Biti boljši je dobra človeška lastnost. Ob tem, ko si želimo napredovati in biti boljši in predvsem bolj zdravi, pa je dobro, da ne zahajamo v skrajnosti. Vsak med nami je različen, zato si poskušajte prilagoditi splošna strokovna priporočila za prehrano tako, da vam bodo najbolj ustrezala. Predvsem pa na podlegajte skrajnostim. Te v življenju praviloma niso dobre.