Sreda
, 11. september 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Vuelta 2024
Pariz 2024
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hidracija
Polet
Navadna voda
Ali je med vadbo priporočljivo piti vodo?
Ukvarjamo se z vprašanjem, ali je zdravo piti vodo med vadbo ali samo pred in po njej?
Magazin
|
Generacija+
Vprašanje in odgovor
Kakšna je pravilna hidracija v poletni vročini?
Odgovarja Andrej Škoberne, nefrolog, specialist za bolezni ledvic, Slovensko nefrološko društvo.
Polet
Šport v vročini
Vročina in športniki - ne, to ni šala
Kaj pravi znanost o učinkovitosti in varnosti vadbe, ko postane zares vroče.
Polet
Hidracija poleti
Kaj moramo jesti in piti, da nadomestimo elektrolite
Elektroliti skrbijo, da ima telo dovolj hidracije, pomagajo pa tudi pri drugih pomembnih organskih procesih, ki so pomemben del splošnega zdravja.
Polet
Hidracija
Vsaj tretjina odraslih ljudi je dehidrirana
Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.
Polet
Žeja na kolesu
Kdor pravilno pije, tega zdravje ne zvije
Vsak navdušen kolesar se enkrat sreča z »žejo«. Sreča je, če to ni dogodek na odročnem kraju, kjer o vodi ali podobnih tekočinah ni niti sledu.
Polet
Šport v vročini
Vročina in tekočina, ne premalo ne preveč
Tekoče ravnovesje v športu je stalen vir razprav - strokovnjaki razmišljajo na dva načina. Kakorkoli, za enega se bo treba odločiti.
Polet
Kolesarjeva prehrana
Lakota in žeja na kolesu, 2.del
Kaj jesti in piti med kolesarjenjem, glede na kako dolgo pot smo se odpravili: tokrat vožnje, trajajoče od 60 do 75 minut, in od ene to treh ur.
Polet
Vredno branja
Samo 10 odstotkov tekačev nima težav s hidracijo med tekom
Znoj, ki ga izločimo, vsebuje soli, predvsem natrij. Za nadomeščanje tekočinskih izgub torej potrebujemo oboje: vodo in natrij.
Polet
Vredno branja
Kolesarji, če trenirate doma, morate še bolj paziti na žejo
Kolesarji smo se zaradi koronavirusa s cest preselili na trenažerje. Na trenažerjih pa se potimo veliko bolj kot zunaj na kolesu.
Polet
Vredno branja
Mali vodnik po športni prehrani 2. del
Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.
Novice
|
Slovenija
Afera Litijska
Nadzorniki sesuli notranjo revizijo Litijske
Na račun notranje revizije ministrstva za pravosodje, ki je obremenila Švarc Pipanovo, Boštjančiča in Goloba veliko očitkov.
Novice
|
Svet
Ameriška predvolilna tekma
Ostro soočenje Kamale Harris in Donalda Trumpa
Demokratska podpredsednica in prejšnji republikanski predsednik o različnih vizijah ameriške družbe – Taylor Swift za Kamalo Harris.
Magazin
|
Avtomobilno
AllSeasonContact 2
Nove pnevmatike, ki jih ne bo treba zamenjati niti enkrat
Za mnoge voznike je menjava pnevmatik dvakrat letno precej naporna, zato so vedno bolj priljubljene celoletne pnevmatike.
Novice
|
Slovenija
Marjan Šarec
Šarec: Smejal sem se tistim, ki trdijo, kako se Črnčec sili za ministra
Evropski poslanec Marjan Šarec o obrambnem resorju in poti, ki ga je pripeljala do novih priložnosti v Bruslju.
