Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih

Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.
Fotografija: Za mladostnike in otroke je pomembno, da so dobro naspani, saj bodo tako lažje zakodirali, kar so se učili, in da gredo tudi po učenju dovolj zgodaj spat, da uskladiščijo naučeno. FOTO: Shutterstock
Odpri galerijo
Za mladostnike in otroke je pomembno, da so dobro naspani, saj bodo tako lažje zakodirali, kar so se učili, in da gredo tudi po učenju dovolj zgodaj spat, da uskladiščijo naučeno. FOTO: Shutterstock

Komentarji: