapevtska masaža, ki se v tradicionalni kitajski medicini priporoča za spodbuditev kroženja krvi in sprostitev pretoka vitalne energije.
svetovalnica / Mama je ženina berglaZ ženo imava dva majhna otroka, stara dve in štiri leta. Problem najinega odnosa je tašča. Več let sem potreboval, da sem prišel do tega spoznanja. Ženina mama je bila zelo prisotna že od začetka najine zveze, a v tem nisem videl nič nenavadnega.
ukrajinska kriza / Poljubno zamrznjeni konfliktKaj pomeni »posebni status« Donbasa, ki je bil do zdaj na dobri poti, da bo postal še eno območje zamrznjenega konflikta
smučarski skoki / Čeprav ga je bilo malce strah, je bil zunajserijski (VIDEO)V kvalifikacijah Visle najboljši Nemec Karl Geiger, od slovenskih smučarskih skakalcev najdaljši Peter Prevc.
futsal / Slovenski prvak Dobovec le 19 minut od rajaNa kvalifikacijskem turnirju za uvrstitev na zaključni turnir lige prvakov v dvoranskem nogometu je Dobovec v odločilni tekmi izgubil z ruskim podprvakom KPRF z 2:5.
