Polet: Čarobni 10-tedenski načrt priprave za maraton (1)

Do največjega slovenskega maratona je še 10 tednov. Z maratonce je to čas, da se v treningu posvetimo zaključku priprave in zadnjim finesam. Obstaja več modelov, glavna razlika je v količini in pa intenzivnosti vadbe. Zadeve se lahko lotimo z različnimi kombinacijami. Vendar katera je prava? Katera je najbolj učinkovita? Odgovor se skriva predvsem v vas. Kakšen tipa tekača ste in pa koliko časa lahko namenite pripravi na maratonski nastop. Od tega je odvisno katerega izmed načinom priprave boste uporabili v letošnjem letu. Predvsem pa je pomembno, kaj ste počeli do sedaj, oziroma koliko ste v letošnjem letu že tekli.

Osnovni 10-tedenski načrt vadbe za pripravo na maraton, si oglejte in preberite s klikom na to povezavo spletne strani Polet O2!