Sreda, 30. april 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#boleč hrbet

Obremenitev hrbtenice

Hrbtenica prenese do 350 kg obremenitve

Sestava hrbtenice po domače. Bolj kot poznate težavo, zakaj vas boli, bolj ste uspešni pri njenem reševanju.

28. 9. 2022 | 13:00

Boleč hrbet

5 razlogov, zakaj nas boli hrbet

V veliki večini primerov imamo ljudje, aktivni ali ne, največkrat težave z razbolelim spodnjim delom hrbta. Poiskali smo 5 razlogov.

Miroslav Cvjetičanin 6. 9. 2022 | 07:00

Bolečina v hrbtu

Boleč hrbet moramo najprej razumeti

Včasih je dovolj le manjša poškodba hrbta, da v godljo spravite druge dele telesa

Miroslav Cvjetičanin 6. 9. 2022 | 06:00

O bolečinah v križu

Ni hrbtenice, ni zadnjice

Ljudje s »kroničnimi« bolečinami v ledveni hrbtenici pogosto izvajajo vaje za krepitev mišic trupa; vaje, ki bi aktivirale in krepile zadnjico, pa ne.

19. 5. 2022 | 20:10

Elektrika po telesu

Ste se udarili v komolec in čutili »elektriko« po celi roki?

Predstavljajte si, da je mišica gospodinjski aparat, ki nekaj naredi za vas. Ta gospodinjski aparat mora biti priključen v električno omrežje, da deluje.

20. 4. 2022 | 13:00

Boleč hrbet

Naj vas bolečine v hrbtu ne ustavijo

Bolečine v hrbtu? Ne ustavite se! Priporočljivo je, da čim prej nadaljujete vsakodnevne dejavnosti in hodite, plavate ali izvajate vaje za sprostitev.

Primož Kališnik 20. 4. 2022 | 08:51

Vsakdanja hoja

Hoja, da ne bi bolel hrbet

Tako preprosto gibanje, kot je hoja, je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za omilitev kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.

Primož Kališnik 12. 10. 2021 | 09:56

Argentinska Slovenka - Sonia Valentina Tomazin

Tango in zdravilni objemi

Sonia Valentina Tomazin je argentinska Slovenka, ki pomaga ljudem z bolečinami v hrbtenici. V Slovenijo je prispela zaradi svoje knjige Adijo, bolečine v hrbtu.

Aljaž Vrabec 19. 9. 2021 | 17:00

Bolečina v hrbtu

Bolečina v spodnjem delu hrbta in vaje kako jo odpraviti

Predvsem kronična bolečina je glavni problem, saj ima velike ekonomske posledice za družbo in psihosocialne posledice za posameznika.

30. 8. 2021 | 10:00

Tekaški nasvet

Tek in hrbtenica

Povezava teka in hrbtenice sega v naše osnovno delovanje in je dosti pomembnejša, kot je videti na prvi pogled.

14. 11. 2020 | 10:05

Vredno branja

Težave s križem in pravilo 30 minut

O hrbtenici. Kako smo spregledali opozorilne znake bolečin v križu ali znake, da se težave stopnjujejo.

1. 10. 2020 | 08:24

Vredno branja

Hrbtenico si lahko predstavljamo kot jambor na jadrnici

Hrbtenica je ena pomembnejših struktur v našem telesu. Je temelj za vse drugo. Katere gibalne sposobnosti nas obvarujejo pred bolečino v ledvenem delu hrbtenice?

10. 2. 2020 | 12:22

Magazin | Zanimivosti

Podkast

Živela je v jami in jedla le zavrženo hrano, tudi iz smetnjakov

Katja Kozlevčar, nekdanja modna ustvarjalka, se je odločila za alternativni način bivanja.

29. 4. 2025 | 10:21

Vojna v Ukrajini

Dolga roka ukrajinskih posebnih služb

V Moskovski oblasti so ubili visokega častnika, ki je predsednika Vladimirja Putina obveščal o poteku bojev na fronti.

Boris Čibej 29. 4. 2025 | 16:05

Globalno

Konec iluzij: Evropa brez ZDA

Umik Amerike iz vloge vodilne svetovne sile, ki je vzdrževala red in zagotavljala prosto trgovino, bo privedel do drugačnega svetovnega reda.

Project Syndicate 29. 4. 2025 | 05:00

Vatikan

Stavnice na konklavu napovedujejo hitro odločitev

Konklave se bo začel sedmega maja popoldne v Sikstinski kapeli.

Tone Hočevar 28. 4. 2025 | 19:00