Tiskane izdaje
Nekateri tekači nikoli ne pomislijo na svojo težo. Razmišljajo nekako takole: tečem, zato lahko vsak dan pojem celo kravo za večerjo. Toda takšni tekači bodo v vsakem novem desetletju svojega življenja pridobili kilogram in pol telesne teže, so ugotovili med analizo podatkov o 4700 moških tekačih srednjih let, ki sodelujejo pri raziskavah skupine National Runners' Health Study. To se sicer ne sliši veliko, vendar se z leti kilogrami seštevajo in dodatno telesno težo pridobivajo tudi tisti, ki pretečejo več kakor 60 kilometrov na teden. Pri teh tekačih se je vsako novo desetletje povečal tudi obseg pasu, in sicer za 1,9 centimetra – torej so se lahko poslovili od radiatorjev na trebuhu!
Kakšna je vaša idealna športna telesan teža in ali je dobro hujšati ali ne, si preberite na tej povezavi Polet O2!
Polet O2: Tekači, kakšna je vaša idealna športna telesna teža?
Če boste shujšali za dva kilograma, boste bolj zdravi in hitri – toda le če imate dovolj zaloge, da si lahko privoščite hujšanje.
Objavljeno
07. oktober 2015 13.52
Ljubljanski maraton
