Polet O2: Ali šport zmanjšuje stres?

Za mnoge je rekreacija ne le fizična aktivnost, pač pa tudi iskanje ravnovesja v hektičnem in nezdravem, površnem življenju sodobnega človeka; taka vadba je vir fizičnega in mentalnega sproščanja.
Objavljeno
19. januar 2016 12.13
P. K.
P. K.
Stres je v človeški družbi od danih časov, vedno je bil prisoten, seveda se pri vsakem posamezniku kaže drugače, vsekakor pa pri vseh slabo vpliva na dobro počutje. Stres nastane zaradi neskladja med zaznavo psihološkega stresa v določeni situaciji in oceno, kako se je posameznik sposoben soočati z njim. Doma, v šoli, v službi in celo v našem prostem času se lahko znajdemo pod stresom, nismo se sposobni spočiti in ne uspe nam, da bi našli mir in sprostitev. Stres je postal naš stalni spremljevalec v premnogih življenjskih početjih.

Pri fizičnem naporu mnogi vzdržljivostni športniki od svojega telesa v resnici ogromno zahtevajo. Kljub vsemu pa večina ljubiteljskih športnikov svoje vadbe ne vidi kot breme, veliko bolj jo razumejo kot možnost za zmanjševanje stresa, kot dobrodošlo iskanje ravnovesja zaradi obremenitev in izzivov vsakdanjega življenja in naporov v službi.

Torej, ali lahko šport zmanjša stres in sprosti naše energije? Več na tej povezavi spletne strani Polet O2!


01 - Modified: 2018-05-21 17:20:02 - Feat.: 1 - Title: Izrael na pogovor poklical slovensko veleposlanico 02 - Modified: 2018-05-21 18:47:25 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Šarec: Če bo name kdo pritiskal, bom povedal, kdo je (V ŽIVO) 03 - Modified: 2018-05-21 11:50:29 - Feat.: 1 - Title: Luka Dončić na prvem, drugem, tretjem in petem mestu (VIDEO) 04 - Modified: 2018-05-21 14:00:31 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Nasedlo mu je 3500 Slovencev 05 - Modified: 2018-05-21 16:18:12 - Feat.: 1 - Title: Pahor: Tragedija družine Hudnik je tragedija slovenskega naroda 06 - Modified: 2018-05-21 18:35:03 - Feat.: 1 - Title: NLB izgubila še eno tožbo na Hrvaškem 07 - Modified: 2018-05-21 14:11:05 - Feat.: 1 - Title: Cene bencina in dizla ostajajo visoke 08 - Modified: 2018-05-21 13:59:51 - Feat.: 1 - Title: Messi že petič z zlato kopačko 09 - Modified: 2018-05-21 17:43:02 - Feat.: 1 - Title: Kandidat za novega italijanskega premierja je pravnik Giuseppe Conte 10 - Modified: 2018-05-21 09:09:17 - Feat.: 1 - Title: Slovenski strokovnjaki v tujini: Slovenija ne pokaže, da bi jih potrebovala 11 - Modified: 2018-05-21 18:47:07 - Feat.: 1 - Title: Kangler dokazal zakonitost premoženja 12 - Modified: 2018-05-21 08:31:45 - Feat.: 1 - Title: Prva misija na temno stran Lune 13 - Modified: 2018-05-21 08:16:37 - Feat.: 0 - Title: Ko je turistov preveč - jim rečemo ne? 14 - Modified: 2018-05-21 13:40:11 - Feat.: 0 - Title: Madrid še ni potrdil nove katalonske vladne ekipe
weather icon
21°
Vreme jutri:
pretežno oblačno
01 - Modified: 2018-05-16 12:01:39 - Feat.: 1 - Title: »Začetek konca transmaščobnih kislin«   02 - Modified: 2018-05-15 12:24:54 - Feat.: 1 - Title: Se moramo res izogibati ogljikovim hidratom? 03 - Modified: 2018-05-11 09:22:54 - Feat.: 0 - Title: Sumljive spremembe na koži naj pregledajo strokovnjaki 04 - Modified: 2018-05-08 13:36:42 - Feat.: 1 - Title: Imate težavo s plešavostjo? Tu je rešitev! 05 - Modified: 2018-05-06 08:30:07 - Feat.: 1 - Title: Vse več zastrupitev, z zavestnim tveganjem in nevede 06 - Modified: 2018-04-26 12:20:00 - Feat.: 0 - Title: Precepljenost v EU lahko povečamo s skupnimi močmi 07 - Modified: 2018-04-26 08:46:35 - Feat.: 0 - Title: Kofein med nosečnostjo povzroča prekomerno težo otroka 08 - Modified: 2018-04-23 11:00:42 - Feat.: 0 - Title: Domovi upokojencev: Škodljiv razpis ministrstva za zdravje naj umaknejo 09 - Modified: 2018-04-17 11:00:15 - Feat.: 0 - Title: Čakam, da bo družba vlagala v ljudi 10 - Modified: 2018-04-10 10:15:34 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Čemaž ali podlesek: življenje ali smrt 11 - Modified: 2018-04-13 16:08:06 - Feat.: 0 - Title: Čemaž ali podlesek: življenje ali smrt 12 - Modified: 2018-04-13 16:09:07 - Feat.: 0 - Title: Bolniki umirajo, ker nimajo fizioterapije 13 - Modified: 2018-04-13 16:09:27 - Feat.: 0 - Title: G+ vprašanje: Kako uživati praznično in hkrati zdravo hrano? 14 - Modified: 2018-04-13 16:09:46 - Feat.: 0 - Title: Z rdečim alarmom nad padce 15 - Modified: 2018-04-05 08:00:36 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Kako uživati praznično in hkrati zdravo hrano? 16 - Modified: 2018-04-13 16:10:11 - Feat.: 0 - Title: G+ vprašnje:Kako ravnati s tabletami?
01 - Modified: 2018-05-21 18:47:25 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Šarec: Če bo name kdo pritiskal, bom povedal, kdo je (V ŽIVO) 02 - Modified: 2018-05-21 16:08:15 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Osem let po sanaciji šeststoletnika zdelala zima 03 - Modified: 2018-05-21 14:01:01 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Ljubljanski »angeli« in njihova srečevanja v »kapel‘ci« 04 - Modified: 2018-05-21 14:00:31 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Nasedlo mu je 3500 Slovencev 05 - Modified: 2018-05-21 11:43:46 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Erdoğan v Sarajevu očaral evropske Turke 06 - Modified: 2018-05-21 11:39:31 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Amsterdam v boj proti navalu turistov 07 - Modified: 2018-05-21 10:27:20 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Temačna stran Leipziga 08 - Modified: 2018-05-20 21:05:00 - Feat.: 1 - Title: FOTO:Portret: Tudi legendarni Gianluigi Buffon zgolj (velik) človek 09 - Modified: 2018-05-21 12:40:00 - Feat.: 0 - Title: FOTO:Janja Garnbret: Motivacijo črpam izključno iz ljubezni do plezanja 10 - Modified: 0000-00-00 00:00:00 - Feat.: 0 - Title: FOTO: Na ljubljanskih trgih in ulicah silvestrovalo približno 100.000 ljudi 11 - Modified: 0000-00-00 00:00:00 - Feat.: 0 - Title: FOTO: Na ljubljanskih trgih in ulicah silvestrovalo približno 100.000 ljudi 12 - Modified: 0000-00-00 00:00:00 - Feat.: 0 - Title: FOTO: Na ljubljanskih trgih in ulicah silvestrovalo približno 100.000 ljudi 13 - Modified: 0000-00-00 00:00:00 - Feat.: 0 - Title: FOTO: Na ljubljanskih trgih in ulicah silvestrovalo približno 100.000 ljudi