Poletov trener: Kako lahko shujšam s tekom v klanec?

Veliko novih in veteranskih tekačev spada v enega izmed dveh taborov: tiste, ki se bojijo teka v klanec in gričev in tiste, ki jih sovražijo. Jasno, že tek po ravnem je velik napor in velika naloga, kaj šele, ko se pot začne strmo vzpenjati, to je po nekaj pretečenih kilometrih težko sprejeti. A če klanci, hribi in griči postanejo del vaše rutine, se boste počutili močnejše, bolj vzdržljive in, najpomembneje, bolj suhe. A pristona mora biti kombinacija vseh treh.

Kako lahko shujšam s tekom v klanec? Lahko namesto teka hodim v klanec? S katerim športom, razen teka, se lahko pripravim na teke v klanec? Lahko klanec presprintam samo, da ga je čimprej konec?

Odgovore na tekaška vprašanja lahko dobite s klikom na to povezavo spletnega rekreacijskega mesta Polet O2!