Sobota
, 21. junij 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Nova gospodarska politika
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport
Mobilne tehnologije
Nepremičnine
Gradbeništvo
Podjetniške zvezde
Energetika
Zdravje
Kapitalski trgi
Izvozniki
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Po Dofineji
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Kulinarika
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Karikatura
Sobotna priloga
Nedelo
Nedeljski izleti
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vaje za moč
Magazin
|
Zanimivosti
Vredno branja
Osteoporoza – kako jo preprečiti?
Osteoporoza je kronična bolezen, za katero je značilno zmanjšanje kostne gostote in kakovosti kosti, kar povečuje tveganje za zlome.
Preberite več
Polet
Vadba za moč
Vadba z utežmi za telebane
Začetniški vodnik za tiste, ki gredo na pravo pot. Dvigovanje uteži pomaga zgraditi mišično maso ali dobiti fit, bolj napeto telo.
Preberite več
Polet
Pred smučarsko sezono
Domače vaje za smučarsko moč
Dobro, učinkovito, izvajate jih lahko doma. Kakšno razliko bodo naredile te vaje, glede na to, v kakašnem stanju ste zdaj? Presenečeni boste!
Preberite več
Prosti čas
|
Rekreacija
Moč starejših
Vsakemu letu svoja utež
Ne bojmo se telovadnic in podobnih zbirališč enako mislečih postabrahamovcev.
Preberite več
Polet
Zdravje za vsak dan
Mišice so zakon za zdravje
Vadba za moč ne le, da gradi mišice, ohranja tudi močne kosti.
Preberite več
Polet
Vadimo sami
Gibljivost telesa: Gibanje za gibkost
Tistih nekaj deset sekund strečinga po vadbi je namreč premalo.
Preberite več
Polet
Vaje za moč
Vadba za moč je najboljša prva pomoč
Treningi, s katerimi krepimo moč, so ključna sestavina splošnega zdravja in kondicije za vsakogar.
Preberite več
Polet
Telovadba doma
Osnovna vaja za hudo definirano telo: Namakanje zadnjice
Predstavljamo prvo izmed osnovnih vaj v svetu Christmas Abbott, ki so po njenem mnenju najboljše za začetnike in prinašajo najvidnejše rezultate.
Preberite več
Polet
Trim steza
Na trim stezi smo pa ne vemo, kaj tam početi
Po navadi do trim steze pritečemo, zato se s tekom že nekoliko ogrejemo. Potem pa ne vemo katere vaje lahko delamo.
Preberite več
Polet
Vadba doma
Trebušnjaki so osnovna vaja, koliko jih naredite vi
Zakaj delamo toliko vaj, skoraj večino, na tleh, ko pa v resnici moč trebuha in sredice največkrat potrebujemo, ko stojimo?
Preberite več
Polet
Telovadba doma
Če hočete plesati ob drogu, morate najprej vaditi
Pozabili smo na plezanje, na eno osnovnih naravnih oblik gibanja.
Preberite več
Polet
Dviganje uteži
Osnova vsakega vrhunskega športa
Mladim to priporočamo, ker si izboljšujejo gibljivost, koordinacijo in hitrost odziva – eksplozivnost, ki je pomemben dejavnik tega športa, vseh športov.
Preberite več
Polet
Telovadba doma
Vaje za moč starejših
Takšen trening z ustreznimi prilagoditvami za starejšo populacijo je popolnoma varen in učinkovit.
Preberite več
Polet
Vadba za moč
Novost pri treningu vzdržljivostnih športnikov
Doktrina se je zrušila: težje in manjkrat je nova pot. Vadba moči z lahkimi bremeni in veliko ponovitvami za vzdržljivostne športnike ni več najboljša.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Vaje za najboljši poletni tek
Vadbo moči lahko imate kadar koli v dnevu. Zjutraj, opoldne ali zvečer. Vseeno je, pomembno je, da jo opravite.
Preberite več
Prosti čas
|
Rekreacija
GIBČNO
Marjeta Grošelj: To je kakovost življenja
Ikona slovenskega oblikovanja torbic Marjeta Grošelj staranja ne razume kot nujno zlo, temveč kot priložnost za čim bolj kakovostno življenje.
Preberite več
Polet
Vredno branja
Telovadba doma, tudi če nimamo nobenega športnega rekvizita
Vse kaže, da bomo v naslednjih dneh morali ostati v stanovanju za štirimi stenami. Vendar mi smo športni rekreativci in če ne smemo ali ne moremo ven, doma pa nimamo niti ene uteži. Preberite si kako vadimo brez vsega.
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Priprave na volitve
Matej Tonin potrdil, da se poslavlja s čela NSi
Jesenski programski kongres bo tudi volilni, je danes napovedal predsednik NSi. To sta potrdila tako izvršilni odbor kot svet stranke.
Preberite več
Novice
|
Slovenija
Vredno branja
Za brezposelne do 1660 evrov bruto nadomestila
Trg dela: Sprejem novele zakona je eden od mejnikov za izplačilo 140 milijonov evrov evropskih sredstev. Nič več izjeme pri nadomestilu za delavce migrante.
Preberite več
Mnenja
|
Komentarji
Vojna v Gazi
Izživljanje nad ujetniki kot najboljši del življenja
Je puhlica mladost-je-norost dovolj resno opravičilo za dejanja izraelskih vojakov?
Preberite več
Sobotna priloga
Portret tedna
Benjamin Netanjahu – voditelj izbranega ljudstva, ki ga oče ni imel za izbranca
Netanjahu vzbuja vtis odločnega voditelja, doraslega zgodovinskim nalogam. Toda odločen je, ko je prižgana kamera. Sicer je osebnostno negotov, krhek.
Preberite več
