Polet O2: Joga za tekače in tek za jogije

Pravijo, da do 40. leta zdravje uničujemo, po 40. pa si ga prizadevamo pridobiti nazaj. Tudi z jogo.

tor, 08.03.2016, 10:00

Mens sana in corpore sano pomeni zdrav duh v zdravem telesu. Zdravje je naše največje bogastvo. Pravijo, da do 40. leta zdravje uničujemo, po 40. pa si ga prizadevamo pridobiti nazaj. Ko v telesu pride do neravnovesja in blokad, je po navadi že prepozno. Preprečiti je bolje kot zdraviti, pravi ajurvedski pregovor. Ko nastopi bolezen, potrebujemo denar, čas in energijo, da jo odpravimo. Da bi ozdraveli, hodimo od enega do drugega zdravnika. Vse skupaj se nam zdi odveč. Veliko bolje je vlagati v zdravje, ko ga še imamo. Poskrbimo za redno gibanje, primerno in zdravo prehrano ter ravnotežje med delom in počitkom.

Predstavljamo tri jogijske položaje, ki so zelo primerni za tekače in druge športnike. Več na tej povezavi spletne strani Polet O2!

Povezane novice

Polet O2: Kako hitro naj tečem?
7. marec ob 12:00
Kaj imata skupnega kilometer pretečen v treh ali kilometer opravljen v šestih minutah? Razdaljo. Zato se ne zaganjajte! ...
Prijavi sovražni govor