Če tečemo v mrazu, se pravi v mrzli jeseni in seveda pozimi, nista edini težavi spolzka podlaga, kjer se lahko zaradi padca poškodujemo, ali pa megla in vlaga, ki se nam naselita v pljuča. Za te nevarnosti vemo, saj sta takorekoč "vidni", dovolj enostavno se jima lahko izognemo z izbiro terena za tek, s tekom v dobri svetlobi ali z močno naglavno lučko, s primerno obutvijo, in pa tako, da dihalne poti zaščitimo z večnamensko ruto (bandano).