Polet O2: Program tekaške vadbe: Letos bom pretekel maraton!

Pisali in napisali smo tri programe tekaške vadbe za začetnike, tiste ki želijo preteči 10 kilometrov in polmaratonce. Zdaj je ostala le še kraljica med tekaškimi razdaljami, ki jo lahko z našo pomočjo prvič v svojem življenju dejansko premagate. Če ste 42 kilometrov že pretekli pa se morate vrniti v formo, je program vadbe zopet popoln za vas.

Maraton je tako kot vedno svoja zgodba. Priprava nanj terja svoj čas in predanost. Saj veste, pri tekaški vadbi je najbolj pomembna rednost. Pa naj gre za začetnike, za maratonce ali za vrhunske tekače.

Vse 4 programe vadbe za začetnike, 10, 21 in 42 kilometrov, si prepišite, prenesite in preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!