Klemen Laurenčak

Čas za rekreacijo

Urejanje časa pri triatloncih, ki pride prav tudi ostalim rekreativcem Ko govorimo o optimizaciji treninga v triatlonu, mislimo, da v najkrajšem času naredimo kar največ. Zelo podobno razmišljajo tudi športni rekreativci.

Klemen Laurenčak

Vadba teka

Moj tek: rednost, rednost in rednost Rednost vadbe je najpomembnejši dejavnik za napredek pri teku. Ne le pri tekačih začetnikih, pravzaprav pri vseh.

Klemen Laurenčak

Tekač začetnik, povratnik

Tekel bi, ampak ne znam začeti Program je namenjen popolnim začetnikom, ki nimajo izkušenj s tekom, ali pa niso tekli že zelo dolgo (več let).

Klemen Laurenčak

Tek

Napredek v teku in tekaški staž Tekaški staž bi lahko poimenovali rednost na dolgi rok. Kdor redno teče iz leta v leto, začne pridobivati tako imenovani tekaški staž.

Klemen Laurenčak

Zimska vadba

Napolnimo baterije in začnimo znova Zakonom narave ne moremo ubežati, je pa priporočljivo, da ostanemo v gibanju tudi v hladnejših mesecih.

Miha Hočevar

Vrnite se k osnovam, za dirkanje bo še dovolj časa Ljubitelji vzdržljivostnih športov lahko veliko zase naredijo tudi v času omejenega gibanja.

Miha Hočevar

Kaos

Kako se to poletje izogniti slabi volji na letališču Letošnja potovanja z letalom zaznamujejo gneča na letališčih in odpovedi letov. Kako se pripraviti na polet in se izogniti nepotrebni slabi volji?

Brezplačna aplikacija

Osebni pomočnik za zdrav in aktiven življenjski slog Zavarovalnica Generali s programom »Generali Program prednosti ZAME« spodbuja vse, ki aktivno preživljate prosti čas in skrbite za svoje zdravje.

Za starše in učitelje

Kako vzgojiti srečne in odgovorne otroke V različnih obdobjih odraščanja potrebujejo otroci starše, učitelje, vzgojitelje na različne načine.

Radi imamo domače

Darovi slovenskega podeželja Slovensko podeželje je izjemno zaradi nadpovprečne biotske raznovrstnosti, neokrnjene narave in razgibanega terena.

Varnost na cesti

Osvežitvena vožnja je ključ do daljšega vozniškega staža Leta izkušenj in več sto tisoč prevoženih kilometrov niso dovolj, da tudi po 60. letu lahko z gotovostjo trdimo, da smo mojstri varne vožnje.

Ljubljana festival

Ko gibi spregovorijo več kot tisoč besed Na letošnjem jubilejnem, 70. Ljubljana Festivalu bodo na svoj račun znova prišli baletni navdušenci.

Brezplačen webinar

5 najpogostejših izzivov pri vzgoji in učenju otrok ter kako jih premagati Vzgoja otroka je ena od najbolj zahtevnih in hkrati tudi izpolnjujočih nalog, ki jih imajo starši, vzgojitelji itd.

Prijavite se

Kako pa kaj vaša vozniška kondicija? Z leti pridejo modrost, preudarnost in premišljenost, ki spremljajo odločitve v različnih sferah našega vsakdana.

Najnovejše
|
Najbolj brano

19:15

Dediščina / Kakšen vonj ima Prešernova tobačnica Raziskovalci se ukvarjajo tudi z rekonstrukcijo vonjev, saj je doživetje muzejskega predmeta ali umetnine povsem drugačno, če je opremljeno tudi z vonjem.

19:10

Lokalna samouprava / Zakoni o pokrajinah gredo v DZ Zakonodajni sveženj predvideva poseben status MOL in 15 pokrajin, določa njihove naloge in financiranje.

19:00

Sredozemske igre, sklepni pogovor / Pekel vzpodbudil k še boljšim rezultatom Blaž Perko, član izvršnega odbora mednarodnega komiteja iger Mediterana, potegnil črto pod Oran.

18:24

Helikoptersko reševanje v gorah / Tudi ob hudi malomarnosti ne izdajo računa Intervencije v gorah se vrstijo. Na ministrstvu za zdravje v to kislo jabolko še niso ugriznili.

Več...

Tour 2022: Spremljali smo v živo / Pogačar za las ob rumeno majico, Roglič v velikih težavah Infarktno stanje na Touru. Primož Roglič je v velikih težavah, iz 7. je zdrsnil na 44. mesto. Pogačar je 4.

Razširjeni program v osnovni šoli / Daljši pouk, dva tuja jezika in več gibanja Prihaja zadnje šolsko leto poskusa uvajanja novih vsebin in obveznih predmetov v šole.

Svet so ljudje / Petindevetdeset let ene najlepših igralk »Čutila sem se ljubljeno in sem precej vznemirjena, ker veliko ljudi želi praznovati z mano,« je dejala ob visokem jubileju.

Smučarski skoki / Očka bo postal še en skakalec, njegov vrat obkroža posebna tetovaža Olimpijski (pod)prvak iz Pekinga oziroma Zhangjiakouja 2022 se že veseli očetovstva.

Top novice

Pogačar za las ob rumeno majico, Roglič v velikih težavah

Tudi ob hudi malomarnosti ne izdajo računa

Načrt za odstavitev Borisa Johnsona

Iskanje poti za rešitev dvostranskih problemov

Mnenja

Uroš Esih

Hrvaška že desetletja proti Sloveniji igra kot ekipa

Črt Poglajen

Le korak do odprtega pisma predsedniku vlade

Blaž Podobnik

Kako se izbere predsednika republike

Karel Lipnik

Uspeh je treba nagraditi

Več...

Ne spreglejte

Kako se to poletje izogniti slabi volji na letališču

Osebni pomočnik za zdrav in aktiven življenjski slog

Kako vzgojiti srečne in odgovorne otroke

Darovi slovenskega podeželja

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

V redu Želim več informacij